首都医科大学附属北京同仁医院
儿科
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2岁的宝宝对于吃盐没有硬性的的规定，基本以接近于成人的饮食的习惯，但如果想偏清淡一点，食用盐2-3g/天是可以借鉴的标准。1岁以内的婴儿各个器官系统发育不是特别完善，对盐的摄入量以及难消化的高蛋白物质需要特别注意。2岁以后宝宝各个器官系统发育已完善，身体对电解质平衡能力已具备，所以不用特别在意食盐的摄入量，一般成人吃的口味稍微清淡即可。
同时要注意各种营养物质的摄入，如蛋白质、微量元素、维生素等，不可食用过分甜、咸或辣的食物，2岁多的宝宝基本可以满足日常饮食需求。
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"布洛芬是一种临床常用的解热镇痛药，儿童的使用剂量是按照每千克体重每次5-10mg来计算的。2岁的宝宝按体重11kg计算，可以用到50-100mg左右，通常6个小时之内不建议重复使用。布洛芬的主要副作用就是可以引起流汗，因为退烧药本身也是通过发汗来退烧的，所以吃了布洛芬以后家长需要给孩子多喂水，补充因为大量出汗造成的水分丢失，防止孩子出现虚脱的情况。布洛芬还有一个副作用，就是可以引起消化道的溃疡，所以在服用布洛芬时不能过量，一般1天之内不要超过4次。口服布洛芬时要注意和其它的含有退烧药的感冒药不能同时使用，比如小儿氨酚黄那敏颗粒，里面就含有对乙酰氨基酚也属于退烧药，如果必须要使用时，这两种药之间至少要错开4小时。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/08/25收听(34632)
"两岁的宝宝在日常生活中会做很多事情，比如会自己独立用水杯喝水，自己上卫生间，独立的吃饭，同时能够与家长进行交流。日常生活中还会有良好的生活习惯和行为，比如会唱儿歌，会用短句子进行沟通，做游戏，并且还会模仿家长，做肢体方面的协调性运动。宝宝完全能听懂爸爸、妈妈讲的语言，还可以慢跑、跳跃、扔球、捉迷藏、滑滑梯、荡秋千等，可以背古诗，也可以学着数数。这个年龄段的孩子模仿性都比较强，是智力发育的快速时期，所以爸爸、妈妈一定要进行语言和智力的开发。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/15收听(66166)
"正常人每日盐摄入量应该保持在6g以下，如果高盐饮食，对人体会带来危害。食盐是以钠离子和氯离子的形式存在于人体的血液和体液中，在保持身体的渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。由于钠摄入量过多，会引起电解质失衡，血管内和周围组织之间形成压差，出现周围组织的水肿。另外，氯化钠摄入量增多，会激活肾素-血管紧张素系统，引起小动脉痉挛，使全身各处细小动脉阻力增加，血压升高，所以高盐饮食最主要的危害是引起高血压，促进动脉粥样硬化，造成肾脏的损害。高盐饮食还可以引起身体内的钙容易流失，损伤胃黏膜，增加胃癌的发病率。高盐饮食对皮肤也不好，容易造成皮肤的老化，使皱纹增多，所以患有肾功能不全、高血压、心血管疾病的患者不宜吃太多的盐。在炒菜、做汤时忌高温时放盐，可以在出锅时放碘盐。每天食用的盐要适量，食用的食物尽量清淡。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14收听(30940)
根据相关学会推荐，正常一个成年人一天吃盐大概6g。如果盐吃多了有可能会出现的危害是高血压，盐吃... 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/11/15播放(44749)
根据相关学会推荐，正常一个成年人一天吃盐大概6g。如果盐吃多了有可能会出现的危害是高血压，盐吃...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/15播放(44749)
"通常建议每天吃盐的克数不要多于6g，《中国居民膳食指南》当中推荐居民每天盐的摄入量为6g，过多就会导致心血管疾病的发生，尤其是容易导致高容量负荷，诱发高血压的发生。对于食盐的摄入，既要注意每天加的有形盐，也要注意佐料当中有时还有无形盐，通常6g盐是指一啤酒瓶盖的量，但是酱油、蚝油以及其他的调味料当中，也会有无形盐的存在，这个时候有形盐应该适当减少。吃得过咸则不利于控制慢性疾病，尤其是高血压，所以尽量在饮食当中吃得清淡一些，不要增加血管的负担，不要给肾脏带来负担。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/18收听(12454)
