坐月子期间建议产妇注意休息，但不是指1个月都在床上平卧，不能下地走动。坐月子科学的方法是适当休息，适当下地活动，休息过程中身体各个组织器官、脏器系统逐渐恢复到未孕状态，有利于器官和组织恢复。
如果产妇下地走动，可以加速排气，促进胃肠道功能恢复，胃肠道功能恢复后可以进食有营养、催奶的食物。产妇在走动过程中，宫腔内积血不断流出，有利于恶露排出，从而促进子宫收缩。在下地活动期间，产妇喂养新生儿的姿势可以随时变化，有利于母乳喂养。总之坐月子期间产妇可以适当下地活动，但不建议长期下地站立，避免子宫和脏器脱垂。
