吃什么都不可能实质性的让阴茎增大。如果想追求实现在勃起的时候，阴茎看起来更大，倒是有可能。一方面可以适度地多吃一点牛羊肉，或者韭菜、芝麻、西瓜，当然绝对不建议挑食，还是建议均衡膳食为主。另一方面，建议可以吃药物来改善勃起，比如西地那非、他达拉非、十一酸睾酮、右归胶囊等，但是以上所有的食物、药物，都仅仅是对勃起的时候大小有改善，并不是改善阴茎的体积，只是改善阴茎的充血而已。

阴茎的体积不可能因为吃什么而改变，打激素也没用。因为男性成年之后，阴茎体积已经定型，阴茎里面能够让细胞更多或者变更大的这部分组织，已经比例极低，并且都处在休眠状态。目前科学技术没什么办法把它们激活，让阴茎里面的细胞变得更多、更大，不管吃什么、用什么药，都没有好的效果。如果真的想增大，不要指望通过吃什么食物、药物来改善，应该指望靠局部做手术来改善，阴茎延长手术、阴茎增粗手术都是存在的，效果也都不错，立竿见影，比吃什么来改善效果更好。