经期能吃叶酸吗

黄帅
副主任医师

北京医院

妇产科

经期能吃叶酸吗

2023-04-21 10:11播放 :

手机浏览

视频内容

月经期可以吃叶酸，一般为了预防神经管畸形。通常建议在准备怀孕前的3个月开始服用叶酸，每天服用叶酸的量需要达到0.4mg。在此服用期间，如果来了月经，叶酸可以继续服用。

叶酸属于维生素的其中一种，对于人体有好处。而月经指在体内雌、孕性激素的作用下，女性的子宫内膜出现周期性剥脱而导致的出血。在月经期，体内的激素水平通常会有明显的变化，但是并不影响服用叶酸，所以经期可以继续服用叶酸。

在备孕之前，建议可以在准备怀孕的前3个月，先进行孕前检查，检查是否存在明显不适合怀孕的情况。对于优生优育，会有明显的好处。除此之外，在备孕期间，建议使身体尽量处于最佳状态，要有规律的作息、充足的睡眠和全面、健康的营养。

经期能吃叶酸吗

"经期是可以吃叶酸的，经期服用叶酸对正常的月经不会造成影响，如果经期服用叶酸出现恶心、呕吐，可以暂时停止服用叶酸。经期停止服用叶酸后可以多吃含叶酸丰富的食物，比如瓜子、坚果、橘子、香蕉、桃子、蘑菇、扁豆、油菜，备孕期间服用叶酸能够起到预防胎儿畸形的功效，需要在备孕前半年开始服用叶酸。怀孕后三个月如果经济条件允许，男性在备孕期间也建议服用叶酸，直到备孕成功，月经期间还建议多吃具有补血功效的食物，比如大枣、桂圆、阿胶、动物血、动物肝脏，多吃补血的食物，能够有效缓解经期贫血的症状。"

语音时长01:13''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/02/18收听(26372)

经期能吃叶酸吗

"叶酸是维生素B类的一种，主要是起到孕期预防胎儿神经管畸形的发生，预防无脑儿、痴呆儿、先天性智障儿的出现，对人类繁衍起到不可替代的作用。叶酸多存在于坚果类当中，豆类，比如花生、瓜子是日常最常见的叶酸含量食物，部分的蔬菜、果类也是含有不少的叶酸。因为我国传统的饮食习惯，食物当中的叶酸在烹饪的过程中遭受大量的破坏和流失，再者食物当中的叶酸在人体内的吸收效率也非常的低，综合因素导致我国适龄女性体内叶酸供给缺乏。所以对于年龄超过28岁的助孕女性来说，因为人体激素的变化，叶酸基本上都处于超低的状态，所以更需要提前补充叶酸、钙、锌等微量元素。因此女性在月经期间也是可以服用叶酸片的，如果在月经期间服用的时候有什么感觉不适的症状也可以停止使用，期间多食用含有叶酸的食物就可以了。"

语音时长01:33''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/22收听(80652)

经期可以吃叶酸吗

"月经期也是可以吃叶酸片的，小剂量叶酸片在备孕期口服，每天一片，从孕前三个月开始口服到孕后三个月为止，可以预防胎儿神经管系统发育畸形。无论是月经期或者非月经期都可以服用，不会影响药物疗效。大剂量的叶酸片有治疗营养不良性贫血的作用，在月经来潮期间也是可以口服的，一次5mg，一天三次，可以治疗营养不良贫血。对于高半胱氨酸血症的高血压疾病病人，也可以口服叶酸片治疗，在月经来潮期间同样可以口服，并不会影响药物疗效，可以按时服用。"

语音时长01:12''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/05/28收听(32186)

怀孕能吃叶酸吗

语音时长01:20''

滕玲玲│聊城市第二人民医院

2018/05/22收听(96604)

怀孕能吃叶酸吗

"叶酸属于预防胎儿畸形的药物，怀孕前三个月时需要吃叶酸。叶酸应在备孕时开始吃，女士一直吃到怀孕三个月就可停止了。因为这时胎儿已发育成型，不会有畸形发生。男士在备孕时开始吃，吃到女士怀孕为止就可以停掉。男士吃叶酸有利于精子发育，促进精子成活率，也能减少胎儿畸形率发生。在怀孕期间还应适量多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充维生素C提高身体免疫力，起到抗病能力。能增加孕妇体质，也促进胎儿健康发育生长。"