"两岁的宝宝主食以稀饭类为主，绿豆具有消暑止渴的功效，营养成分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、粗纤维等，还含有钙、磷、铁和胡萝卜素等，所以绿豆有很好的营养作用，孩子在夏天的时候可以多喝。两岁的宝宝要均衡饮食，保证各种营养成分的摄入，所以不建议每天吃绿豆稀饭，每周可以吃三次，就是隔天吃一次，这样有助于促进代谢，健脾。另外，其他时间可以吃其他的食物，有助于保证营养均衡。所以，宝宝不建议每天吃绿豆稀饭，孩子如果是脾胃比较虚弱，也不能每天都吃绿豆稀饭，要注意孩子补充的营养要均衡，孩子的食物品种要多样化，才能保证宝宝生长发育的需要。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/21收听(15910)
如果宝宝盐吃多了，家长也不用特别的着急，可以适当的给宝宝喝一些水。因为盐多了以后，身体里面血液... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/11/07播放(37011)
如果宝宝盐吃多了，家长也不用特别的着急，可以适当的给宝宝喝一些水。因为盐多了以后，身体里面血液...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/07播放(37011)
两岁的宝宝可以吃草莓，适当的进食草莓对孩子的身体有一定好处。因为两岁的宝宝的消化系统已经逐渐发... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/09/08播放(99060)
两岁的宝宝可以吃草莓，适当的进食草莓对孩子的身体有一定好处。因为两岁的宝宝的消化系统已经逐渐发...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/08播放(99060)
两岁的宝宝可以吃巧克力，巧克力中富含类黄酮，能够调节儿童的免疫力，降低血小板的活化，同时对于提高儿童的注意力、提高记忆力和智力都有很好的作用，特别是在心情不好或压力大时，服用一些巧克力能够缓解压力。另外，进食巧克力还有助于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，巧克力中含有丰富的儿茶素，能够刺激机体免疫力的发育。但是也要注意巧克力含有的热量比较高，如果过多的食用，会导致肥胖症，同时如果不能及时的刷牙，也会引起龋齿的发生。
童鹏│鄂州市中心医院
2020/07/07收听(77606)
对于2岁的宝宝，维生素C的每日摄入量 王志新│中日友好医院 2023/11/25播放(58236)
王志新│中日友好医院
2023/11/25播放(58236)
"2岁的宝宝可以少量的喝蜂蜜，因为蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素B2、维生素B6、维生素C及多种的有机酸，含有大量人体必需的微量元素，而且是治疗多种疾病的良药。建议2岁的宝宝吃蜂蜜要适量，不要多吃，因为对于2岁的宝宝来说，还是建议多喝白开水为主，可以适当的喝一些蜂蜜。如果宝宝的大便干燥，可以适当的喝一些蜂蜜水，但是不要多喝。因为宝宝的消化机能还不健全，蜂蜜里头有一些肉毒杆菌，对宝宝健康还是不利的。另外，蜂蜜有一些动物的雌激素，吃多了对宝宝的发育也不好，容易造成孩子的性早熟，所以建议2岁的宝宝吃蜂蜜的时候要适量，不要多吃。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/02收听(92670)
"两岁宝宝可以吃蜂蜜，因为两岁宝宝胃肠屏障功能已经逐渐发育成熟，能够抵御蜂蜜采集过程中可能受到肉毒杆菌的污染。如果是一岁以下的宝宝，由于肠道屏障功能还没有发育成熟，这时候肉毒杆菌的毒素容易透过肠道屏障进入血液，引起中毒症状，而且蜂蜜当中的糖分含量比较高，容易影响味觉，导致宝宝对母乳、配方奶粉，以及其他辅食的需求量下降，所以一岁以下的宝宝不建议进食蜂蜜。两岁以上的宝宝如果存在便秘的情况，少量的食用蜂蜜可以起到润肠通便的作用，但是也不建议进食过多，因为蜂蜜中含有比较多的雌激素，如果进食过多可能会导致性早熟。"
2020/11/16收听(83434)
2岁宝宝吃巧克力的危害主要包括以下几个方面：1、导致龋齿：巧克力中含糖量较高，进... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/08/25播放(26666)
2岁宝宝吃巧克力的危害主要包括以下几个方面：
1、导致龋齿：巧克力中含糖量较高，进...
