哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
手机浏览
提高孩子免疫力、减少生病的方法，主要包括以下几方面：
1、科学、合理营养结构：多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜、水果含有丰富的维生素C，维生素C具抗氧化作用，可提高机体抵抗力，还应使小孩多吃优质蛋白质，如牛羊肉、海产品等，可增强体质从而促进生长发育；
2、户外有氧运动：通过户外运动，可呼吸新鲜的空气，同时适应冷热空气变化，对于增强抵抗力、调节免疫功能有一定帮助作用，有氧运动可增强小孩肺部发育情况，同时可改善其肺活量，改善呼吸系统免疫功能，提高抵抗疾病能力，预防出现呼吸系统感染性疾病；
3、按时接种疫苗：对于提高免疫功能、预防生病较有益处。
分享:
"如果儿童免疫力比较低下，会反复的生病，家长可以从以下几个方面进行调理：1、给孩子适当多喝牛奶，因为牛奶富含优质蛋白质，并且可以补钙。如果孩子蛋白补充够了，自然免疫力会得到明显的提升，生病会少很多；2、多做运动，因为运动可以促进气血循环，从而有利于免疫力提高。运动的原则主要以慢性有氧运动为主，不要剧烈活动，否则会引起孩子受凉、吹风感冒。常见的慢性有氧运动主要包括游泳、慢跑、散步等等，这些运动方式相对比较安全，也容易接受，从而也有利于免疫力的提高；3、吃提高免疫力的中成药，可以选用黄芪精口服液、参苓白术颗粒等。"
司振阳│南京市中医院
2019/04/16收听(27692)
"宝宝提高免疫力的方法，具体如下：1、提高免疫力，在宝宝小的时候主要是通过接种疫苗来实现，如接种卡介苗可以预防结核，接种流感疫苗可以预防流感，有助于抵抗力的提高，所以宝宝要按时接种各种预防针，有助于增强抵抗力；2、宝宝平时要注意防护，大部分感染都是呼吸道感染，像病毒、细菌、支原体经过呼吸道飞沫传播或者直接接触传播，所以宝宝要做好防护、勤洗手、戴口罩，不到人多的地方去；3、饮食，宝宝要提高抵抗力，需要均衡饮食、规律饮食，要多吃水果、蔬菜，补充维生素、微量元素以及蛋白质，不能吃高热量的食物，否则会加重孩子的消化道负担，出现食重上火的情况，这个时候如果受凉，孩子就会出现发烧、感染的症状；4、喝水，宝宝要多喝水，这个时候要少量多次的喝，有助于清洁口腔，降低口腔内致病菌的浓度，提高宝宝的抵抗力。所以提高宝宝的抵抗力要注意饮食，按期进行预防接种，还要多参加户外活动，多晒太阳，有助于增强抵抗力。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/19收听(67820)
"提高宝宝的免疫力，要做到以下几点：一、按时接种预防针，接种预防针有助于预防相应的疾病，提高宝宝对疾病的抵抗力，如接种流感预防针能够预防流感，所以宝宝要按时接种预防针。二、饮食，宝宝脾胃比较虚弱，消化功能比较差，不能暴饮暴食，不能吃的太多、太杂，否则会伤脾胃，影响宝宝消化、吸收。所以宝宝饮食要均衡、规律，不能暴饮暴食，否则会造成抵抗力低。三、运动，宝宝要多参加户外活动，适当的运动有助于增强抵抗力。外出活动时多晒太阳，有助于维生素D的合成，也能增加抵抗力。四、药物，宝宝抵抗力低可以口服药物进行治疗，如维生素D、钙、维生素A、锌、脾氨肽，或者中药，如槐杞黄颗粒等，都能增强宝宝的抵抗力，防止反复的得感染性疾病。所以，要想提高宝宝的抵抗力，要多方面的给予关注。"
2020/10/27收听(13030)
"小孩提高免疫力的方法，通常有以下几个方面：1、最为重要的依然是孩子营养状况的保持，应该给予容易消化、热卡含量高、不容易过敏的食物，只要营养状况正常，免疫力自然就会提高。2、予以适当的身体锻炼，应该带孩子每天进行慢运动，比如小跑、散步等身体锻炼，有助于提高抵抗力。3、要积极治疗孩子的每一次疾病，尤其是感染性疾病，治疗要彻底，疗程要足够，才不会反复感染，免疫力自然就会提高。4、部分孩子反复呼吸道感染，可以适当服用调节免疫力类的中成药或者西药类。5、提高免疫力的方法往往并不是某一种就有效，往往要多种方法一起治疗才有比较好的效果。"
张先华│湖南省人民医院
2020/05/18收听(44328)
小孩虽为纯阳之体，但是稚阴稚阳，身体各个方面机能都不太成熟，最容易感染呼吸系统、消化系统疾病，... 高诗晴│福建省福州儿童医院 2023/12/05播放(38336)
小孩虽为纯阳之体，但是稚阴稚阳，身体各个方面机能都不太成熟，最容易感染呼吸系统、消化系统疾病，...
