注意力不集中是病吗_有来医生

吴硕琳
副主任医师

北京天坛医院

心理咨询科

注意力不集中是病吗

2023-07-22 23:32播放 :

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视频内容

注意力不集中无法判断是否为疾病。

很疲劳时候，持续熬夜、工作、加班，正常人也可以有注意力减退表现，表现为对别人反馈、再反馈会速度比较慢或者别人说话可能没有听到，对手头工作没办法很高效地完成，都是注意力不集中表现，但不一定是病。

有种疾病叫做注意力缺陷冲动多动障碍综合征，这时候有诊断标准，9条满足6条，持续6个月。9条分别是不能按规矩做事情即做事情虎头蛇尾、不能遵守上课或者工作准则和秩序、容易丢东西即丢三落四、跟父母同学或者是同事交流时候会有种左耳进右耳出，完全好像听不到别人说话表现等。如果诊断达到6条中表现为常或者总状态，持续6个月可以诊断注意力缺陷。

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注意力无法集中是什么病

"注意力无法集中，在临床上疾病有很多，比较常见的可能是抑郁症。抑郁症患者可以出现注意力不集中、工作效率下降，但是抑郁症患者往往是以情绪低落、思维反应慢、对于未来没有计划和打算为主，伴有言语减少、睡眠质量差、饮食差、自我评价比较低、注意力不集中、自责自罪、对未来没有打算、没有乐趣、没有兴趣、无用感、无能感、绝望感，所以有些抑郁症患者可能出现自伤、自杀等想法和行为。如果患者除了注意力不集中以外，还伴有上述症状，高度怀疑是抑郁症的可能。一旦确诊是抑郁症，就需要进行系统规范的治疗，如药物治疗、心理治疗、物理治疗等。通过上述治疗方法，系统规范的治疗，可以取得临床痊愈。"

语音时长01:48''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/07/01收听(52404)

注意力不能集中是什么病

注意力不能集中可以是很多种病的表现，症状可以在若干个疾病里出现，主要分为以下几种情况：

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/27播放(55160)

为什么会注意力不集中

"出现注意力不集中情况，在日常生活中比较常见的，短暂注意力不集中任何人都会出现，与当时的外界环境以及生活状态有关系。比如出现睡眠不足、休息不充分、熬夜、生活有压力、精神容易紧张等问题，容易出现注意力不集中的状况，甚至有短暂记忆力减退的问题，可以通过改善生活状态，调节注意力不集中的情况。如果长时间出现注意力不集中的症状，需要考虑可能与脑部疾病或者心理疾病有关系，少数人注意力完全不能够集中的状况，可能与神经遗传有关，具体需要到神经科门诊就诊，由专科医生进行指导诊治。"

语音时长01:17''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/01/13收听(93222)

为什么注意力不集中

"导致注意力不集中的原因比较多，如果缺乏微量元素锌，就有可能会出现注意力不能集中，以及头发稀疏、发黄、发育迟缓等症状。注意力不能集中，也有可能和周围的环境过于吵杂、噪音过大有关系。经常熬夜、睡眠不足，或者经常打电脑游戏，导致大脑长时间处于紧张、兴奋的状态，过度用脑导致脑疲劳等，都有可能会影响注意力，导致注意力不能集中、记忆力减退。过度紧张、焦虑、神经衰弱、抑郁等，影响到睡眠的质量或者服用抗焦虑、抑郁的药物，也可能导致心烦意乱、注意力不容易集中。经常喝咖啡、奶茶，以及吃添加剂过多的食物，也有可能导致注意力不能集中。"

语音时长01:12''

陈瑜│湖北省第三人民医院

2020/03/16收听(32938)

什么是注意力

"注意力从字面上来看是指对一件事情专心投入的程度，不过严格来讲，注意力就是平时所说的专注力，是指一个人专注于某一件事情，或者是某一项活动的心理状态，比如孩子专心看、专心听，或者是专心写字，专心搭积木、做游戏等，以上都是注意力的一个表现。在日常生活当中，要注意对注意力的培养，也就是对专注力的培养，比如可以适当的做一些增加注意力的运动，让孩子做乐高积木，或者是陪孩子做游戏或画画等，以上活动都能够培养注意力及专注力。"

语音时长01:18''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/06/19收听(53536)

为什么无法集中注意力

无法集中注意力，有可能和比较好动、缺乏安全感、做事情信心不足、性格比较急躁、做事情静不下心等有关。无法集中注意力，也有可能是和脑部的肿瘤、脑萎缩、脑梗塞等疾病或者脑细胞损伤有关，应该确定病因以后再进行治疗。无法集中注意力，也有可能是和神经衰弱，晚上入睡困难、睡眠的质量不好，梦特别多等导致的白天困乏、精神不振、注意力不能集中、记忆力下降等有关系。也有可能是和经常服用抗焦虑、抗抑郁药物的副作用，长时间的用脑，导致过度的疲乏或者患有心脏疾病、胃部疾病等有关，应该积极治疗，注意劳逸结合。

