刚怀孕可以熬夜吗

2021-09-22 10:08播放 :

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刚怀孕不建议熬夜,孕妇在整个怀孕期间应有规律作息,有适当休息,保持充分营养。刚怀孕时胚胎发育较敏感,尤其是重要器官在发育时,如果偶尔因为工作问题熬夜,可能影响较小,不要习惯性熬夜。熬夜后整个睡眠时间会缩短,熬夜后,尤其超过12点再睡觉,可能难以入睡,严重影响当天睡眠时间和睡眠质量,造成第2天工作的效率较差,孕妇生活状态和免疫能力下降,对胚胎有影响。

如果孕妇在孕早、中、晚期长时间熬夜,对肝肾功能和心脏有不好影响。刚发现怀孕时也建议尽量不要熬夜,应养成早睡早起的习惯,保证规律的作息时间以及保证规律进食、营养状态等,对孕期健康和胎儿健康比较重要。

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