北京天坛医院
心理咨询科
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恐惧症的轻度患者可以用认知行为疗法，可以用系统脱敏疗法或者暴露疗法等治疗，但也要个体化进行，有人不适合做暴露疗法。中度和重度要配合改善焦虑药物治疗才能够完成，必要心理治疗也非常有意义，也能够保证症状好转稳定以及预防复发。
恐惧症是焦虑症一种特殊类型，根据是否影响到生活质量分为轻度、中度和重度。轻度即轻微损伤，中度和重度会让患者没有办法完成日常生活和工作，无法实现自我价值。焦虑症还包含有广场恐惧症、毛发恐惧症、幽闭恐惧症、恐高症等。
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"恐惧性的焦虑针对广场性的恐惧症，治疗方法有心理治疗和药物治疗。心理治疗有心理教育、心理支持疗法，目的在于减轻患者的预期焦虑，鼓励患者重新进入害怕的场所，减少回避行为。认知行为治疗用暴露疗法，向患者说明疾病性质，引导患者想象害怕的场所情景，鼓励患者进入现场暴露，反复训练，直到取得满意的效果，认知疗法有助于减轻焦虑和惊恐发作。药物治疗，有惊恐发作的患者可以采用抗惊恐的药物治疗，还有针对特殊恐惧这种障碍的治疗，主要采用心理治疗，对恐惧强度和伴随功能障碍能够得到很大的缓解，必要的时候要经过反复长期的训练，给特定恐惧障碍治疗，有暴露疗法，治疗师通过长期渐进的暴露于恐怖刺激这种方式，通过自我控制来减少患者的情绪反应，帮助患者处理焦虑反应，有放松、呼吸控制、认知方法等，药物治疗资料比较有限。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/05/01收听(26884)
"焦虑症是大脑神经内分泌激素代谢紊乱产生的精神心理疾病，同时又是临床上非常常见的心理疾病，它的症状包括心理症状、躯体症状及行为症状。恐惧是心理症状非常典型的一种表现，主要是针对焦虑症的治疗。它的治疗包括两个方面：1、心理方面的治疗，建议找专门的心理咨询师进行相应的治疗。2、药物治疗，而药物治疗主要包含两大类的药物，第一类是苯二氮卓类的药物，这类药物具有明显的抗焦虑的作用，还能够减轻患者的恐惧和惊恐发作，但这一类药物疗效是比较短的；第二类药物是5-羟色胺类药物，这类药物也有明显的抗焦虑作用，需要长期服用，药物的服用一定要在医生的医嘱下进行。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/22收听(84268)
"恐惧焦虑症的症状如果对患者的学习、工作、生活已经造成影响，除对其进行心理治疗之外，还可以借助药物治疗最大限度地改善患者的临床症状。在临床上可以选择帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、舍曲林等选择性五羟色胺再摄取抑制剂，对患者的临床表现进行控制，也可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药物改善患者的症状。而具体选择何种药物来对患者的临床症状进行控制，需要临床医生根据患者的性别、年龄、既往用药情况、伴随疾病等多个维度来考虑确定。此类药物起效都需要一定的时间，大概1-2周才慢慢看到效果，而且在用药早期可能会出现恶心、食欲差等胃肠道反应。一旦选择此类药物对症状进行控制，就要耐心等待药物开始起效。"
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/07/26收听(50296)
恐惧焦虑症属于焦虑障碍的一类疾病，发作常呈间断性发作，多与患者面临的特定情境相关。根据恐惧内容... 铁常乐│中日友好医院 2023/04/29播放(98330)
恐惧焦虑症属于焦虑障碍的一类疾病，发作常呈间断性发作，多与患者面临的特定情境相关。根据恐惧内容...
