总体而言，运动不光对人体的心脏，对整个人体都能带来好处。运动可以增加心肌的收缩力，运动可以增加心脏向外射血的功能。运动同时也会使人体排泄一些毒素，产生一些心悦和高兴的感觉。所以总体而言，运动对心脏是有益处的。
但是随着现在社会的发展，运动对于不同阶段、不同种类、不同工种的人而言，也要有度的范围，没有绝对的好，也没有绝对的坏，总是在一定的范围之内，它是对心脏会产生有效的、有益的作用。
所以在运动的过程中对自己要有一定的评价，不能够超量地运动。日常也有所耳闻，有一些非专业类的运动员或者由于没有休息好，仍然过度的运动，也会导致心脏过度劳累，从而发生猝死。所以总体来看，运动对心脏确实是有好的一面，但是现在重点应该要侧重于适度。