语音时长01:10''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/04收听(36446)

老年人能吃叶酸吗

老年人能够吃叶酸，叶酸是合成红细胞的原料，叶酸缺乏会导致老年人出现巨幼细胞性贫血。因此，患有巨幼细胞性贫血的老年人需要补充叶酸，纠正贫血。此外，叶酸缺乏还会导致高同型半胱氨酸血症，而高同型半胱氨酸血症与H型高血压、缺血性脑卒中的发生有密切的相关性。因此，患有高血压、脑梗塞及动脉硬化的老年人也需要服用叶酸抗动脉硬化，预防心脑血管疾病。老年人在服用叶酸时应坚持小剂量服用，剂量过大容易造成腹胀、恶心、呕吐等胃肠道反应。同时应与维生素B12联合服用，其效果更佳。

语音时长01:12''

刘仕翔│九江市第一人民医院

2020/03/22收听(33422)

原发性高血压能吃叶酸吗

"有些研究发现原发性高血压患者适当的补充叶酸，有助于预防高血压的出现和降低血压，对于高同型半胱氨酸血症的人群，适度摄入叶酸也可以预防动脉粥样硬化的发生。高血压人群吃普通的叶酸片即可，每天400μg的剂量即可。平时生活中也可以适当的摄入叶酸，但是尽量不要长期应用叶酸，高血压人群要注意积极的改善生活方式，除了叶酸要适当的摄入以外，水果、蔬菜的摄入也要适当增加，以含钾丰富的水果、蔬菜为主，同时注意低盐、低脂、清淡饮食，积极的控制体重，戒烟和限制酒精的摄入，坚持每天半小时以上的中等强度运动。"

语音时长01:08''

杨文涛│东营市人民医院

2019/11/29收听(19322)

尿酸高能吃叶酸吗

"尿酸高可以吃叶酸，尿酸并不是由叶酸代谢而来，尿酸是由嘌呤代谢而来，是嘌呤的代谢产物，所以对于尿酸高的患者进食富含叶酸的食物并无太多禁忌，富含叶酸的食物主要是一些深色的蔬菜。尿酸高的患者在饮食上主要是要限制高嘌呤类食物摄入，如一些动物内脏、海产品，还有瘦肉，主要是猪肉、牛肉、羊肉，平时要多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，保证尿量在2000-3000mL，可以帮助尿酸的排出，对于体重超重的患者，应该积极运动，管理好体重。最重要的是尿酸高的患者应该在医生的指导下，动态监测血尿酸水平，必要的时候还是应该加用一些降尿酸药物进行治疗，因为长期高尿酸血症容易诱发痛风性关节炎及肾脏疾病。"

语音时长01:11''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/24收听(55164)

叶酸过期了还能吃吗

"叶酸过期了不能吃，所谓保质期是指食品的或者药品的最佳的使用期，在合格的药品或者产品当中都会有明确的标识。而过期的药品，一方面药效会大打折扣，另一方面由于化学反应，口服过期的药物，甚至可能会导致毒副作用。所以，叶酸过期了绝对不能吃。叶酸在孕早期，在备孕阶段建议连续口服半年，其主要作用是为了防止胎儿神经系统的发育畸形。除了口服叶酸在一定程度上起到预防作用之外，怀孕以后要定期进行超声检查，定期进行唐氏筛查，甚至是无创DNA或者羊水穿刺的检查，其目的就是为了做到优生优育。"

语音时长01:26''

武玉│聊城市人民医院

2019/06/05收听(11596)

来月经能吃叶酸吗

"叶酸属于维生素B9类。叶酸可以预防红细胞性贫血以及白细胞减少症，它对孕妇意义更为重要。在备孕前三个月服用叶酸，可以预防胎儿先天性的神经管畸形，而且对先天性唇腭裂的发生也有很好的预防作用。在月经期完全可以正常服用叶酸，叶酸属于维生素类，它不会影响到正常的月经，也不会影响到月经量和月经时间。如果目前在备孕期间，叶酸服用剂量是每天0.40.8毫克左右，就是每片0.4毫克的叶酸，它属于备孕期孕妇专用的叶酸。叶酸如果量过大，有可能会影响到其他微量元素的吸收，叶酸量小起不到预防的作用。所以，每天0.4毫克的叶酸，相对比较合适，一天可以考虑服用12片左右。因此在月经期可以照常服用，不需要停用叶酸。"

