趴着睡觉一般不会导致胸部变得扁平，但是趴着睡觉本身会影响睡觉时的呼吸状态，对睡眠质量可能会造成一些负面影响。建议进行平卧或侧卧位的睡姿，能达到更好的睡眠质量。乳腺发育大多是和激素水平有关，女性一般进入青春期，乳腺腺体在12-14岁，在基础作用下开始发育，到16岁左右发育便基本完成。
除了腺体以外，乳房的结构中含有较多的脂肪和结缔组织，这些也是构成乳房外观的重要部分。乳房中脂肪和结缔组织与长时间的俯卧位睡觉姿势并没有直接关系，但是可能会影响组织的分布状态，会影响乳房的外观。从这个角度，也不建议长期地趴着睡觉，既可以缓解呼吸障碍，也可以减少对脂肪和结缔组织发育的影响，对乳房的外观以及整体的身体健康都有利。
