老年便秘解决方法

程芳
主任医师

中国中医科学院西苑医院

肛肠科

老年便秘解决方法

2023-09-01 21:46播放 :

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视频内容

老年人便秘需要先排除器质性病变可能，最好做肠镜进行检查，解决方法具体如下：

1、改善饮食：注意多样化饮食，增加纤维素摄入。老年人牙齿通常不好，要多进食易咀嚼的食物，比如饺子、包子等带馅食物，或者可以多进食煮烂的食物，比如肉类、米、豆类、蔬菜等，可以打碎、煮熟后再吃；

2、适当运动：适合老年人的运动主要有散步、游泳、太极拳，以及适宜重量的哑铃运动等；

3、药物治疗：如果以上措施均不能够让患者排便，必要时可以口服通便中成药，比如麻仁丸。如果上述措施都不能够较好解决问题，建议到医院找医生调理，中药调理效果较好，因为中药能够根据患者的情况辨证论治。

老年便秘如何调理

"老年人因为运动少，胃肠功能虚弱，食欲也比较较弱，因此进食比较少，致使肠蠕动缓慢，最容易发生便秘状况。因此根据老年人的特点，主要在生活起居和饮食方面进行调理，多数老年人睡眠时间少，早晨容易食欲不振，这种情况下最好在起床后根据自己的身体状况，适当的进行运动，促进食欲，可以先喝一杯温热的蜂蜜水，可以起到润肠作用，同时还能够补充水分。在饮食上要以清淡饮食为主，这样老年人可以多吃一些，有足够的食物残渣或粪便刺激结肠壁，使肠蠕动增强，有利于排便。饭后自己可以以脐部为中心，顺时针的按摩腹部，可以帮助结肠将粪便顺利的推送到直肠，使粪便顺利排出体外。"

语音时长01:37''

栾伟│哈尔滨市传染病医院

2019/02/20收听(12162)

01:59

老年便秘怎么办

老年便秘指排便次数减少、排便障碍、大便干结，一般老年人由于肠道功能降低、运动减少、不良生活习惯...

彭乐│江西省人民医院

2023/02/08播放(71884)

老年便秘怎么治

"老年人便秘往往有几种原因，一个是因为年老体弱，所以出现气血不足，导致肠道蠕动减慢，而无力排解；还有一些是长期卧床的老人，也会出现便秘的情况；还有一些老人饮食结构不太合理，也可能是消化问题，往往大便的排泄不是太通畅。老年人主要是以补充气血治疗为主，吃一些活血化瘀的药物来促使肠道蠕动，在饮食上可以多进食一些含有高纤维素的食物，可以帮助排便。"

语音时长01:01''

李伯群│郑州大学第二附属医院

2017/08/10收听(63860)

01:52

老年便秘特效方法

便秘是非常常见的一种消化道症状，如果发生排便次数减少，少于每周2次，或者是在排便过程中有排出困...

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/11/20播放(47516)

02:19

老年便秘的治疗方法

老年人便秘在老年人当中是非常常见的。原因主要是随着人的年纪增大，器官包括消化道、胃肠蠕动都会比...

陈发秀│江西省人民医院

2023/12/08播放(85354)

老年便秘的治疗方法

"老年便秘包括一般治疗：患者应该保证摄入充足的水分以及足够的膳食纤维，推荐每天1.5-2L的液体摄入，膳食纤维的推荐量每天至少20-30g，指导患者小剂量开始和逐渐缓慢增加的策略，并且适量食用能够润肠通便的食物，如香蕉、芝麻、蜂蜜等。适当的运动也可以改善便秘，如揉腹、提肛运动、步行、慢跑、太极拳等。同时还要建立起良好的排便习惯，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界的干扰。如果无效可以考虑药物治疗，采用柔性泻药如欧车前，另外也可以采用渗透性泻药，如硫酸镁、乳果糖、甘露醇等等。不建议使用刺激性的泻药，如芦荟、番泻叶、大黄、蓖麻油等等，必要时可以加用促进动力药物。"

语音时长01:37''

刘序友│广州市红十字会医院

2019/03/04收听(41232)

治疗老年便秘的中成药有哪些

治疗老年便秘的中成药非常多，可以选用的中成药主要有四磨汤口服液、麻仁润肠丸、达立通、扶正理气合剂、芦荟珍珠胶囊、通便灵胶囊、加味烂积丸等，对于老年便秘均是有疗效的。老年便秘在临床上是非常常见的，主要是因为老年患者活动量较少、胃肠蠕动减慢，老年人牙齿脱落对食物不能充分地进行咀嚼导致消化吸收功能障碍，出现便秘情况。建议老年患者适当加用粗纤维素食物、适当运动，也可以简单的按摩腹部，平时晨起喝蜂蜜水或淡盐水来促进胃肠道蠕动功能，从而促进排便。

语音时长01:11''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/04/17收听(35026)

老年便秘的治疗方法

大便干硬、排便困难、腹胀……这些与便秘有关的症状对于年轻人来说，已经十分痛苦了，更不要说身体素质本就不好老年人了。因此对于老年便秘，我们应该及时通过合理饮食、适...