2023/08/25播放(26666)
2岁宝宝可以食用巧克力，此年龄段可以食用的食物较多，而且牙齿也已经基本长全。但应控制摄入量，过... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/10/18播放(81652)
2岁宝宝可以食用巧克力，此年龄段可以食用的食物较多，而且牙齿也已经基本长全。但应控制摄入量，过...
2023/10/18播放(81652)
"韭菜叶含有硫化物、苷类和苦味质。有较多的胡萝卜素、维生素以及微量元素等矿物质。食用或者是外用具有广泛的保健功效，这个年龄段的孩子是可以吃的，但是由于孩子年龄比较小，胃肠功能发育并不是特别的健全，吃得过多有可能会出现消化功能不良，特别是一些胃肠功能比较弱的孩子，如果吃韭菜很容易出现烧心、所以不应该吃得过多。另外，对于一些韭菜过敏的人，也是不能吃的，吃这些食物就可能出现过敏反应，可能会出现拉肚子，会出现消化功能不良，会出现恶心呕吐的情况。另外烹饪的方法也直接决定孩子的症状，如果胃肠功能紊乱，烹饪的时候口味过重，吃得过多都有可能出现上火，会出现消化功能不良。宝宝不能吃的过多，这是因为韭菜当中的粗纤维比较多，吃多了不容易消化。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/10收听(99568)
2周岁儿童也可以吃枸杞，因为2周岁的儿童往往会发生肝、肾阴虚的症状，比如儿童有皮肤干燥及生长发育落后、眼睛干涩等一系列的症状。这时适当吃枸杞具有滋养肝肾的效果，从而有助于儿童的生长发育，并且可以缓解眼睛干涩的症状。此外，枸杞也具有良好的营养价值，含有丰富的维生素及微量元素，对于儿童的身体健康大有好处，所以2周岁儿童可以吃枸杞。但需要注意的是，宝宝不能一次性食用太多，以免出现营养过剩的情况。
司振阳│南京市中医院
2020/04/23收听(29414)
两岁孩子吃手，要进行一定干预，避免养成习惯后，造成一系列伤害，具体措施如下：1、... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/26播放(55308)
两岁孩子吃手，要进行一定干预，避免养成习惯后，造成一系列伤害，具体措施如下：
1、...
2023/08/26播放(55308)
通常不建议2岁宝宝食用桃胶，主要原因如下：1、桃胶为桃树皮的分泌物，在制作桃胶过... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/18播放(60752)
通常不建议2岁宝宝食用桃胶，主要原因如下：
1、桃胶为桃树皮的分泌物，在制作桃胶过...
2023/03/18播放(60752)
"2岁宝宝的体重，大约是12kg，身高大约是89cm。每个人的生长发育水平，不会完全相同，在一定范围内的正常值也不是绝对的，会受到遗传、营养、性别、内分泌、教养、疾病、环境的影响，而存在相当大的个体差异。它虽然会按照一定规律发展，但是必须要结合考虑影响个体的不同因素，才能做出正确的判断。1岁至青春前期的体重，有一个公式可以计算，就是2×年龄+8。2-12岁的身高估算公式，是7×年龄+75。"
乔善鑫│内蒙古包钢医院
2018/11/01收听(51194)
"2岁宝宝生长发育比较快，仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质，优质蛋白质应该占每天总蛋白质量的1\/2-1\/3。此时乳牙虽已逐渐的出齐，但是宝宝咀嚼能力仍然较差，消化能力弱，食物应该细、软、烂、碎为主。最好每天仍然给予1-2杯的豆浆或者配方奶粉，建议每天吃3次正餐，加1-2顿的点心，1次水果。具体食谱如下：早餐可以吃牛奶麦片粥，牛奶220ml，麦片25g，鸡蛋40g（1个），糖10g。午餐可以吃软饭，米40g，豌豆炒猪肝，猪肝25g，嫩豌豆50g，油6g，盐适量。点心有肉包子，面粉25g，肉10g。晚餐可以吃肉末菜饭，米35g，青菜50g，猪肉末20g，油6g，盐适量，苹果100g，晚点可以吃牛奶220ml，糖10g，以配方奶粉代替加糖牛奶更为理想。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/28收听(40400)
湖北省中西医结合医院 温暖
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