铁常乐│中日友好医院
2023/04/29播放(98330)
恐惧焦虑症的治疗方法分为2大类，具体如下：1、药物治疗：恐惧焦虑症最核心的是恐惧... 曲姗│北京大学人民医院 2023/06/01播放(47106)
恐惧焦虑症的治疗方法分为2大类，具体如下：
1、药物治疗：恐惧焦虑症最核心的是恐惧...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/01播放(47106)
"恐惧焦虑症的症状首先是精神运动性不安，也就是常表现为心神不宁、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。在躯体表现方面，表现出任何不适症状，例如心慌、胸闷、气短、心前区不适或者疼痛、心跳加快、全身疲乏、生活或工作能力下降，简单的日常工作，或者家务变得困难不堪，无法胜任等。如此症状反过来又加重患者担忧，以及焦虑。焦虑症更典型症状，包括自己不能放松下来、全身紧张、面部紧绷、眉头紧锁、表情紧张、唉声叹气等，并且表现出对未来莫名担心。恐怖、焦虑患者的症状，经常有对无需担心的事情，表现出来的一种莫名恐惧。"
2023/08/06收听(14296)
"恐惧焦虑症也叫做焦虑惊恐发作，焦虑症到一定程度会有惊恐发作，这样的病人突然发生急性的恐惧、害怕、四肢乱动、心情烦躁、语无伦次，严重情况下生活不能自理，不能很好的上班工作，不能很好的生活。往往这样的病人被怀疑是癔病发作、癫痫发作等，需要到急诊室由急诊医师处理，要排除癫痫、癔病以及其他重大疾病引起，根据病史、发病特点、发病程度以及治疗效果进行评估，才能确定是焦虑惊恐发作。往往病人害怕、胆小、恐惧、抽动、烦躁不安、坐立不宁、打乱正常生活节奏等，病人在急诊室里有时候表现得非常烦躁，不太配合，需要家属提供病史和日常生活中疾病的发作情况，综合分析才能得出正确结论。往往这样的病人会去心血管或精神科急诊，排除了心血管等重大疾病，排除了精神科问题、癫痫问题以后才能确诊。恐惧焦虑症一旦发作，一定要去急诊，不能延误病情，因为这个病的诊断非得由专业医师排除重大疾病以后才能最后确诊。"
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/10收听(99046)
"恐惧焦虑症如果程度不是太重，判断轻重最敏感的两个指标：一、自己痛苦的程度，发病的时候自己痛苦感自己能不能忍受，能不能同时完成其他的工作；二、自己的基本的社交、工作、生活能力受损的程度，如果虽然有恐惧焦虑，但是自己还能正常去完成工作、照顾家庭，这些活动能够基本保持也有一定的愉快感，这个程度就不是特别重。比较轻的焦虑，恐惧焦虑症，是可以尝试自己调节的，一定要记住以下要点：第一个，动起来、多活动、丰富活动，包括合理规律的运动、各种兴趣活动、坚持生活内容丰富会转移对克服恐惧焦虑的关注，这是很重要的一点。第二个，认识、理解自己的症状，自己的这些症状是一种病人的表现，不是自己意志不坚定或者能力差，但是这种病的表现肯定会造成一定的痛苦，在发作的时候要接受这种痛苦。在接受的前提下，通过行动、活动来转移对这种恐惧关注，坚持调解的话，如果症状没有进一步加重那就可以继续。一旦出现连续半个月或者是几周的症状有加重的趋势、感到自己调节有困难一定要及时去就医，接受专业的治疗和诊疗和帮助。 "
张卫华│北京大学第六医院
2023/01/18收听(18896)
恐惧性的焦虑障... 曲姗│北京大学人民医院 2023/07/04播放(97606)
恐惧性的焦虑障...
2023/07/04播放(97606)
"有效的自我治疗恐惧焦虑症，应该使用以下方法：1、学会适当的运动，比如跑步、散步、游泳、打球。当自己特别恐惧、焦虑时使用运动的方法可以有效缓解。有氧运动可以有效减轻恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪问题，因为有研究表明每周两次以上的有氧运动，可以帮助治疗恐惧、焦虑、抑郁等心理疾病。2、一定要学会随遇而安，为所当为，尤其是当自己特别恐惧、焦虑时，千万不能深陷其中。应该转移注意力，学会做好自己应该做的事情。越恐惧、焦虑则越需要及时转移注意力，如果深陷其中就可能会越来越严重。当患者反复思考，反复忧虑，恐惧症、焦虑症就会越来越严重。只有学会做好自己应该做的事情，学会接受焦虑问题，生活才能够变的充实起来，最终获得幸福和快乐。3、需要适当放松，学会规律生活，比如按时作息，早睡早起，劳逸结合，放松身心。当自己比较劳累时一定要学会放松，尤其是一段时间的工作，也让自己有一定的休息时间。压力比较大时千万不能过分逼迫自己，当以及陷入紧张的工作当中，也应该知道这些工作有可能会让自己变的特别紧张、忧虑。只有劳逸结合，适当休息，才能够让工作效率提高，才能够缓解恐惧、焦虑的问题。以上所有的方法都是很好的自我调整方法，一定要选择适合自己的努力去做。"
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/02收听(14064)
从正念的角度来讲是察觉力不够的表现。焦虑症患者看到某些信息后，会不自觉地在头脑中加工、想象，迅速得出结论，这个过程几乎是瞬间完成的。这些结论也往往因人而异、千奇...
韩煦│有来心理诊室
2023/03/21阅读(3534)
这个问题要先去分辨一下，心里老是感到恐惧和紧张到底是什么样的程度。从字面上来看，恐惧似乎比紧张... 刘光亚│湖南省脑科医院 2023/07/31播放(56046)
这个问题要先去分辨一下，心里老是感到恐惧和紧张到底是什么样的程度。从字面上来看，恐惧似乎比紧张...
刘光亚│湖南省脑科医院
2023/07/31播放(56046)
失眠恐惧是害怕失眠的一种精神症状。很多精神患者，特别是歇斯底里型患者和强迫症患者表现症状为恐惧... 宋晓军│郴州市第一人民医院 2023/12/27播放(67512)
失眠恐惧是害怕失眠的一种精神症状。很多精神患者，特别是歇斯底里型患者和强迫症患者表现症状为恐惧...