白文武│山东大学齐鲁医院

2023/02/16阅读(2129)

03:43

老年便秘吃什么药

便秘是老年人常见老年综合征之一，原因很多，常见的有药物引起的，比如说因为老年人有多种疾病，吃的...

胡坚│江西省人民医院

2023/06/05播放(52584)

老年便秘特效方法

"老年性便秘是临床上比较常见的一种消化道疾病。老年人随着体质的减弱，生活质量的下降，活动量也就逐渐减少。由于消化道功能与活动、饮食有很大关系，其导致的老年性便秘，也是临床上比较常见的。出现这种情况需要注意以下几点：1、多注意以纤维比较多的食物、饮食为主，尽可能多吃新鲜的蔬菜水果。2、适当给予局部热敷，给予电生理的理疗，对于改善肠道功能有很大帮助。3、给予药物性的治疗。乳果糖口服液是首选的药物，1次10ml，1天2-3次。这种药物比较温和，是可以改善便秘的药物，所以是老年人首选，而且也适合于糖尿病患者。双歧杆菌活菌胶囊，1次两粒，1天2-3次，对于改善老年性的肠道菌群失调也有很大的帮助。对于顽固性的便秘，可以适当的口服酚酞片，1次1片，1天1次，同时给予开塞露对症治疗，对于老年性便秘也有很大的帮助。反复出现的老年性便秘不见缓解，最好完善肠镜的检查进一步协助诊断，排除其他可能存在的原因。"

语音时长01:40''

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/11/01收听(41060)

治疗老年便秘之体会

老年人经常便秘，便秘了怎么办，经常吃麻仁胶囊、芦荟胶囊，补充点有益菌，肛门使用开塞露，再不行灌灌肠吧。方法还是很多的，但是效果怎么样，有时候能够解决问题，有时...

易宣超│湖南中医药大学第二附属医院

2019/09/23阅读(3854)

怎样预防老年便秘

　　老年人便秘是常见病之一，我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。为什么老人容易便秘？便秘有哪些危害？怎样预防便秘呢？　　老年人为什么容易便秘老年人便秘是由...

刘谦民│中国人民解放军第二六四医院

2020/11/02阅读(3224)

老年便秘特效方法

"老年便秘患者首先应去医院检查，明确便秘类型，如为继发性便秘应当寻找原发病，针对其进行治疗。如确诊为功能性便秘或原发性便秘，应通过以下几种方式进行调整：一、生活方式的调理，注意避免焦虑、抑郁，注意心平气和，要细嚼慢咽，避免辛辣、刺激性大的食物，戒烟戒酒；二、增加富含纤维素的食物，如红薯、燕麦，尤其是燕麦，燕麦中富含大量可溶性纤维，纤维素可使水分保留在大肠中，使大便保持松软；三、可以选用容积性泻药，包括乳果糖、聚乙二醇-4000，这类药物不吸收但可以把水分锁在大便中，起到类似纤维素样的作用，长期使用没有毒副作用、无依赖性；四、益生菌，长期服用益生菌可以对大便性状进行调整，有助于通便；五、中药，短期使用中药，如通便灵、芦荟胶囊等药物有助于排便，但不能长期使用，以免引起结肠黑变病以及用药依赖。"

语音时长01:33''

彭涛│北京大学人民医院

2020/03/30收听(50066)

可以治疗老年便秘药是什么

大部分老人都会有便秘的症状，便秘指排便次数减少，便量少且干结，排便时费劲。大多数与老人的生活习惯有关系，特别是平常喝水很少，运动量少的老人。先可以通过改变饮食缓解症状，平常要多喝水，多吃蔬菜、水果、含纤维高的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，如果有直肠疾病的，如肛裂、痔疮等都会加重病情的。如果调整饮食习惯不能改善，可以药物治疗，治疗老人便秘的药物有麻仁润肠丸、芦荟胶囊、番泻叶、乳果糖，但是这些药物都不建议长期使用，容易有依赖性，必要的时候可以遵医嘱使用，可以喝蜂蜜水，蜂蜜水可以使便粪的湿润度软化。

语音时长01:16''

江雪梅│海南省人民医院

2020/03/12收听(46854)

治疗老年便秘常用的药有哪些

"治疗老年便秘常用的药有芦荟胶囊、麻仁滋脾丸、番泻叶、果导片、开塞露等药物治疗。便秘是老年人比较常见的一种疾病，主要是因老年人身体免疫力下降、活动量减少、胃肠道的蠕动功能也会逐渐减弱，所以会引起便秘的出现。老年人经常出现便秘，治疗时可口服芦荟胶囊，药物服用后能起到益气和中、清热解毒的作用，能起到调节内分泌、改善血管循环、软化大便的作用。肠道蠕动减慢、食物不能完全被消化、肠道干燥导致的便秘，治疗时可口服麻子仁丸或麻油润肠丸，能泄热通便。平常也可使用番泻叶泡水喝，但尽量避免长期或大量服用，避免出现依赖性。大便干燥比较严重可在睡前服用果导片，有润肠通便的作用，多数患者服用药物后第二天即可有大便排出。开塞露是一种外用药物，通过肛门给药的方法刺激肠壁的蠕动，帮助大便快速排出。另外老年人在出现便秘时，可口服乳果糖、聚乙二醇等药物对大便干燥都可起到一定的作用，平时还应多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉或火龙果，配合运动也可帮助肠胃蠕动。"

