首都医科大学宣武医院
骨科
手机浏览
落枕是颈肩部肌肉出现一定程度的劳损，或轻或重，劳损情况下，睡眠时患者基本活动很少，就产生颈肩部某一肌肉肌肉群局部受力过多，产生劳损加重，或者在某一种活动状态下，局部肌肉容易产生拉伤，落枕就是局部肌肉的一种损伤。这个疼痛并不可怕，用一些消炎、活血、外敷药物，还有按摩，对局部肌肉的恢复很有帮助，再结合烤电等物理办法都可以使用。
分享:
"落枕一般常见的分为四个原因。第一、肌肉扭伤，如睡眠姿势不正确，枕头过高或者过低。第二、颈部受凉，引起肌肉长时间收缩疲劳。第三、颈部外伤，引起肌肉保护性收缩和关节韧带拉伤。第四、自身原因，比如颈椎病、颈肩部软组织炎也可以诱发落枕。多数表现为颈背部肌肉僵硬、酸胀、疼痛，颈部活动受限制。治疗可以采用综合疗法，药物治疗主要是，口服活血镇痛类药物，或外用活血镇痛膏药等。理疗法包括针灸、推拿、按摩、热水袋热敷等，每次15分钟左右。平时睡觉姿势要正确，枕头高度要适宜，一般在8-10厘米左右。注意颈部保暖，避免肌肉受到寒冷刺激，引起肌肉收缩，同时避免颈部受外伤。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23收听(47970)
"落枕之后，最好及时进行针灸治疗，尽量到正规的医院针灸科就诊，选择阿是穴、肩井穴、外劳宫穴、后溪穴、悬钟穴等穴位进行治疗。因为着凉引起的落枕应该加风池、风府穴；因为颈部姿势不良导致的落枕，最好加内关穴和合谷穴；肩膀疼痛的，加外关穴和肩膀周围的穴位；后背疼痛的加天宗穴。针灸治疗后，可以进行颈背部的闪罐疗法，最好顺着肌肉的走行进行拔罐治疗，一般经过针灸配合拔罐治疗后能够立即见效。如果效果不明显的患者，可以选择进一步的手法按摩治疗以及简单的进行热敷，都能使疼痛和颈部活动受限的症状进一步缓解。也可以进行中药熨烫、中药离子导入、磁疗、超声波治疗等物理治疗，可以加快落枕病痊愈。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/24收听(64116)
"落枕以后可以通过以下几种治疗方法恢复的最快：1、要进行局部的按摩，甚至有时候需要手法复位，使错乱的小关节或者卡压的滑膜得到复位、松解。2、可以给予一些非甾体的消炎镇痛药，像安康信、乐松、西乐葆、塞来昔布。这些药物具有消炎镇痛作用，效果比较明显。3、可以给予一些活血化瘀、改善循环、强筋壮骨、舒筋活络的药物，常用的脉络舒通丸、颈痛颗粒、舒筋通络颗粒、龙血竭等药物，效果也是比较满意的。4、可以给予局部外用膏药，像吲哚美辛巴布膏、神农镇痛膏、通络祛痛膏，可以起到局部消炎止痛、舒筋活络的作用。如果通过上述治疗都不好，这个时候需要进行医院拍片，甚至住院治疗。"
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/08收听(75492)
出现落枕，多数是由于睡觉姿势不当，或者是夜间受寒，而导致的颈肩部肌肉痉挛。如果有条件针灸，可以先行针灸治疗，对于改善落枕所引起的疼痛效果，是立竿见影的。如果没有条件针灸，可以自行热敷，能缓解颈肩部肌肉紧张，颈肩部肌肉变得松软以后，迅速活动颈椎，循环几次便能很好的改善落枕。也可以自行对穴位进行按摩，通过强有力的刺激，也能改善落枕，比较有效的穴位，有后溪、束骨穴。或者外用一些膏药，通过膏药的药性来达到活血通络止痛的作用，如云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏，均可以改善这种落枕所引发的颈肩部肌肉疼痛。
李磊│泰安市中医院
2019/07/18收听(75408)
"首先婴儿长湿疹是很常见的现象，如果不痒、没有化脓、宝宝精神正常、饮食规律，宝妈们大可放心，不要太紧张。有些宝宝一个星期或者一个月就会自行地消失。洗澡的时候水温不宜过高，36-38℃即可，水温过高会使湿疹加重。洗澡的时候最好不要用肥皂、沐浴液等洗漱用品，用清水即可。同时浸泡的时间也不能太长，控制在10分钟以内。宝贝湿疹期间不要晒太阳，特别是中午的太阳。宝贝的衣服、被子尽量要用全棉的，不要穿太多，宝宝也穿棉质衣服，化纤衣物这些材质不利于湿疹的康复。如果宝宝身上也有，可以在洗澡后按摩，涂些润肤油，防治湿疹发干、结痂。上面这些方法只能缓解和控制，后期还是尝试用去湿疹的药，但也只是比较严重的地方涂几下，不要长期应用。因为这些药膏多多少少是含有激素的，用多了怕会有副作用。"
魏珊珊│黑龙江省疾病预防控制中心预防保健院门诊部
2018/03/23收听(24078)
