来月经腰酸怎么缓解

2023-07-28 12:47播放 :

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有人会问月经期有各种各样的不舒服，有人特征表现月经期腰比较酸，实际上是这样，如果是月经期轻微腰酸，属于经期综合征，不需要额外关注处理。大家多休息，在家躺着，注意保暖，心情愉快，这些问题就有所缓解。今天给大家谈月经期腰酸是病理性的状况，尤其盆腔炎或者子宫内膜异位症，常表现在月经期会出现肚子疼，有时肚子疼比较轻微表现为腰酸的感觉。建议大家如果反复出现月经期的腰酸，甚至腰酸影响到正常生活，大家及时来医院看是否是盆腔炎，是否有盆腔子宫内膜异位症。如果出现这些问题，及时去治疗，及时去纠正，腰酸的症状逐渐也会减轻。

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月经来腰酸怎么缓解

"月经来的时候腰酸，偶尔一次两次来月经，腰酸问题不大，要是每次来月经腰都酸，中医考虑有肾虚。会出现这种腰膝酸软，周身无力，面色黄白，手脚心出汗这些情况。可以辨别一下，到底是肾阴虚引起，还是肾阳虚引起。要是肾阴虚引起，一般是腰膝酸软的同时，会出现手脚心发热，五心烦热，盗汗这些情况。可以吃六味地黄丸来滋补肾阴调理。要是肾阳虚引起，除了腰膝酸软足之外，会出现面色晃白，周身怕冷这些情况，可以吃金匮肾气丸滋补肾阳来调理腰酸的情况。有的人偶尔一次，可能是劳累、腰肌劳损，出现这经来的时候腰酸。月经来的时候腰酸缓解，主要看病因是什么，对症治疗。"

语音时长01:36''

张秀荣│安图县中医医院

2018/05/21收听(74452)

来月经腰酸怎么缓解

"在月经到来的时候腰部酸痛是由于经血逆流到盆腔里边，刺激盆腔血管而引起，可以进行局部的揉搓来促进血液循环，帮助缓解腰部酸痛，也可以用温开水，45℃左右的水进行局部热敷，同时不能够坐立的时间过长，不能站立时间过长，以免加重腰部的负担而造成腰部酸痛。可以适量的休息，也可以缓解腰部的负担，避免腰部酸痛的情况发生。当腰部酸痛的时候一定不能去按摩店按摩，以免造成局部的血液循环更顺畅而引起月经量变多、月经淋漓不止，自己揉搓、按摩就可以，月经在3-7天就会结束，不会影响身体健康。"

语音时长01:17''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/26收听(36438)

月经期间腰酸怎么缓解

"在月经期间如果发生腰酸，可以喝一杯牛奶，喝的时候可以在牛奶里边加一些蜂蜜。牛奶含有丰富的钾，具有缓解疼痛的作用，还能够防止感染。蜂蜜里边的镁元素则具有缓解压力、消除紧张情绪的作用。在来月经的时候有腰痛，千万不要进行剧烈的运动，这样会由于刺激而导致腰痛的症状加重。在月经期间可以进行散步等一些舒缓的运动，散步的时候注意不要走的路程太远。另外，女性在经期要注意保暖，尤其是腹部，不要穿露脐装，不要吃生冷的食物。经期要注意休息，避免过度的劳累，保持心情的愉悦。也可以用热水袋热敷一下或者平时喝红糖水，都可以帮助缓解腰酸的现象。"

语音时长01:26''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/25收听(74542)

月经来了腰酸怎么缓解

"在月经到来期间出现腰酸，是最常见的痛经相关症状。痛经也可以出现上腹疼痛和腰酸的症状。几乎所有的女性来月经的时候都会有，严重者会伴有全身的症状，比如恶心、呕吐或者腰痛。痛经的原因很多，严重的痛经有可能是妇科疾病所引起来的。建议去完善妇科的相关的检查，看有没有子宫附件或者盆腔炎的问题。如果没有，可以到药店去买布洛芬缓释胶囊来口服，这种药物安全可靠，没有什么依赖性和副作用，但是最好是在饭后吃，这样对胃的刺激会相对小一些。如果更加严重，需要到医院做B超排除妇科疾病引起的原因，这样更加稳妥一些。"

