月子30天可以碰冷水吗

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坐月子第30天，通常可以适当碰冷水。在月子期间，由于分娩后产妇的关节、韧带均未完全恢复，如果接触过冷的水，特别是冰水，可能造成以后关节肿胀、疼痛、发生炎症等，甚至发生感冒、受凉等。所以在坐月子第30天，接近于0℃，甚至0℃以下的冰水需避免接触。但是在月子30天时，偶尔接触冷水，用冷水洗脸、洗手可以忽略不计，不会造成严重后果。

坐月子通常以28-30天为界限，如果期间注意保养，在月子后第30天时就可以碰凉水，但不建议碰冰水。因为30天时产妇身体还未完全恢复正常，如果身体各个器官、脏器，包括关节、肌肉彻底恢复到未孕状态，通常是在产后6周。

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小月子多久可以碰冷水

"小月子最好是半个月以后可以碰冷水，因为在小月子的时候身体本身是比较虚弱的，流产后气血会不足，身体亏损比较严重，这时候身体抵抗力会下降，如果碰了凉水可能会影响到气血的运行，引起腹部的疼痛或者是患上疾病。一般要等恢复以后才能够接触凉水，这时候子宫的创伤已经恢复好了，抵抗力也提高，碰凉水对身体不会产生伤害。否则如果是在小月子还没恢复的时候，去碰凉水或者是受凉，容易会诱发月子病，会出现肢体或者是关节的疼痛和麻木，会引起女性出虚汗和全身乏力的症状，所以女性在小月子期间，在洗脸或者是洗衣服的时候，最好是使用温水。"

语音时长01:13''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/03/26收听(98022)

月子里为什么不能碰冷水

月子里不能用冷水主要是因为在孕期，体内的血容量会增加，生完孩子后多余的血容量以出汗的方式排出体外，所以体表的汗毛孔是张开的，如果碰冷水就会导致局部的毛细血管收缩，而且使风寒更容易进入皮肤中，造成关节和皮肤的肌肉疼痛，所以在月子里不可以碰冷水就是这个道理。建议在月子里所有的用水比如洗手、洗脸都是温热的，并且饮食也要注意，所有进入口中的食物都是温热的，减少胃肠道刺激以及寒凉入侵而引起机体不舒服的症状。

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/25收听(39928)

小月子多久可以碰冷水

"流产后女性身体是比较虚弱的，需要适当增加营养，并且要注意休息。身体以及子宫的恢复都需要一个月左右的时间，所以一个月内是不可以碰凉水的。女性本身就比较怕冷，平时也建议少接触冷水，特别是月经的时候，更要少接触冷水，要注意保持局部的卫生。流产后一个月内禁止性生活以及盆浴，避免感染的发生。流产一个月后要到医院进行复查，检查子宫修复的情况。"

语音时长01:11''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/24收听(36072)

小月子多久可以碰冷水

"通常情况下，小月子期间应使用不冰凉的水。生活中的小细节也可以适当注意，但也不用太纠结，使用的水温以不冰凉为主，如果接触刺激性比较大的冷水或者寒凉的食物，可能会引起小腹痉挛性不适感，尽量避免不良刺激。坐小月子的时候女性身体是比较虚弱的，需要加强休息、注意保暖和补充营养，多吃温性的食物和水果，有营养的食物有利于身体的健康。小月子期间在受风后可能会出现脚踝或者头部疼痛的情况，要注意把自己包裹严实，特别是头部和脚部的保暖，同时应多喝热水或者热姜水。室内注意关闭窗户，并卧床静养，可以利用捂汗的方式将体内的寒气逼出来，在出汗的时候千万不要立即揭开被子，避免再次受凉。"

语音时长01:07''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/11收听(29390)

01:40

坐月子满30天可以碰冷水吗

坐月子满30天尽量不要碰冷水。虽然已经满月，但多数产妇的身体还比较虚弱，身体各个组织器官正在恢...

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2024/04/28播放(44214)

出了月子可以碰冷水吗

"出了月子可以碰冷水，现在就是在月子期间，也没有说绝对不能碰冷水，只是医生建议产妇在产后要做好保暖，因为产妇一旦着凉，容易引发身体的其他疾病。产妇的免疫力、抵抗力比一般人要低下，所以在产后产妇要注意多休息，不要太劳累，而且不要贪凉，一定要多穿衣服。如果接触过多的寒凉，就容易导致着凉，所以过去坐月子提倡不碰冷水，但是一般碰冷水并不会导致女性生病。碰冷水之后及时将手擦干，尽量少接触冷水就可以，并没有说绝对不可以碰冷水。"

语音时长01:09''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/29收听(26230)

