腹部胀气属于消化道或胃内积气较多所致，常见缓解方法如下：
1、日常调护：由于说话较多，气体随吞咽进入消化道，导致胃肠道胀气。此外，若进食较多易产气食物，如淀粉含量较高的红薯、土豆以及豆制品等，此外部分高脂肪、高蛋白食物也易导致消化道内产生过多气体。因此，饮食需注意，尽量少吃易产气食物，同时患者可进行适当体育锻炼，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化不良症状；
2、药物治疗：若患者出现明显消化道胀气，可考虑加用促进消化道蠕动的药物，如伊托必利、莫沙必利改善消化道蠕动，促进气体排出。另外，可适当加用消化酶如胰酶片，以及肠道益生菌如双歧杆菌、枯草杆菌等，可调节肠道内环境，改善胃肠道积气，缓解消化不良症状。