语音时长01:14''

张艳凯│开封市中心医院

2018/05/17收听(30448)

来月经时如何缓解腰酸

"来月经时缓解腰酸的办法如下：1、月经期需要避免劳累、熬夜、负重；2、在血糖正常的情况下可以局部温热外敷，然后轻轻按揉局部不适的位置；3、饮食上三餐规律，需要多吃红色食物，如红豆、花生、红枣、红米、猪肝等补充气血；忌生冷寒凉的各种食物；4、经期不碰冷水，更不能用冷水洗头洗澡，夏季注意保护腰部不受凉，避免穿露腰的服装；5、经期腰痛西医无特殊的治疗，中医可能有肾虚的病因在其中，建议在月经干净后到正规医院中医科，进行专业调理或者治疗。"

语音时长01:17''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/03/29收听(65660)

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智明春│北京医院

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月经期间腰酸怎么缓解

女性在月经期间由于盆腔局部的充血容易造成腰酸，可以通过局部热敷的方法进行缓解。在热敷的同时可以适当进行局部的按摩，但注意不要用力去捶腰，以免造成损伤。女性如果月经量过多，容易引起气血不足，使局部出现缺血情况，因此有腰疼、腰酸症状，可以通过食用含铁元素的水果、蔬菜进行缓解。月经期腰酸要避免长时间保持一个姿势，适当进行活动，注意休息，避免劳累。此外，要注意月经过后是否还有腰酸症状，以排除腰椎问题及腰肌劳损问题，建议如果有的去骨科进行相关检查，防止有器质性疾病出现。建议女性在月经期间多喝热水，或者通过泡脚等方式促进机体血液的循环，能够有效缓解月经带来的全身不适症状。

语音时长01:24''

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/09收听(66412)

来月经时如何缓解腰酸

"女性月经时出现腰酸属于正常的生理现象，要想缓解首先要注意休息和保暖，适当的休息和保暖可以缓解因盆腔充血而导致的月经期腰酸，特别是保暖。女性在月经期有时会发生怕冷的现象，如果遇冷，腰酸腹痛可以加重，所以保暖非常重要，必要的时候可以使用暖宝宝。另外，适当的休息也可以缓解症状，同时多喝热水，如红糖水、热汤等也可以缓解腰酸等症状。如果腰酸不是很重，月经期就可以过去了，可以通过这些简单的方法来缓解。如果腰酸、腹痛比较重时，可以服用一些止疼的药物来缓解这些症状。 "

语音时长01:23''

吴燕│北京大学人民医院

2021/01/18收听(36742)

月经期间腰酸怎么缓解

月经期间出现腰酸的症状，我们要保持腰腹部的温度，可以用一个暖宝宝来增加腰腹部的温度，对腰酸的症状会有缓解。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适、子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定的症状。这些症状都会伴随着月经的结束而逐渐消失，如果月经结束之后症状仍然存在，那么需要进一步来查找病因。

语音时长01:07''

葛静│北部战区总医院

2020/08/27收听(17686)

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赵晓东│北京医院

2023/01/03播放(53468)

经常腰酸怎么缓解

如果经常腰酸，要根据不同的病因来进行不同的治疗，缓解腰酸。如果是由于腰背肌筋膜炎或者是腰肌劳损而导致的腰酸，可以进行口服药物的治疗，可以口服美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊来缓解腰酸，同时要注意休息，避免腰部着凉、劳累，避免久坐。如果是由于肾虚而导致的腰酸，要进行早期的中医诊断，可以通过把脉诊断来诊断肾虚，可以在诊断之后进行补肾的治疗，比如口服六味地黄丸或者是金匮肾气丸来缓解腰酸，平时要避免长期弯腰持物。

语音时长01:20''

常克武│七台河市人民医院

2020/05/15收听(94016)

腰酸怎么缓解

"腰酸大概也分为几种，一种就是劳累后的腰酸，爬山、剧烈运动以后的腰酸，这种情况通过休息，严重的可以做做按摩、贴贴膏药，一般都能得到缓解。如果严重的病人腰酸，合并有其它的一些下肢症状，就要引起重视，比如合并有坐骨神经痛、无力、麻木，要做影像学检查，让医生看看到底是什么原因引起的腰酸。但总的来说腰酸不是太严重的症状，严重的症状主要是疼痛、麻木、无力，其中的疼痛是早期的症状，麻木是中期的症状，晚期的症状就是无力。这个腰酸一般不需要外科治疗，通过保守治疗，通过物理治疗，一般可以获得缓解。"