月子期间碰冷水会怎样

在坐月子期间，体内的各项激素水平还没有达到非孕期的状态，由于在怀孕期间体内血容量的增加，在坐月子期间会以出汗的方式排出多余的血容量。坐月子期间的汗是特别多的，身体相对也是比较虚弱的，如果在出汗、身体虚弱的情况下去碰冷水，很可能会导致碰冷水部位出现关节、肌肉的疼痛。建议在坐月子期间不要碰冷水，也不要吃寒凉性的食物。坐月子整个生理恢复期间是56天，也就是在56天之后身体的各项指标才能达到非孕状态，才可以正常的生活，比如可以碰冷水、做家务等。

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/11收听(78670)

出月子多久可以碰冷水

出月子多久可以碰冷水，其实是越晚越好。因为虽然出了月子，产妇的身体仍然处于虚弱的边缘，所以不可以尽早的碰冷水。医生建议产妇在产后出了月子碰冷水的时间也是越晚越好，最好是在产后56天以后甚至更晚，才可以轻微碰冷水。如果产妇过早碰冷水，对产妇自身有很大的影响。首先影响产后恢复，因为女性子宫本身怕冷，再加上产后身体虚弱，一旦碰冷水影响恢复。其次容易患风湿病，产后过早的碰冷水，绝大多数在老年时期可能会有风湿病，甚至关节疼痛等毛病，所以产后越晚碰冷水越好。

语音时长01:16''

范阿童│盘锦市中心医院

2019/01/15收听(55322)

出月子多久可以碰冷水

　　女性在出月子之后，一般不建议马上触碰冷水，具体多久需根据自身恢复情况而定，建议再过1个月左右，越晚越好。如果身体比较虚弱，畏寒喜暖，贫血、低血糖等，即使是...

张毅│北京医院

2020/04/23阅读(4933)

月子里多长时间不能碰冷水

"在坐月子的时候最好不要碰凉水：第一、对于顺产的产妇来说，在产后的45天以后才可以碰凉水，如果条件不允坐到45天以后才能够碰凉水，至少也要在生产过后的一个月以后才能够碰凉水。第二、对于剖腹产的产妇，接触凉水的时间也要比顺产的产妇往后相应延长，最好是在50天左右身体完全恢复才能够接触凉水。如果在生完孩子以后，在身体还没有完全恢复的时候触碰凉水，可能会比较容易导致患上风湿的疾患，而且对于有宫寒的女性来说，可能会引起后期来月经的时候出现痛经的现象。所以，在坐月子期间，洗手和洗脸的时候最好都用温水。"

语音时长01:14''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/06/24收听(13654)

出月子多久可以碰冷水

"出月子多久碰冷水和周边的环境、室内的温度和季节是密切相关的，对于冬季出了月子以后，比较寒冷，碰冷水是越晚越好，最好在产后的56天以后。虽然是出了月子，但处于产褥期和哺乳期的女性，身体依旧是比较虚弱的状态，免疫功能相对正常的女性还是比较弱的，所以碰冷水可能会导致身体的虚弱，患上风湿性疾病，或者是引起感冒，导致关节疼痛等问题出现。所以在冬季，碰冷水应该越晚越好，建议在整个月子和哺乳期间要注意保暖，注意正确的生活方式。如果是处在气候比较炎热的季节，或者是环境温度比较温暖的时候，偶尔的、轻微的触碰冷水，应该没有太大的影响。所以对于寒冷，特别是褥汗比较多的时候，碰冷水是越晚越好，最好在产后的56天以后，甚至更晚接触冷水，才是比较合适的。"

语音时长01:50''

王少为│北京医院

2020/04/16收听(32878)

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出月子多久可以碰冷水

出月子以后，就是产后42天以后，就可以碰冷水，但这里所说的冷水是常温下的水，因为特别冷的冷水，...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/03/27播放(45887)

做完月子多久可以碰冷水

"生完孩子后，女性各身体器官会逐渐恢复到未怀孕前状态。这个过程大概需要6周，这段时间称为产褥期，通常产后6周后可逐渐接触凉水。在产褥期阶段，女性要多吃些蛋白质、维生素、矿物质的食物，帮助机体更好恢复，并为婴儿提供丰富的乳汁。女性产后1个月内要注意个人卫生，不能够用凉水，避免引起关节疼痛。产褥期即6周后可以逐渐开始接触凉水，但要注意不要水温过低，时间不要过长，应逐渐适应。产褥期女性一定要注意个人卫生，避免性生活，避免盆浴，防止出现产褥期感染的现象。注意室内卫生情况，保持室内空气新鲜，注意休息，不宜劳累、着凉、受风，注意保暖，防止月子病。"

语音时长01:13''

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/18收听(69998)