高诗晴│福建省福州儿童医院
2023/12/05播放(38336)
"提高小孩免疫力首先要均衡营养，让孩子不能挑食、偏食，食物当中尽量让孩子多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃这些水果，要多吃富含蛋白质的食物，比如牛羊肉、海产品，这些食物当中不仅含有丰富的异种蛋白，还含有锌元素。异种蛋白和锌元素，都有提高孩子免疫力的作用。此外，还可以给孩子口服调节免疫力的药物，保健品当中我们可以吃乳铁蛋白，药物当中的中药可以吃槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒，西药可以吃脾氨肽口服液或者匹多莫德。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/06收听(86698)
" 如果要提高孩子的抵抗力和免疫力，就要保证孩子营养均衡、合理膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，避免偏食、挑食、暴饮暴食，少吃膨化食品、油炸食品、快餐以及饮料。可以给孩子服用提高免疫力的药物，如转移因子口服液、脾氨肽口服冻干粉、槐杞黄颗粒等。 还要让孩子加强体育运动，经常到户外活动，多晒太阳，也能提高孩子的免疫力。还要保持室内空气流通，经常开窗，保持室内的温湿度适宜，随着季节交替要给孩子适当增减衣物。需要注意按时接种疫苗，在疾病高发期尽量减少接触生病的孩子，孩子的免疫力和抵抗力就能够提高。"
常香云│大庆龙南医院
2019/12/13收听(40322)
"小孩吃什么提高免疫力，分为两大部分：1、药物，小孩常用的提高免疫的药物有转移因子口服液、脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液或者颗粒，这三种提高免疫力的药物在临床常用，根据小儿不同的年龄特点具体用药不同；2、食物，如果孩子不是对鱼、虾、牛肉、羊肉等发物过敏的情况之下，一定要给孩子均衡饮食，也就是主食当中的大米和面食都要吃，蔬菜中的绿色蔬菜多吃，富含丰富的维生素，菌类要多吃。肉类中鱼肉、牛肉富含优质蛋白，铁含量也比较高，可以多吃。其它的如大虾、牛肉、鸡肉、猪肉也都要吃，一定做到不偏食、不挑食，均衡合理的饮食，对小孩子免疫力的提高很有帮助。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/09收听(77126)
"提高小孩免疫力的方法通常有以下几个方面：第一、最重要的就是要保证合理的营养，只有营养正常、生长发育处于正常状态机体的免疫力才会得到提高。第二、应该予以适当的锻炼，锻炼身体毫无疑问会使体质增强。第三、注意胃肠道或者其它系统的疾病，应该及时做彻底的治愈和调理。第四、可以服用益生菌改善肠道微生态系统来促进消化吸收。第五、可以适当服用免疫增强剂，比如中成药类如黄芪和西药类脾氨肽等等都有一定的效果。"
2020/02/26收听(77672)
小孩提高免疫力的药物，一方面以口服药物为主，另一方面包括注射类针剂，通常具体情况如下：...