语音时长01:11''

张西峰│北京清华长庚医院

2020/03/22收听(90306)

腰酸如何缓解

"腰酸可以通过以下几种方法缓解：第一、尽量避免腰部着凉，避免腰部劳累，特别是长期弯腰或者久坐，要尽量避免；第二、进行物理治疗，可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗，这样能够缓解腰部的炎症，减轻腰酸的症状；第三、进行口服药物的治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊或龟芪壮骨颗粒，对于腰酸都有很好的缓解作用；第四、局部外用药物，比如扶他林软膏的涂抹或者外用膏药的外敷，比如通络祛痛膏，也能缓解腰酸。"

语音时长01:14''

常克武│七台河市人民医院

2020/05/11收听(85668)

腰酸怎么缓解

"导致腰酸的常见病因主要有局部的着凉，或者长期使腰部维持一个固定的姿势，如久坐或者久站、长期的弯腰劳动等造成积累性损伤。腰酸通过以下综合处理措施，一般能够较快、较好的得到缓解，分别为腰部制动休息，减少腰部活动量，下地活动时佩戴腰部支具或者腰围。对于症状比较明显的患者，也可以采取药物治疗，如局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，红花油或正骨水等，促进局部血液循环，加快腰酸症状的恢复。也可以局部涂抹具有消炎止痛作用的扶他林软膏等，如果症状严重，可以口服非甾体消炎药物，芬必得或者扶他林片等。"

语音时长01:09''

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/10/08收听(13770)

腰酸怎么缓解

"腰酸可以通过以下几种方法缓解：第一、卧床休息：1-2天，可以很快使腰部肌肉得到松弛，血液循环得到恢复，腰酸的临床症状也会彻底消失。第二、推拿按摩：对腰部肌肉进行推拿按摩治疗，能够改善血液循环，松弛腰部肌肉，解除腰酸背痛的临床症状，每次按摩时间为20-30分钟。第三、理疗：对腰部进行超短波治疗、微波治疗以及远红外线治疗，均可以改善腰酸的临床症状，每次治疗30分钟左右。第四、猫式伸展动作：腰背部肌肉的拉伸，可以采用猫式伸展动作，每次拉伸1-2分钟，可以显著缓解腰酸背痛的临床表现。一般经过以上几种方法处理，腰酸的临床症状很快会得到完全性缓解，平时应加强腰背肌的锻炼，减少腰部负荷，能够预防临床症状的复发。"

语音时长01:14''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/23收听(14622)

来月经时腰酸、腰痛怎么缓解

"来月经时有腰酸、腰痛的症状，如果轻微的疼痛，是正常的生理现象，可能是盆腔充血引起，建议多卧床休息、注意保暖。也可以用热水袋或者暖宝贴热敷下腹部、腰部缓解症状。也可以喝红糖姜水，具有暖宫的作用，在一定程度上可以缓解女性的腰痛的现象。来月经时一定要多注意休息，不要过度劳累，避免剧烈运动，防止加重腰痛的症状。如果女性在来月经时，腰酸、腰痛难以忍受，也可能是痛经导致，建议在医生指导下吃布洛芬等止痛药缓解或者用双氯芬酸钠塞肛门缓解。如果除有腰酸、腰痛的症状外，而且有发烧的症状，可能是炎症导致，需要静脉点滴抗生素治疗。"

语音时长01:15''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/02/11收听(26202)

月经第一天腰酸的要命怎么缓解

"很多妇女都会出现腰酸的症状，考虑是月经激素的分泌而引起的神经疼痛、腰部酸、胀痛不适，有可能是痛经所引起的。月经疼痛、腰痛，要注意休息，月经期间避免太劳累。腰痛可以敷热水袋或者做艾灸理疗治疗。痛的很严重，可以吃止痛药物，如布洛芬给予缓解，还可以做缓解局部症状、血液供应的治疗，也可以贴缓解症状的药膏，给予对症处理。"

语音时长01:27''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/06/23收听(26260)

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