长期睡眠障碍导致的不良后果如下：

1、抑郁是长期睡眠障碍最重要的不良后果，所以不论自己还是家人，都要引起足够的重视；

2、对于驾驶员而言，长期睡眠障碍相当于睡眠剥夺，与醉驾类似，容易发生交通事故，进而给社会造成危害；

3、对于睡眠呼吸暂停综合征的患者而言，类似于常年在高原上睡觉，每天晚上都处于缺氧状态，心脏会受累。而且第二天会头晕、头胀，工作效率也会明显下降；

4、如果患者长期发生睡眠障碍，脑卒中、帕金森病发生概率比其他人更大。