河南省人民医院
眼科
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目前近视发生率非常高，近视患者也越来越多，已经形成社会性问题，预防近视的措施主要做好以下几方面：1、多做户外活动：学校里学生要保证每天有两个小时以上的户外活动时间，多接受阳光照射，多往远处看，进行室外活动，避免眼睛经常持续的看近状态；
2、使用药物：缓解视疲劳，目前比较有效的是0.1%的阿托品，点眼以后可以缓解视疲劳，减慢近视的发生；
3、角膜塑形镜：目前认为比较有效，即OK镜，能够减慢近视的发生。
近视并不能完全不发展，但注意以上方面，能使发展变慢，避免由低度向高度发展，避免进一步发展。
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引起近视的原因通常是不良的用眼习惯，所以在平时的生活中，为了预防近视的出现，需要做到以下几点。第一、尽量要减少近距离用眼的时间，比如近距离的阅读，使用电脑、手机这类电子产品的时间一般不要连续超过半小时，每天总时间不要超过2个小时。第二、要保持正确的阅读距离，一般要求读书的时候阅读距离在35-40cm左右。第三、要适当增加户外时间，这是目前公认的最有效的预防近视发生发展的方法。如果每天能够保证2小时的户外时间，近视的发病率会被大大的降低。第四、要避免不良的用眼习惯，比如在摇晃的车上阅读或者躺着看书。
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/15收听(64874)
早期预防近视的主要措施包括多做户外运动、减少用眼疲劳、早睡觉、多吃对眼睛有营养的食物、多做眼保... 姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/12播放(32283)
早期预防近视的主要措施包括多做户外运动、减少用眼疲劳、早睡觉、多吃对眼睛有营养的食物、多做眼保...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/12播放(32283)
"对于近视的矫正措施，目前主要分为两种情况。第一个，对于调节性的近视，可以通过保持合理的用眼习惯，或者局部使用低浓度的阿托品滴眼液，用这些方法促进假性近视的恢复；第二个，真性近视，对于这种情况要及早采取各种光学矫正的办法提高视力，矫正的方法主要有三种：一是框架眼镜，这是目前应用最多的一种方法；二是角膜接触镜，就是平时所说的隐形眼镜；三是手术治疗，这种方法主要适用于成年人，包括准分子激光手术、飞秒激光手术或者眼内屈光手术。"
2019/02/03收听(35570)
"目前矫正近视的方法有很多种，常用的主要包括以下三种：第一个是框架眼镜，是最经典的方法，也是目前应用最多的一种方法，因为配戴起来非常方便，而且价格也比较便宜。第二个是角膜接触镜，就是平时所说的隐形眼镜，这种方法目前应用也是非常多的，而且有一种隐形眼镜叫角膜塑形镜，能够有效减缓近视发展的速度，所以，目前在青少年和儿童应用的非常多。第三个是手术治疗，一般要求18周岁过后才可以做，手术的方式包括准分子激光手术、飞秒激光手术、眼内屈光手术等。"
2019/01/26收听(98080)
首先要注意用眼的时间，年龄越小的孩子，持续用眼的时间就应该越短。对于成年人最好的建议是持续一个小时就应该休息十分钟，十分钟用来远眺，使眼部的肌肉得到恢复，从而减少视力下降的风险。还有就是要注意保持事物的距离和物体要保持适当的距离不能太近，如果太近可以使这个眼疲劳很快的发生，会导致近视的产生。其次要注意户外活动，建议每天户外活动两个小时以上，可以减少近视的发生。最后的一点是注意营养，尤其是要多摄取含有胡萝卜素等营养素的蔬菜或者水果。另外，还可以辅助点滴防止疲劳的眼药水，也可以预防近视的产生。
郑红梅│武汉大学人民医院
2020/04/08收听(25484)
"预防近视，保护视力的方法：1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起转动。2、眨眼法。头向后仰，并不停的眨眼使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次即可。3、热冷敷交替法。用两条毛巾，一条沾湿热水，一条沾湿冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾敷5分钟。4、眼睛体操。中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦5分钟，然后脖子各向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。5、看远看近法。先看远方3分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看向远方，这样交替几次，可以有效的消除眼疲劳。"
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/25收听(71546)
不同年龄段的人群，防治近视的重点不同：1、儿童：要从预防着手，每年进行视力筛查，... 江文珊│中国人民解放军中部战区总医院 2017/07/31播放(91020)
不同年龄段的人群，防治近视的重点不同：
1、儿童：要从预防着手，每年进行视力筛查，...