坐完月子多久可以碰冷水

"产妇坐完月子，碰冷水的时间越晚越好，最好在产后5-6天以后甚至更晚，才可以轻微的碰冷水。女性在产褥期内，由于体内生殖器官、激素水平、血液循环都在向孕前的状态逐步恢复的过程，建议在产褥期尽量避免过度的接触凉水、过度劳累以及保持特定的体位过长时间，以免由于上述的行为导致肌肉劳损、关节韧带损伤。此外，女性在怀孕中晚期，体内会分泌松弛素，松弛素会对女性的关节、韧带造成一定的影响，容易导致女性的关节不够稳定。而在产褥期内女性的激素水平会逐渐回退到孕前的状态，同时女性的关节、韧带也处于逐渐恢复的过程中，应该尽量避免引起关节韧带劳损损伤的因素。因此，建议在产褥期内尽量避免接触凉水。在产褥期之后，能够避免也要尽量避免，涉及到洗衣服、擦地等普通的家庭劳动、家务活可以适当用温水，以免引起手部、腕部、肘部等关节的不适。"

语音时长01:58''

程娇影│中日友好医院

2020/05/15收听(68042)

上环后可以碰冷水吗

"女性在上环之后可以碰冷水，上环术只是妇科的小手术，所以术后所导致的并发症和禁忌症并不多。建议上环之后要注意保暖，尽量不要着凉、感冒，所以偶尔碰一下冷水不至于造成着凉、感冒，不会引发相关病症。女性只有上环之后出现了感染，才会引发一系列的并发症，比如腹痛、盆腔炎症。在上环之后建议一定要注意多休息，不要太劳累，而且在饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，不要去吃辛辣、刺激的东西，而且活血的食材也尽量少吃。"

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/02/16收听(31750)

上环后可以碰冷水吗

上环以后，夏天室内的温度比较高，冷水不是很冰的情况下，碰冷水影响不是很大的，但是尽可能不要碰很冰的水。如果有条件的情况下，最好这段时间里面用温水相对合适。上环后，最好避免受凉，特别是肚子上要注意保暖。2周内要适当注意休息，不要做重体力活，避免劳累、熬夜，同时要禁止性生活。吃有营养的食物，保持外阴清洁，2周内避免盆浴，淋浴可以的。放环的当天，可能会有轻微的下腹不适、腰痛或者是有少量的阴道出血。一段时间以后，可以自行恢复。如果手术以后阴道的出血量超过月经量，或者是半个月以后出血持续不干净，或者是腹痛严重的情况下，随时去医院进行检查，明确诊断以后再对症处理。放环以后，可以常规性的使用药物，适当进行消炎治疗。

语音时长01:43''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/29收听(86660)

满月了可以碰冷水吗

"满月是指从分娩那一刻到1个月的时间，民间即称为满月。满月的时候不可以碰冷水，因为此时身体还没有达到完全康复的程度。比如顺产的身体恢复期需要56天，而剖宫产的声音恢复期需要90天。刚刚产后30天的时候，机体的恢复状态，还没有达到能承受冷水刺激的程度，所以产后30天也不可以碰冷水。在56天之内都不可以碰冷水，另外剖宫产在90天之内都不可以碰冷水。所以产后尤其要注意保暖，以免引起不良的反应，对身体不利。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/11/14收听(68502)

人流后能碰冷水吗

"人流术后，不能碰冷水，冷水中有寒气，人流后碰冷水，会造成寒气侵袭，容易出现四肢疼痛的现象，还会留下一些后遗症。所以在人流后，不能用冷水洗脸、刷牙、洗头、洗澡，必须把水温控制在40℃左右，同时也不能食用寒凉的食物，比如冷饮、雪糕、冰激凌等，会影响子宫恢复，导致出血量增多等不良现象。人流对身体伤害较大，会造成子宫内膜损伤，一定要注意休养，多吃些有营养的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品等。要摄入足够的水分，多吃些水果、蔬菜，也可喝些红糖水，具有补气血的效果，人流术后，要注意复查，避免存在宫内残留，否则会引发感染现象。"

语音时长01:19''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/04/08收听(95550)

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上环后可以碰冷水吗

在进行宫内节育器放置后，并无严格的禁忌，如绝对不可接触冷水。这与女性经历的妊娠终止手术，如人工...

程娇影│中日友好医院

2023/10/24播放(41194)

来月经能碰冷水吗

女性在来月经期间偶尔用冷水，也不会产生太大的影响，但是在月经期间最好不要用冷水洗脸、洗脚甚至洗澡，因为容易造成宫寒，造成月经不调甚至造成痛经等现象。月经期间特别是不能洗冷水澡，可能会造成月经量减少，甚至会造成不来月经，也尽量不要吃生冷、辛辣刺激的食物，要注意保暖，避免受凉引起感冒，在月经期间不能同房，容易引起炎症的上行感染。月经期间身体相对比较虚弱，要多休息，要加强营养，增强机体的抵抗力。

语音时长01:11''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

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