语音时长01:53''

周中银│武汉大学人民医院

2020/02/27收听(86306)

老年便秘吃什么通便快

"老年便秘患者应当去综合性医院就诊，明确便秘类型为继发性便秘，亦或是原发性便秘，继发性便秘往往继发于其它疾病，包括结肠癌、糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能减退等，这类便秘的治疗侧重在原发病，通过原发病的治疗，继发性便秘可获得缓解，而原发性便秘也叫功能性便秘，是找不到原因的便秘，可分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘以及混合型便秘，出口梗阻型便秘主要使用生物反馈治疗。慢传输型便秘主要通过以下几方面进行长期的调理：1、生活方式的调整，要注意避免情绪的变化，避免焦虑、抑郁，注意心平气和、细嚼慢咽，避免辛辣食物、刺激性大的食物；2、增加富含纤维素的食物，如红薯、燕麦，这些食物中富含大量的纤维素，纤维素可以使水分保留在大便中，使大便保持松软，刺激肠道使大便能够顺利排出；3、可使用容积类泻药，包括乳果糖、聚乙二醇-4000，这类药物属于缓泻药，并不吸收，可以长期应用，但老年便秘患者如需要尽快排便，可使用开塞露，这类药物起效快，而且无副反应。"

语音时长01:48''

彭涛│北京大学人民医院

2020/03/30收听(93130)

痛经解决方法有哪些

"痛经是妇科临床比较常见的症状之一。关于痛经的解决方法，首先要根据痛经的病因，进行对症治疗。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指盆腔的生殖器官没有器质性病变，主要是在月经期间，子宫内膜的前列腺素含量增高而引起的，前列腺素含量增高以后，可以引起子宫平滑肌的收缩性增强、血管痉挛、造成子宫缺血乏氧，而出现疼痛。对于这样的患者，主要是以止疼、镇静为主，可以服用布洛芬，或者是对乙酰氨基酚，同时要保证休息和睡眠，在月经期间禁止吃辛辣刺激性的食物。而继发性痛经主要是由于盆腔的生殖器官有器质性的病变，比如有子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症。对于这样的患者，可以适当的服用口服的避孕药物，也可以戴曼月乐环，可以减轻疼痛的症状。"

语音时长01:33''

武丽晶│黑龙江省疾病预防控制中心预防保健院门诊部

2018/08/01收听(41308)

02:13

失眠的解决方法

对于失眠的治疗目前有药物治疗和非药物治疗，具体如下：

1、药物治疗：有苯二氮䓬类药...

杨勇超│郑州市第八人民医院

2023/12/07播放(71604)

便秘的解决方法有哪些

"便秘的解决方法很多，首先是饮食方面吃清淡的东西，含水量比较高的东西，粗纤维，多吃点新鲜的蔬菜水果、粗纤维之类的话，有一些比如芹菜都是有助于排便的。另外自己也可以进行腹部按摩，顺着肚脐眼顺时针的方向进行按摩也可以促进肠蠕动，可以适当的增加活动量，多散步也可以促进胃肠的蠕动帮助排便。在这个基础上也可以使用药物进行帮助，常用的药物有一些乳果糖、聚乙二醇、麻仁丸、大黄制剂这一类的效果都非常好。具先是建议自己进行生活方面的调摄他，如果是不能改善的话再到医院去进行治疗。通过针灸、药物效果都非常好。"

语音时长01:19''

龙小娜│安徽中医药大学第二附属医院

2018/01/09收听(59092)

肠绞痛的解决方法

"肠绞痛的解决办法包括物理和药物的方法，常用的物理的方法，比如可以用贴脐贴以及做腹部的理疗、热敷，这样能改善腹部的血液循环，缓解肠绞痛。对于小婴儿，可以做排气操、飞机抱都有利于缓解，可以捏足三里，由肚脐、中脘穴推三关等，来缓解肠绞痛，可以给宝宝口服益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。口服健脾助消化，温中散寒，止痛的中药。肠绞痛要积极寻找引起肠绞痛的原因，因为腹部受凉、食物吃的过多过杂引起，要给宝宝暖肚脐，助消化。如果是乳糖不耐受引起，要给予补充乳糖酶，或者用无糖配方的奶粉；食物蛋白过敏引起，要规避过敏的蛋白，规避过敏原。肠绞痛是症状，引起肠绞痛的原因非常复杂，在对症治疗的同时，要积极寻找原因，如果肠绞痛不缓解或反复发作，需要到医院去看医生，在医生的指导下进行进一步诊断治疗，避免延误病情。"

语音时长01:42''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/15收听(80878)

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