午睡睡醒瘫软无力怎么办

2023-10-26 11:34播放 :

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午睡睡醒瘫软无力可能是正常的生理状态,也可能是患有睡眠麻痹症,还可能与精神因素有关,具体如下:

1、正常的生理状态:如果是在REM期醒来,特别是在做梦的睡眠中醒来出现瘫软无力的情况,这个是一个正常的生理状态,经过几分钟的休息就很快恢复正常,不需要特别的注意;

2、睡眠麻痹症:如果午睡睡醒后出现全身的不能动,喊也喊不出,说也说不出的情况,持续数分钟,又很快消失,如果这种症状反复发作,或者有一些患者在夜间的时候发作,这就是一个睡眠麻痹症。睡眠麻痹症的患者可以给予一些药物的治疗,如盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等,可以改善症状,甚至完全让症状消失;

3、精神因素:有的患者也有可能和一些精神压力、应激事件或情感创伤等有关,建议一定要放松心情,必要的时候做心理疏导,适当的进行一些体育锻炼,注意休息等,都能够缓解午睡睡醒瘫软无力的一些症状。

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