整个冬天不吃药，各类肺病好的快，牢记以下5点至关重要。

1、尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，这类食物可能会刺激肺部，进而加重病情；

2、适量的运动，并且要持之以恒。但是千万不要过量，否则适得其反，同样工作强度比较大的肺病患者，应该引起重视；

3、无论是临床数据，还是谷医生帮助的患者，很多都伴随情志方面的问题，比如爱生气、焦虑、烦闷等，要有意识的进行自我疏导和调节；

4、预防感冒和流感很关键。肺病患者的肺部功能大多比较脆弱和敏感，感冒、流感会严重影响呼吸道，可能会导致病情恶化、加重；

5、很多患者选择在冬天配合中医中药，进行干预调理，增强体质，改善肺内环境，提高肺功能，达到临床治愈的目的。