语音时长01:19''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/16收听(37874)

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2023/05/11播放(63102)

注意力不集中怎么办

"注意力不集中怎么办？注意力不集中常是神经症的表现，患者可能会有抑郁、焦虑、恐惧或者强迫等症状，是神经症类型的表现形式，可能是心理冲突或者情绪症状所伴发的表现。在治疗方面应该以心理治疗为主，认知行为疗法帮助患者找到心理冲突的原因，并进行认知矫正。另外，放松疗法对患者紧张伴发的头疼等，缓解紧张、注意力不集中有好处，森田疗法也有一定好处。药物治疗，部分患者愿意用中成药，促大脑代谢的药物也可以使用，运动、体育锻炼、公寓疗养等对注意力不集中也有好处。"

语音时长01:31''

肖春玲│北京回龙观医院

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怎么让孩子集中注意力

"想要让孩子注意力集中，可以使用以下两个方法：1、让孩子多做自己感兴趣以及能够让孩子开心起来的事情，比如玩一玩游戏，常用的游戏有垒积木、拼拼图，或者做运动，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力，锻炼毅力等等;2、一定要学会循序渐进的方法，比如给孩子设定一个可以达到的目标，比如每过一个星期，让孩子的学习注意力提高10分钟左右。目前情况下孩子学习只能够持续20分钟左右，就会出现注意力分散的问题。逐渐让孩子在接下来的一个星期内，学习时间能够增加，最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。以上这两个方法是比较有效，如果孩子出现了严重的注意力不集中的问题，还要及时就诊。尤其是出现了多动症的问题，也要及时服药治疗。"

语音时长01:37''

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1、关于父母的训练方法：注意力不集中的孩子，可能...

曲姗│北京大学人民医院

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无法集中注意力是怎么回事

"无法集中精力，在临床上可能有多种原因，如焦虑症、抑郁症或者精神分裂症。如果患者因为担心、紧张、害怕，伴有身体的不适体验、坐立不安、烦躁、有大难临头的感觉，所以患者处于高警觉状态，其注意力很难经集中工作、学习效率就会下降，患者还会伴有失眠等问题。所以一旦确诊是焦虑症，系统的抗焦虑治疗，如应用苯二氮卓类抗焦虑药物和心理治疗都可以取得良好治疗效果。如果患者因为情绪低落，思维迟缓导致抑郁症，患者也可以出现注意力不集中，往往工作效率下降，而且自我评价低，患者无法集中注意力进行工作，大脑反应也表现为迟钝。所以应用抗抑郁药物系统治疗，可以取得良好治疗效果。另外，如果有些严重的患者在幻觉、妄想的支配下，往往也很难集中精力，往往与幻觉、妄想开展斗争，所以患者痛苦不已，为此可以进行抗精神病药物系统规范治疗，取得良好治疗效果。"

语音时长01:31''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/08/13收听(83220)

注意力不集中是怎么回事

一般需要考虑一下几种原因：1、从小时候就未养成专注的好习惯，做事三心二意，导致注意力难以集中；2、长期工作或生活压力过大，情绪焦虑、抑郁，损害心理功能，高压力已被证明会损害认知功能并影响短期记忆；3、长期睡眠不足，晚上睡眠不好在一段时间内会严重损害认知能力和记忆力；4、长期酗酒或滥用药物，造成脑功能受损而注意力长期受到影响，导致大脑工作效率降低；5、贫血造成血液携带氧气能力下降，大脑相对缺氧，可以导致疲劳、头晕、思维和注意力不集中。

语音时长01:10''

李洪莲│英德市人民医院

2019/07/23收听(23732)

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注意力不集中怎么办？

注意力不集中分很多层次，每个人都有这种情况，有愣神的时候，有分神的时候，如果偶尔有一下不集中可以理解，如果总是精力不集中，无精打采，睡眠不好，要去探寻背后的原因，而且需要找医生、找心理咨询师。

语音时长00:38''

闵宝权│首都医科大学宣武医院

2017/07/10收听(58398)

注意力不集中缺什么

"患者出现注意力不集中的现象，应该与缺钙、缺锌等因素有关系，其他原因也有可能导致患者注意力不集中，如神经衰弱、思想压力大、过度疲劳等，也要注意精神分裂症、抑郁症等比较严重的疾病引起的注意力不集中，以及存在脑血管意外、脑组织损伤等，都会导致患者出现注意力不集中的现象。充分的放松自己，让患者保证睡眠时间以及睡眠质量，可以口服一些中成药，也会起到营养神经的效果。在必要的情况下应该进行内科检查、心理科检查以及神经内科的检查等，确定患者是不是疾病因素导致的注意力不集中。"

语音时长01:10''

李洪莲│英德市人民医院

2019/06/14收听(35808)

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