语音时长01:40''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/07/08收听(93242)

月经期能吃叶酸吗

"女性在月经期间是可以吃叶酸的。叶酸是一种补充维生素的食物，在平时的食物中，叶酸也是含量比较丰富的，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何时候都是可以吃的，没有什么限制。在月经期间吃叶酸，对于身体及月经是没有什么影响的，在备孕期间吃叶酸，如果没有怀孕的情况下，月经是会准时来的，不会延迟或者提前月经。如果是在育龄的女性，在怀孕前3个月开始，可以在每天适当的服用一些叶酸，对胎儿的神经管发生畸形的情况有很好的预防作用。叶酸可以起到80%的神经管畸形儿出生的预防作用，特别是有神经管畸形儿出生史的女性来讲，更是应该在备孕期间尽早服用适量的叶酸。"

语音时长01:09''

王刚│河北省中医院

2018/08/20收听(77404)

叶酸男的能吃吗

"男性患者也是可以吃叶酸的，叶酸是一种比较重要的营养元素，如果缺乏有可能导致许多疾病，例如恶性贫血、巨幼细胞性贫血、血同型半胱氨酸升高，或者会导致胎儿的神经系统发育异常，所以男女患者都是可以服用叶酸的。在某些情况下还有可能需要长期补充叶酸，例如患者如果患有巨幼细胞性贫血，需要长期服用叶酸、维生素B12。从上述可以看出，叶酸对人体是比较重要的，尤其对于孕妇以及哺乳期女性，更是应当补充叶酸，男性患者虽然对叶酸的需求没有女性高，但是在备孕期间也可以服用叶酸，防止胎儿出现神经系统发育异常，如果存在叶酸缺乏症，更是应当补充叶酸来进行治疗。"

语音时长01:15''

楚宁│黑龙江省医院

2020/05/18收听(14946)

肾炎能吃叶酸吗

"肾小球肾炎患者可以吃叶酸，下面具体进行分析，叶酸是一种药品，在临床上主要是妊娠期、哺乳期妇女，为预防胎儿出现神经管畸形所用的药品，主要是预防脊柱裂等疾病。叶酸在临床中，也可以用来治疗缺铁性贫血、肾性贫血等疾病。叶酸据现代药理研究，对肾脏没有损害，而且可以用来治疗肾功能衰竭引起的肾性贫血，所以肾小球肾炎患者可以吃叶酸。肾炎患者在吃叶酸时，应注意最好在饭后服用，因为叶酸对胃肠道有一定刺激性，而肾炎患者多胃肠功能较差，所以最好在饭后服用。"

语音时长01:14''

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/04/20收听(12776)

孕妇能吃叶酸吗

"孕妇可以吃叶酸，非常有必要服用叶酸，孕妇服用叶酸是用来预防胎儿先天性神经管畸形，包括无脑儿、脊柱裂、唇腭裂、先天性心脏病等疾病。从计划怀孕开始到怀孕后三个月末，都应当口服叶酸，口服叶酸的剂量是一次0.4mg，每日服用一次，叶酸是一种水溶性的B族维生素，是人体细胞生长和繁殖所必需的物质。怀孕的前三个月是胎儿神经发育的关键时期，如果孕妇叶酸缺乏，很容易导致胎儿出现神经管发育缺陷疾病的情况。建议在备孕期一定要吃叶酸，男方也要同时服用，叶酸还有提高精子质量的功效。"

语音时长01:17''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/08/27收听(42364)

男的能吃叶酸吗

"男性可以服用叶酸，叶酸并不属于药物，是常见的维生素，可溶于水，也是人体内不可或缺的一种维生素。一个成年后的男性，每天需要的叶酸量大约在1000μg左右，才能供应身体的正常需求。日常生活中补充叶酸的方式有很多，虽然食物中叶酸中含量较少，但基本可以满足人体内叶酸的需求，如西红柿、胡萝卜或动物肝脏内都含有叶酸。但如果男性体内缺乏这种维生素，则可以通过口服叶酸类的药物来补充。所以，男性也可以服用叶酸，尤其是身体症状表现有贫血的男性，如病症有巨幼细胞性贫血等的男性，就需要及时的在医师的指导建议下补充叶酸来进行治疗。"

语音时长01:14''

马恩光│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(87962)

02:08

不怀孕能吃叶酸吗

不怀孕能吃叶酸，叶酸对预防胚胎的神经管畸形存在帮助。目前叶酸普及后，出现子代神经管畸形的几率较...

曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/09/07播放(93696)

01:37

怀孕后能吃叶酸吗

怀孕以后肯定要吃叶酸，

范翠芳│武汉大学人民医院

2023/08/01播放(44086)

男人能吃叶酸吗

"男人能吃叶酸，叶酸是喋啶的衍生物，主要由肝脏分离出来，后来发现滤液中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与嘧啶和嘌呤合成，所以参与蛋白质合成。叶酸缺乏时容易引起多种疾病，如唇裂、神经管发育异常。育龄男性可以补充叶酸，补充叶酸后叶酸可以增加蛋白质代谢，参与遗传物质代谢如DNA代谢，同时影响男性繁殖功能，影响男性生殖功能，叶酸对男性生长发育也有一定的作用。补充叶酸后可以促进男性生长发育，预防肿瘤发生，同时提高机体免疫力，所以男人可以吃叶酸。"

语音时长01:20''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/10/10收听(61120)

男士能吃叶酸吗

"男士如果体内确实有叶酸缺乏的情况，可以考虑吃叶酸片进行补充，叶酸属于维生素B族的元素，如果缺乏容易导致巨幼红细胞性贫血。另外，部分精子质量不好的，比如少精症、弱精症，这种男性吃了叶酸片和硫酸锌以后，有可能会使精子的质量得到提高，增加精子的活动率以及精子的数目，这方面是有科学研究做支持的，其作用机理目前并没有完全清楚，有可能与抗氧化的作用有关系，因此有巨幼红细胞贫血或者备孕期间有少精症、弱精症的男士，建议可以口服叶酸片进行补充，并间断的进行复查，如果精子质量正常或者没有贫血，叶酸片并不需要吃。"

语音时长01:15''

林云华│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/10/30收听(25672)

月经期能吃叶酸吗

月经期是可以服用叶酸的，叶酸是水溶性维生素，可以参与红细胞的生成和代谢，对预防月经期贫血有作用，可以和铁元素一起用于慢性贫血。月经是子宫内膜在激素作用下引起的规律性出血，服用叶酸不会影响正常的月经周期以及体内激素分泌，对正常的月经没有任何不良影响，不会在体内蓄积，叶酸片不会引起中毒。叶酸可促进卵泡发育，提高卵泡质量，有利于正常排卵，对月经的规矩性和正常生育是有好处，除了药物补充叶酸外，可以通过食物补充叶酸，比如菠菜、花生、瓜子等。

语音时长01:20''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/01/09收听(72438)

年轻人变成植物人的两大罪魁祸首

上海蓝十字脑科医院　潘仁龙

播放次数：2.34万

01:21

脊髓神经刺激术，助力植物人苏醒

上海蓝十字脑科医院　潘仁龙

播放次数：8.48万

01:22

植物人苏醒是一个循序渐进的过程

上海蓝十字脑科医院　潘仁龙

播放次数：6.1万

01:51

植物人促醒的3种治疗方式

上海蓝十字脑科医院　潘仁龙

播放次数：2.76万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫229次

经期能吃叶酸吗

视频内容

相关推荐

经期能吃叶酸吗

经期能吃叶酸吗

经期可以吃叶酸吗

怀孕能吃叶酸吗

怀孕能吃叶酸吗

老年人能吃叶酸吗

原发性高血压能吃叶酸吗

尿酸高能吃叶酸吗

叶酸过期了还能吃吗

来月经能吃叶酸吗

月经期能吃叶酸吗

叶酸男的能吃吗

肾炎能吃叶酸吗

孕妇能吃叶酸吗

男的能吃叶酸吗

不怀孕能吃叶酸吗

怀孕后能吃叶酸吗

男人能吃叶酸吗

男士能吃叶酸吗

月经期能吃叶酸吗

相关视频

年轻人变成植物人的两大罪魁祸首

脊髓神经刺激术，助力植物人苏醒

植物人苏醒是一个循序渐进的过程

植物人促醒的3种治疗方式

医生作品更多