小孩提高免疫力的药物，一方面以口服药物为主，另一方面包括注射类针剂，通常具体情况如下：
2023/03/02播放(84296)
"临床给孩子吃一些含有高蛋白的，主要富有锌、铁、维生素B、维生素C、维生素A的食物，包括微量元素丰富的食物，是提高抵抗力最好的选择。由于营养紊乱，平时饮食不均衡，容易使孩子的抵抗力下降。在饮食方面要特别注意，给孩子均衡的营养，每天都要这么做，是能提高免疫力的，饮食方面要注意以下内容：第一、就是油、盐要少吃。第二、富有蛋白质的饮食占15%左右，包括每天有牛奶、酸奶、肉类、鱼、蛋、豆制品，还有坚果。第三、含有丰富的维生素的食物，比较含量高的是水果和蔬菜，占35%的比例。第四、保证能量的供应，这个是碳水化合物，比如的主食、面包、谷类、米饭、面条等等。孩子的饮食什么最好，就是要做到均衡多品种，这是最好的饮食，也就是能够提高机体免疫力的饮食。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/27收听(50158)
"小孩提高免疫力可以用药物和食物进行调理，平常的活动量少或经常偏食，会导致孩子营养不良、身体免疫力低下，会导致宝宝经常出现上呼吸道感染，如果小儿反复上呼吸道感染，孩子免疫力低下，父母可以给孩子吃提高免疫力的药物，如脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服液、匹多莫德口服液等。服用后能提高身体的免疫能力，还可以治疗病毒、真菌感染等疾病。另外，在饮食上适量吃高蛋白的食物，可以给孩子吃海鲜、牛肉、羊肉、鸡蛋等，但前提是孩子对这些食物不过敏。牛肉和鱼肉里面的蛋白质、铁含量都比较高，能避免孩子出现缺铁的情况，但是一定要注意荤素搭配、营养均衡，主食上可以吃大米和面食，还要多吃新鲜的蔬菜、水果。"
王晓静│济南市第四人民医院
2021/02/08收听(54464)
"提高小孩免疫力，可以吃富含优质蛋白和维生素含量高的食物，效果比较好。平时可以多让孩子吃，像鸡蛋、牛奶、豆制品，都是优质蛋白的来源，因为孩子的发育最离不开蛋白质，对免疫力提高有很大的好处。还可以吃维生素含量高的食物，比如火龙果、苹果、橙子，还有深海鱼类，精瘦肉对孩子提高免疫力也有好处。孩子平时不要挑食，挑食容易引起免疫力下降。如果孩子经常体弱多病，免疫力非常差，食疗没有效果，可以适当的吃提高免疫力的产品，比如蛋白粉、免疫球蛋白、牛初乳，对提高免疫力都有比较好的帮助，比食疗来得快一点。"
茅松│上海市第六人民医院
2020/07/30收听(54588)
"提高小孩免疫力的方法主要包括以下几个方面：首先要加强孩子的营养，均衡饮食，孩子要做到不挑食、不偏食。食物当中尽量进食含有维生素C多的水果，比如猕猴桃、橙子等等，因为维生素C本身有提高免疫力的作用，同时要多吃异种蛋白，尤其是牛、羊肉、海鲜等等，异种蛋白不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的锌，能够有提高免疫力的作用。其次还要让孩子加强身体锻炼，每天要进行半个小时以上的有氧运动，通过运动增加呼吸道表面的抵抗能力。最后还要保证孩子有充足的睡眠，充足的睡眠才能让孩子体能得到充分的休息，也有提高孩子免疫力的作用。此外还可以通过口服提高免疫力的药物，来提高孩子的免疫功能。"
2020/10/25收听(70688)
提高小孩免疫力和抵抗力的方法主要有以下几个方面：1、饮食：建议采取科学合理的膳食... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/03播放(60678)
提高小孩免疫力和抵抗力的方法主要有以下几个方面：
1、饮食：建议采取科学合理的膳食...