江文珊│中国人民解放军中部战区总医院
2017/07/31播放(91020)
"预防近视，保护视力总体来讲很难做到，主要的原因在于日常生活中要经常用眼看书、看电脑、看电视，都会刺激眼睛逐渐出现近视。要想预防近视最主要的是严格控制看书的时间，每次看书的时间尽量不要超过半个小时，及时到户外恢复自然的光线照明状态，恢复到一定程度后再继续看书。看书的时候尽量保持明亮，不要有明显的闪烁，光线不要太暗，另外要有背景光，适当的增强体质，增加户外活动的时间，多进行体育运动。"
邸悦│上海市儿童医院
2019/12/04收听(75474)
近视是现在整个国家都非常重视的眼部疾病，近视的患病率在我国越来越高，尤其是对于学龄的儿童，像小学生都可能已经达到70%左右的带镜率，所以这个问题一定要引起重视。很多人尤其是家长比较关注怎样来预防近视，学龄的儿童主要预防近视的方式是要控制孩子近距离用眼的时间，比如每次不能超过30-40分钟，到30-40分钟停下来让孩子做眼保健操、眺望远方、局部按摩和热敷。另外，近年来电子产品的普及，很多孩子长时间拿手机、iPad玩，近距离使用电子产品的时间过长，也是导致近视发病率升高非常重要的原因，因此，要尽量少用或者不用电子产品。另外根据国外的研究报道，要保证学龄的儿童、青少年每天户外活动时间达到2h，自然光线里去奔跑、锻炼，希望能够在家长的配合和监督下尽量做到。当然饮食因素也可以起到辅助的作用，给孩子们多吃富含维生素，富含叶黄素这样的食品，少吃过于油腻、辛辣的食品，也有一定的辅助作用的。
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/05/22收听(99658)
目前近视的发病率在国家是越来越多，也可以说是世界性比较普遍的问题，近视的防治针对不同年龄段，不同的人群来讲，侧重点是不一样的，针对少年、儿童来讲，主要是从近视的预防上着手，国家在这一块目前也比较重视，应该是说从幼儿园开始，国家每年都组织近视视力筛查。现在的电子产品使用越来越多，首先对小孩的电子产品使用方面要特别注意，也要注意多增加儿童的户外运动时间。目前研究表明，如果每天说能给小孩多两个小时的户外运动时间，会大大的降低近视的发病率。如果说您的小孩已经有了近视，对于低度近视的人群，就更应该关注的是如何控制近视发展，不要让他发展成为高度近视。如果说近视的度数已经比较高了，就要更加注意一下，如何防控高度近视引起的并发症问题。如果说已经出现了并发症，可能就针对相应的近视导致的并发症，进行相应的治疗。成人近视基本上就是是采用配镜（框架眼镜或者隐形眼镜）治疗。另外，可以采用手术治疗，对于近视度数稳定的18岁以上的人群，手术也是可以选择的。
2017/10/18收听(24772)
近视以后先要区分是真性近视还是假性近视。对于假性近视，需要多休息，减少用眼强度，对于青少年儿童... 孙冉│首都医科大学宣武医院 2019/08/21播放(60368)
近视以后先要区分是真性近视还是假性近视。对于假性近视，需要多休息，减少用眼强度，对于青少年儿童...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2019/08/21播放(60368)
预防近视的方法，现在公认有以下3种：1、改善患者的阅读习惯，经常进行户外的运动。... 边俊杰│首都医科大学宣武医院 2019/09/28播放(75462)
预防近视的方法，现在公认有以下3种：
1、改善患者的阅读习惯，经常进行户外的运动。...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2019/09/28播放(75462)
近视眼发生主要是在眼球发育期以后，比如8岁以后小儿，如果用眼过度会有近视发生，可以采取以下方法... 施爱群│中日友好医院 2020/04/17播放(78912)
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施爱群│中日友好医院
2020/04/17播放(78912)
脑梗的预防应根据两类人而定，具体如下：1、针对已经患过脑梗的病人，需要长期口服抗... 胡凡│江西省人民医院 2019/01/29播放(82732)
脑梗的预防应根据两类人而定，具体如下：
1、针对已经患过脑梗的病人，需要长期口服抗...
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2019/01/29播放(82732)
实际上对于COPD预防最有效的措施，对吸烟的病人，要劝诫他戒烟，要加强身体锻炼，尽量减少不必要... 白新会│洛阳市中医院 2019/05/30播放(81080)
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白新会│洛阳市中医院
2019/05/30播放(81080)
总体来讲肩难产是没有好的预防措施，因为孩子大巨大儿容易发生肩难产，但是有50%左右的肩难产是发... 田敬霞│济南市中心医院 2019/06/24播放(54308)
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胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，发病率居各类肿瘤的首位。胃癌的病因复杂，确切的发病机制尚不明确。... 咸香淑│烟台毓璜顶医院 2019/11/12播放(83004)
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2019/11/12播放(83004)
预防HIV的感染措施，其实与HIV的传播途径一一对应，HIV的传播途径具体如下：... 徐京杭│北京大学第一医院 2019/11/18播放(71982)
预防HIV的感染措施，其实与HIV的传播途径一一对应，HIV的传播途径具体如下：
...
徐京杭│北京大学第一医院
2019/11/18播放(71982)
具有糖尿病危险因素的患者人群，需提前预防，尤其2型糖尿病患者，主要有遗传史，家中有糖尿病史患者... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2019/12/18播放(90952)
具有糖尿病危险因素的患者人群，需提前预防，尤其2型糖尿病患者，主要有遗传史，家中有糖尿病史患者...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2019/12/18播放(90952)
"预防感冒的措施首先注意保暖，预防着凉，穿合适的衣服不要穿得太厚，也不要穿得太少，穿得太厚容易出汗，遇风就会着凉感冒。其次要多饮水，水分的补充。再次就是要多提高自己的抵抗力，多吃这些水果、蔬菜类的，它能提高抵抗力，预防感冒。还有一些老年人，比如有这种慢阻肺疾病的，体弱的老年人可以提前打那种预防感冒的疫苗。"
张璐│阳泉市第一人民医院
2018/10/29收听(31020)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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