容易紧张、心跳加速，一般是过度焦虑导致身体分泌的儿茶酚类物质增多，刺激交感神经过度的兴奋，使心脏跳动明显增快，常见的治疗方法如下：

1、适当放松：适当放轻心情，避免过度紧张，同时深呼吸调整呼吸的频率，必要时可以适当脱离紧张环境，注意安静休息；

2、口服药物：若心动过速明显且伴胸痛、胸闷等症状，必要时需要口服对症的药物调整过快心率。例如β受体阻滞剂，即倍他乐克，可以控制心率且抑制交感神经兴奋，可以临时缓解焦虑或紧张所带来的心动过速及其他不适。