晚上10点吃水果测血糖是否准确，取决于想测的是哪段血糖，具体如下：
1、如果想测的是第二天空腹血糖，空腹血糖的要求是在不进食8h以后检测的血糖。如果晚上10点钟进食水果，第二天要测的空腹血糖就要在晨起6点钟之后再检测；
2、如果就是想测验一下晚餐后10点钟吃水果后血糖能够升高多少，进食水果之后就可以去检测血糖。
并不建议在晚上10点钟之后再进食水果，因为晚上10点钟以后，进食水果后很快就要入睡，基本上很难再有活动量，水果很难被消化吸收，会迅速地升高血糖，影响血糖水平。过多的热量没有被运动所消耗掉，在体内容易转化成脂肪堆积。晚上10点钟以后胃肠功能明显减弱，如果吃了过多的大量的凉的水果，对胃肠道功能不好。