2023/05/03播放(60678)
存在免疫功能缺陷的患者需要根据具体情况选择药物治疗，或者通过良好日常生活、饮食、作息习惯改善。其他孩子可以提高自身免疫力，增强免疫力可以从多方面着手，比如增加户外活动的时间，建议阳光浴、空气浴，孩子的免疫力自然就上升。平时注意给孩子补充均衡的营养，合理的膳食，每天保证400-500mL的纯牛奶，1-2个鸡蛋，2两瘦肉，多吃青菜、水果，不能暴饮暴食，三餐均衡吃，保证七八成饱，营养状况好了免疫力也会提高。另外要保证充足的睡眠，晚上9-10点按时休息，第2天7点左右起床。
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/04/19收听(10460)
"临床上提高小孩的免疫力是多方面的，有以下几种：第一、出生以后尽量提倡母乳喂养，因为母乳当中有许多免疫物质，母乳当中的营养物质对小孩的生长发育更有利。第二、在喂养方面要注意不要偏食，因为小孩后天的营养对免疫力提高是至关重要的，平时要追求营养的平衡和多样性。第三、主动免疫、预防接种很重要，能够防止许多重大疾病的发生。第四、生病要辨证的看，生病是双面镜，有时候小毛病的发生对于小孩来说是被动免疫。如果从辨证的角度看，小孩子每次生病就是一个免疫，对提高免疫力很有必要。小孩长大以后，各方面的抵抗力才会逐步成熟。第五、有一些小孩抵抗力差，有时可以根据小孩的情况吃一点提高免疫力的药物，比如脾氨肽或者乳铁蛋白、初乳，要根据小孩的具体情况掌控。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2020/09/16收听(73114)
小孩免疫力特别差、免疫力低下，可以服用以下药物提高免疫力：1、玉屏风颗粒：用玉屏... 李霁│中国中医科学院广安门医院 2023/11/17播放(45274)
小孩免疫力特别差、免疫力低下，可以服用以下药物提高免疫力：
1、玉屏风颗粒：用玉屏...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/11/17播放(45274)
"有患者问怎么提高免疫力？提高免疫力是综合的治疗过程，包括避免紧张劳累、避免过度焦虑、正确调整饮食、适当锻炼等。有些患者免疫力差是由于慢性病造成的，比如长期高血压、糖尿病、肾病、肝病等等，都有可能引起免疫力低下。某些感染也会引起免疫功能低下，最常见的比如艾滋病。如何在饮食方面提高免疫力，相对免疫功能低下的患者，主张饮食要多样化，多吃高蛋白、含维生素多的饮食，例如海参、人参、瘦肉、牛奶和大量水果等。另外，对于免疫功能严重低下的患者，某些药物可以起一定作用，比如静脉丙种球蛋白输入、胸腺肽的应用等等。"
张学武│北京大学人民医院
2020/03/30收听(67314)
"提高机体免疫力的方法常见如下：1、饮食方面：要健康饮食，营养要均衡，食物要多样化，多吃富含矿物质、维生素的新鲜蔬菜和水果，吃富含蛋白质的各种肉类、海产品、牛奶等，上述物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力。2、睡眠方面：保证充足的睡眠，提高睡眠质量，良好的睡眠具有促进体内白细胞增多、加强肝脏解毒功能、消灭入侵病原体的作用。3、情绪方面：学会适当减压，并调节情绪，保持乐观心态。4、运动方面：每天进行适量运动不但可以增加免疫细胞的数量，还能够加强免疫系统的功能。5、药物治疗：对于免疫力重度低下的患者，可以使用免疫增强剂，如胸腺肽、转移因子等，或者通过静脉直接输注丙种球蛋白。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/16收听(28162)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
01:50
