糖尿病能喝饮料吗
2023-09-25 12:52:38播放:39195
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糖尿病能喝饮料吗
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视频内容
糖尿病可以喝饮料,可以选择以下饮料种类:
1、糖尿病患者不要喝含糖量过高的碳酸饮料,含糖量较高的碳酸饮料600ml左右,约能提供300多Kcal,糖尿病患者每天的摄入大卡有限制,300多Kcal会导致能量超标,总能量超标会导致内脏脂肪进一步堆积,加重胰岛素抵抗的状态,导致糖尿病患者血糖难以控制,容易诱发高血脂;
2、糖尿病患者可以选择茶类饮品,如绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶、苦荞麦茶等,茶类中含有茶多酚,可以帮助糖尿病患者调节肠道菌群,延缓糖分的吸收,调整血糖、血脂,还可以控制体重;
3、糖尿病患者可以选择奶类饮料,奶类饮料建议选择纯牛奶,不要选择添加剂比较多的合成乳制品,不能为糖尿病患者提供优质蛋白质,纯牛奶可以给糖尿病患者提供丰富的优质蛋白、钙质,对于糖尿病导致的骨营养不良有改善作用。
所以糖尿病患者在饮料的选择上,要注意鉴别种类。
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