小孩血糖高应该注意什么

2021-07-12 17:22播放 :

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小孩空腹血糖>5.6mmol/L为空腹血糖受损,如果孩子空腹血糖>7.0mmol/L,或者餐后血糖>7.8mmol/L,以及随机血糖>11.1mmol/L,则基本上已属于糖尿病或糖尿病前期。对于血糖高的孩子而言,要尽量避免进展为糖尿病,需要注意以下几点:

1、饮食:摄入的热卡和频率均很重要,儿童糖尿病患者所需热卡=1000+年龄×(70-100)kcal,其中70-100叫热卡指数,孩子年龄越大,热卡指数越小,年龄越小,则热卡指数越大。通常饮食搭配为碳水化合物占50%左右,蛋白质20%,脂肪30%,频率以一日三餐为主,建议晚饭后尽量不要吃东西;

2、运动:餐后最好运动半个小时以上,以增加胰岛素敏感性;

3、监测血糖:最好每天能够监测1-2次,或1周监测5-7次。

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血糖高是怎么引起的

"血中的葡萄糖就是血糖,葡萄糖是身体重要的组成部分,也是能量的重要来源,正常人的血糖要想保持动态的平衡,维持在正常的水平,就需要血糖的来源和利用去路是平衡的,血糖的来源主要包括食物消化、吸收,也有自身的存储,储存在肝脏叫肝糖原,如果不吃饭时,肝脏的糖原分解,提供给糖,也不会造成低血糖,还有脂肪和蛋白质也可以转化为糖,短时间内不吃主食,可以动用脂肪和蛋白质,变成糖使身体利用。血糖除了来源以外,去路也很重要,如氧化最后变成能量,同时也可以转化为糖储存在肝脏、肾脏和肌肉当中,储存存起来等需要的时候再用,也可变成脂肪和蛋白质,因为身体构建的原料就需要它,同时身体里有很多升血糖的激素,但是只有一种激素叫胰岛素,可以降低血糖,如果来源和去路出问题了,就会造成血糖增高,比如现在应该警惕引起血糖的增高,可以导致糖尿病。糖尿病是由于身体的各种原因造成的胰岛素分泌不足,缺少胰岛素同时胰岛素不能正常发挥作用,引起身体里的血糖增高,还有就是当身体处于应激的状态,比如遇到剧烈运动、情绪剧烈波动或者严重的寒冷刺激、外伤、感染等,都会引起身体保护物质的机制,引起很多的升血糖激素增高,叫应激性的血糖增高,但是等这些所谓的应激因素对身体的影响,无论是保护性的因素,还是危害的因素逐渐消除,应激的血糖升高就逐渐恢复正常。根据血糖升高的原因,医生会寻找正确处理的办法,糖尿病需要早期预防,平常生活应该有规律。"

语音时长02:58''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(35824)

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