宋晓军│郴州市第一人民医院
2023/12/27播放(67512)
"社交恐惧症在临床的治疗主要采用心理治疗和药物治疗。心理治疗主要是暴露反应预防法，主要是让患者暴露于社交场景中，让患者能够体验到在这种社交场景中其所预测的想法并非是现实的状况。通过在现实交际过程中暴露的一种方式，而阻止患者逃避这种行为，而达到患者焦虑水平上升。通过一系列的自我调整的方式，可以使焦虑水平逐渐下降，起到有效的治疗作用。另外药物治疗在临床上也是比较常见的，特别是应用抗抑郁的药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰等药物可以取得良好的治疗效果。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/01/04收听(23666)
"对视恐惧，在临床上患者主要是害怕得到他人的关注，因此表现的异常不自然、脸红，不敢与他人对视，而且这种情况主要常见于社交恐惧症。对于社交恐惧症首选心理治疗和药物治疗，心理治疗包括行为疗法，是对恐惧症选择治疗方法，包括系统脱敏疗法、暴露冲击疗法等。一方面消除恐惧对象和焦虑、恐惧反应的反射性的联系。再就是对抗回避反应，通过行为治疗的方法患者可以取得良好的治疗效果。药物治疗主要选择五羟色胺再摄取抑制剂，进行系统规范的治疗，如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林等药物可以取得良好的治疗效果。另外物理治疗如应用经颅磁刺激，多参数生物反馈治疗，也在一定程度上对社交恐惧有一定的治疗效果。"
2023/11/01收听(57934)
"密集恐惧症在临床的治疗上主要采用的是心理治疗和药物治疗。心理治疗可以采用认知行为疗法，首先要认识到密集恐惧症如何形成，通过首次发病过程中的认知进行调整。例如当患者首次出现密集恐惧症时，患者的情绪是表现为恐惧，这时就需要详细的询问出现恐惧者，当时的内心想法是什么。因为此时的内心想法具有一定的不合理性，通过对于不合理性的认知模式进行调整，可以改善患者的情绪，达到认知重建的作用。另外，行为训练也是非常有效的改善的一种方法，例如放松训练。渐进式肌肉放松训练可以帮助患者改善恐惧带来的身体的植物神经功能紊不适体验，所以通过长期的坚持渐进式肌肉放松训练，当面对密集恐惧的物体的时候，可以产生的放松作用。另外，药物治疗也可以起到一定的作用，特别是应用抗焦虑药物，或者β肾上腺素受体阻断剂，如阿普唑仑、艾司唑仑或者心得安，可以起到有效的改善作用。"
2023/03/08收听(44404)
心慌、恐惧有不同的原因，需要根据其原因进行对症处理。如果是因为身体问题，比如有的人因为生病会非... 韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院 2023/07/26播放(74874)
心慌、恐惧有不同的原因，需要根据其原因进行对症处理。如果是因为身体问题，比如有的人因为生病会非...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2023/07/26播放(74874)
"治疗恐惧最好的方法就是药物治疗、心理治疗以及自我调整，药物治疗上可以选择的药物有苯二氮卓类的药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，这些药物起效比较快，一般服药30-60分钟就能有明显的效果，可以短期服药进行治疗，但是不要长期服药，因为这些药物都有一定的依赖性，最好服药2周左右停药，否则可能会出现成瘾的问题。还可以选择非苯二氮卓类的药物，比如坦度螺酮、丁螺环酮，这些药物没有过度镇静、依赖性等副作用。也可以考虑其它的药物，比如黛力新、舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰、度洛西汀等，这些药物对于恐惧有非常好的治疗效果。也可以选择心理治疗，常用的有认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及森田疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等。如果自己的恐惧情绪是因为内心深处压抑了很多的矛盾、冲突，或者是由于童年的早期不良经历引起，可以选择精神分析的治疗方法。也应该进行自我调整，尤其是积极的进行自我调整，比如适当的转移注意力，积极的运动，如跑步、游泳以及打羽毛球、乒乓球等，这些运动都可以有效的转移注意力，缓解紧张、恐惧的不良情绪，以上的方法都可以。"
2023/07/31收听(57014)
"治疗心理恐惧，主要采用的是，认知行为的心理治疗方法，其中暴露疗法，是治疗恐惧的主要方法。因为焦虑通过对恐惧事物的回避，得到维持，所以患者往往通过回避、逃避等方法，来避免恐惧反应。而暴露的主要实质，就是主动接触能引起焦虑的刺激，并且保持这种接触，直到他们开始认识到，预期的负性结果并没有发生，焦虑就开始下降，这个过程，称之为习惯化或者是自动化。这种暴露，可以包括想象暴露，和现场暴露等方法，能解除患者的恐惧心理。另外，药物治疗，也在临床中普遍应用，特别是五羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等药物，可以取得良好的治疗效果。"
2023/02/14收听(45712)
治疗心理恐惧分为两方面，一个是从生物学上... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/31播放(36807)
治疗心理恐惧分为两方面，一个是从生物学上...
2023/05/31播放(36807)
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