前列腺炎的食物疗法

2023-05-18 18:47播放 :

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在前列腺炎的饮食治疗当中,首先推荐的是富含锌剂的食物。在日常生活当中含锌比较高的食物是苹果,因此对于前列腺炎的患者,可以适当增加苹果的摄入。

其次是富含番茄红素的食物,番茄红素对前列腺有一定的保护作用,可以适当增加这类食物的摄入,如西红柿等。

应当限制的食物主要是刺激性的食物,如酒精,还有辛辣食物,因为这一类食物对于前列腺炎患者有刺激作用,可能造成前列腺的充血,从而引起临床症状的加重。在日常生活当中要求进行适当限制。

除了饮食上的要求以外,其他的就是在生活方式上的改善,比如避免长时间坐或者骑自行车。因为这一类行为容易造成前列腺的挤压,从而加重临床症状。

还有要注意局部的保暖,因为在寒冷的条件下,由于局部受凉,可以造成前列腺收缩,从而加重前列腺炎症状。所以在日常生活中,生活治疗是前列腺炎治疗的重要组成部分。

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前列腺炎的自我疗法有哪些

其实前列腺炎更多的是需要依靠患者自身,与疾病做斗争的过程,涉及到的自我疗法。因为前列腺炎的健康生活行为方式保健是非常重要的,具体来说包括以下几个方面:第一、有几样东西,前列腺朋友是绝对不能碰的,一共是四个,就是烟、酒、辣椒和自行车。第二、建议前列腺炎的朋友一定要多活动起来,多运动、多锻炼、多打球,多参加社会活动,一定要避免久坐。一般来说,建议病人每小时坐的时间是不能超过40分钟的,也就是大概的时间配比是2:1,40分钟坐的时间,就要有20分钟起来进行活动。第三、希望前列腺炎的朋友能够保持乐观开朗,避免紧张、焦虑、抑郁的心态。因为良好的心理状态对前列腺炎的早日康复,也是非常重要的,而且从事的工作不能是特别紧张,对绩效、对考核压力特别大的工作性质。同时保持早起早睡,避免熬夜的良好的生活习惯也是非常重要的。第四、对于没有生育要求的,建议每天都要进行15-20分钟热水坐浴的时间,这样对于促进前列腺局部的血液循环,促进前列腺炎的康复也是有一定的用处。如果是年轻的小伙子,20岁左右,还有生育要求的话,太长时间的坐浴可能会影响精子的活力,一般来说经常洗热水澡,注意局部的保暖。大家经常存在误区,就是好多朋友会认为前列腺炎应该越少性生活越好,越多的手淫,往往会导致前列腺炎症状的加重,因此部分朋友会出现手淫的畏罪感、负罪感的心理。但是事实上,对于20-30岁适龄的男青年来说,每周应当有至少两次的性生活或者手淫,因为适度的进行性生活有助于前列腺液、精液的释放,对于促进精囊炎、前列腺炎的康复也是大有裨益的。

语音时长02:29''

徐奔北京大学第一医院

2018/05/01收听(28902)

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