"落枕的患者应该局部做热敷，可以用温毛巾来做热敷，时间不要太长，不要尝试自己去按揉落枕的脖子。因为在落枕发生的24小时之内是急性期，如果在急性期按揉颈椎有可能会导致症状加重，并不会缓解症状。患者在急性期，可以选择在医生的指导下口服止疼的药物暂时缓解疼痛，急性期过去之后就可以选择做推拿疗法，能够很快的缓解症状。落枕的疗程在2-3天左右，如果通过积极的物理治疗，疗程在1-2天左右，症状会很快缓解，而无需着急。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(82396)
"脖子落枕这一现象在生活中比较常见，大部分情况下可以通过休息自行好转，也可以在局部敷贴消肿、止痛、活血的膏药进行治疗，还可以进行局部的热敷。如果经过上述处理，症状没有明显的好转，就需要及时的就医，进行相关的检查，是否有更进一步的肌肉损伤或者椎关节的损伤。还可以在中医科、理疗科进行热敷、针灸、按摩这类的对症治疗，加速落枕的康复。"
李伟│内蒙古自治区肿瘤医院
2020/12/01收听(43488)
落枕一般可以通过保守治疗的方法使其迅速治愈。落枕一般是颈部肌肉出现无菌性炎症所导致的，以颈部疼痛、活动受限为主要临床表现，多由于睡觉姿势不正确或着凉、劳累所引起。颈部位于脊柱上方，起重要的支撑和保护作用，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用，就诊时一般对患者予以理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗。疼痛剧烈可以口服非甾体类消炎药及活血化瘀类药物，进行对症处理，并嘱患者保暖、制动，待症状缓解后再活动。
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/05/25收听(75016)
总是心跳快、心慌、心悸，首先要明确原因，比如最常见原因是睡眠不好、情绪波动等。可以通过生活方式... 阮颖│华北石油管理局总医院 2023/10/18播放(69332)
总是心跳快、心慌、心悸，首先要明确原因，比如最常见原因是睡眠不好、情绪波动等。可以通过生活方式...
阮颖│华北石油管理局总医院
2023/10/18播放(69332)
四个月宝宝咳嗽有痰，提示有呼吸道感染，尤其要注意肺炎，要给宝宝多拍背，促进痰液排出，可以采用体位引流的方式，抬高床头30度，体位引流，侧卧能够有利于痰液排出，减少胃食管反流。另外，咳嗽的时候可以吃化痰药，如盐酸氨溴索、盐酸氨溴特罗等，可以配合做雾化治疗，雾化的药物有布地奈德、复方异丙托溴铵等，需要在医生的指导下使用。宝宝咳嗽经过积极治疗，一般3-5天能有好转，如果孩子咳嗽咳痰没有好转，出现呼吸急促、呼吸困难、或者是发憋等，需要及时就诊，必要的时候做相关检查，除外肺炎，如果有肺炎可能需要住院治疗。
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/08/31收听(62478)
腰扭伤是由于受到外力或者是在不经意的动作中，突然出现腰背部剧烈疼痛，可能导致腰部活动受限，这是... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/08/07播放(80046)
腰扭伤是由于受到外力或者是在不经意的动作中，突然出现腰背部剧烈疼痛，可能导致腰部活动受限，这是...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/07播放(80046)
孩子扁桃体发炎，常常会伴有高热和咽痛的症状，扁桃体发炎大多数是细菌感染导致，有些孩子在扁桃体上，可以看到脓点或者脓苔，建议应该带孩子到医院就诊，做血常规和c反应蛋白，如果白细胞和c反应蛋白明显升高，考虑是细菌感染导致，可以给孩子应用青霉素类或头孢类的抗生素口服，进行抗感染治疗，严重的可以静点抗生素。如果体温超过38度5，需要口服退热药进行治疗，抗生素的疗程往往应持续1周，因为如果是链球菌感染导致的扁桃体炎，容易累及肾脏和心脏出现急性肾小球肾炎和风湿性心脏炎等，另外，对于1年内反复有化脓性扁桃体炎超过4次的患儿，或者扁桃体明显肿大，出现阻塞性呼吸困难的患儿需要进行扁桃体切除术。
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/04/26收听(75980)
腰扭伤较为常见，多见于年轻人，比如运动员在体育活动时经常出现腰扭伤，实际就是肌肉拉伤。基本治疗... 王居勇│首都医科大学宣武医院 2023/09/08播放(50162)
腰扭伤较为常见，多见于年轻人，比如运动员在体育活动时经常出现腰扭伤，实际就是肌肉拉伤。基本治疗...
