焦虑障碍治疗的方向非常多，主流、常用的包括认知行为治疗、精神分析、家庭治疗等。形式不同、流派不同、特点不同，具体选择要根据病人的情况。
目前认为大部分焦虑障碍需要心理辅助治疗，且心理治疗能带来很好的改善，对症状的缓解、疾病的恢复、病情的减轻、痛苦的改善，都有所帮助。此外，更重要的是可以促进人格成长，可以更好应对困难与压力，帮助恢复焦虑障碍，预防焦虑障碍复发。
可以选择互动良好、治疗起来压力比较小、合作比较愉快的方案，去尝试。并不表示只有一种形式，可以在某个治疗阶段以某种流派形式为主，进入下一个阶段的时候可以调整，如可以个体与家庭相结合，可以团体、个体相结合，方式都可以灵活选择。