王居勇│首都医科大学宣武医院
2023/09/08播放(50162)
落枕是肌肉劳损过度导致肌肉痉挛。落枕的人最多见就是熬夜加班，都是熬夜造成的，加班或者出去玩打麻... 杨伟毅│广东省中医院 2023/04/21播放(71716)
落枕是肌肉劳损过度导致肌肉痉挛。落枕的人最多见就是熬夜加班，都是熬夜造成的，加班或者出去玩打麻...
杨伟毅│广东省中医院
2023/04/21播放(71716)
"落枕是颈部扭伤所致，其发病与颈型颈椎病极为相似，多是睡眠过程中体位不良所致，其压痛点在损伤肌肉。患者在急性期，疼痛症状往往比较剧烈，加之患者难以忍受，在触诊时会发现斜方肌和颈部肌肉内部有条索样结构，按压疼痛症状加重。如果采用颈部牵引，会使落枕患者疼痛症状加剧，使用普鲁卡因做痛点封闭注射，往往可以使落枕患者的疼痛症状，在短期内消失或缓解。落枕经过积极的治疗后，1-2日症状就可以明显得到控制。如果未经任何治疗，疼痛症状甚至可以延长至5-7天，病人颈椎活动严重受限，还可以引起剧烈的头晕。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/01收听(39972)
颈部在长期一个姿势的情况下，这个姿势要是不舒服，有可能会导致颈部的肌肉、软组织、韧带等痉挛而产生的酸痛，这就是落枕。经常落枕的人一定要注意颈椎病。如果经常落枕的人应到医院去就诊，拍X光片或者颈部的核磁检查等，以排除颈椎病的可能。如果要是颈椎病的情况下，就要看颈椎间盘突出的严重程度以及患者患者的症状。早期的情况下，可以通过针灸、理疗、热敷、按摩的方式来治疗。如果不是颈椎病的情况下，也可以采取局部的针灸、理疗、按摩的方式来增加局部的血液循环，来促使落枕的疼痛缓解。
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/25收听(29864)
部分人晨起出现落枕，又称肌筋膜炎，即颈部的肌肉出了炎症导致痉挛而引起症状，最好的治疗方法实际是... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/02/15播放(53418)
部分人晨起出现落枕，又称肌筋膜炎，即颈部的肌肉出了炎症导致痉挛而引起症状，最好的治疗方法实际是...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/15播放(53418)
落枕是因为使用不合适的枕头，比如枕头过高，会引起颈椎的生理曲度改变，长时间的颈椎生理曲度改变会引起颈肌痉挛、颈肌损害，起床的时候颈部剧烈疼痛、不能活动，伴有明显的颈肌僵硬。治疗落枕先要卧硬板床休息，垫低枕，同时可以使用肌松药缓解僵硬感，包括盐酸乙哌立松片，也要遵医嘱使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康等消炎、去痛处理，一般可以选择局部热敷，以对症处理。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/24收听(93288)
"脖子落枕是由于夜间睡觉枕头过高或者长时间保持一个睡觉姿势。如果受到风寒刺激，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解就会导致颈部肌肉劳损、痉挛、疼痛，活动受限建议佩戴颈托固定，避免颈部活动再次损伤肌肉。可以外用活血止痛的膏药，如消痛贴、复方南星止痛膏，或者口服非甾体类止痛药物，如布洛芬胶囊对症治疗。也可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，缓解疼痛，一般一周左右颈部就会恢复正常。如果颈部疼痛活动受限长期不缓解，就需要去医院骨科或者脊柱外科进一步检查治疗。"
2019/03/12收听(79910)
"经常性的出现落枕，一般来说多数与自身的生活习惯，是有直接关系的，并不见得有原发的疾病，多数是因为在空调房当中待得太久，不慎着凉或者是因为睡觉姿势不当而引起的颈部肌肉强烈的痉挛。这种落枕往往会表现为颈部肌肉的僵硬感，并且会伴有颈部的活动受限，而且落枕会表现为颈部的疼痛。如果说经常性的落枕一定要注意在夜间做好颈部的保暖，另外注意睡觉的姿势，针对这种经常落枕的患者，枕头不可以太低，也不可以太高，一般来说都是枕头的高度在8cm左右，不可以超过10cm，另外在夜间注意不要将空调温度调得太低。"
2019/07/25收听(21834)
河南省中医院 郑永智
播放次数：3.55万
武汉协和医院 李涛
播放次数：4.48万
北京东直门医院 王逢贤
播放次数：2.49万
武汉市第一医院 冯丹
播放次数：1.22万
