首都医科大学附属北京世纪坛医院
妇科
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月经来了理论上可以洗头，因为月经其实是一种正常生理现象，是子宫内膜长到一定厚度，在激素波动的情况下内膜剥脱出血，从宫颈管、阴道流出来。月经不是一种病，是一种生理现象。但是每个人的体质不一样，生活环境也不一样。如果女性在非常寒冷的冬天，家里取暖设备不好，建议经期避免洗头。因为毕竟有人体质比较弱，如果洗头头发不干容易导致感冒发生。除此之外，如果家里条件比较好，又不是寒冷的特殊时节，经期洗头其实不是特别注意的话题，根据自己的体质以及居住环境，自己适当把握就好，没有严格说经期可以洗头或不可以洗头。
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"月经期间最好尽量不要洗头。在月经的前2、3天血量比较多，容易导致头晕、乏力、四肢无力。这时人的精神状态非常的差，洗头的时间太长会导致症状加重。在来月经的时候比较怕冷，体内的血液循环下降，子宫内的瘀血不容易排出体外，淤积在宫内而引起腹痛、下腹坠胀感、痛经等症状。洗头会刺激子宫的收缩，更加导致经血不畅，加重痛经的症状。根据每个人的体质不一样，有些在经期时没有任何不适的症状，洗头也是可以的，注意尽量要将头发吹干。建议在3天以后洗比较好。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/14收听(41468)
"在月经期间，由于盆腔充血以及前列腺素释放的缘故，有些患者在近期会出现轻微的头晕、头痛、恶心、呕吐以及下腹部疼痛的症状。这些情况大部分通过休息之后，可以得到缓解。如果症状严重的，可以服用镇痛的药物来进行治疗。月经期间更加需要注意卫生，因为经期抵抗力及免疫力低下，容易造成感染。经期可以洗头发，但是洗头发洗完之后，建议赶紧吹干，在自然风干的过程中间，会增加感冒的风险。经期还要特别注意会阴部的卫生，建议每天用清水清洗2-3次，按时更换内裤。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/05/22收听(70832)
"月经是女性每个月都会经历一次的阴道出血事情。月经期间女性身体素质一般会变的比较弱，所以很多事情都是要在月经期间注意的，不可以随便想做什么就做什么。女性在月经期间一般是不建议进行洗头的，因为身体抵抗力降低，如果在洗头以后没有及时吹干，或者是受到一些风寒，会诱发感冒发烧。所以女性在月经来了之后，一般是不建议进行洗头的。女性在经期过后3、5天以后就可以洗头了，但是洗头的时候一定要使用温水，而且洗完以后要及时吹干，以免使寒气进入头皮，造成受寒和痛经。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/24收听(36472)
月经期间能不能洗头，其实也是因人而异的过程，因为月经期间一般忌生冷、忌情绪波动、忌剧烈活动。现... 樊庆泊│北京协和医院 2023/03/01播放(66710)
月经期间能不能洗头，其实也是因人而异的过程，因为月经期间一般忌生冷、忌情绪波动、忌剧烈活动。现...
樊庆泊│北京协和医院
2023/03/01播放(66710)
在月经期间是可以洗头的，但是要注意洗头时的环境以及温度。由于女性在月经期身体抵抗力下降容易发生疾病，特别是容易感受风邪或者寒邪，所以在月经期洗头时一定要在室内洗头。洗头时的水温要适宜不要使用冷水洗头，洗过头之后要及时把头发吹干，不要立即外出，等到头发干透才可以外出活动，外出活动时不要有剧烈运动，以免出汗导致头疼。虽然在月经期间可以洗头，但是也要根据自身的身体素质来考虑，如果自身身体素质比较差又是易感体质者，最好不要在月经期间洗头。身体素质比较好的女性可以不用忌讳，但是也要注意防护，毕竟女性月经期还是比较特殊的。
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/04收听(91258)
女性在月经期间能不能洗头需要根据女性的具体情况进行判断：1、如果女性平时身体素质比较好，而且月经量颜色都正常，也没有身体其他不适症状，是可以洗头的，在洗头过程当中要注意水温一定要适宜，在洗完头以后要及时使用毛巾将头发擦干，避免出现着凉、感冒。2、如果女性在月经期间月经量比较多，而且身体比较虚弱，最好不要洗头，通常女性的免疫力比较低下，洗头容易出现着凉感冒。3、如果女性在月经期间有感冒的现象，也是不建议洗头的，以免着凉加重感冒的症状。并且女性在月经期间一定要注意保暖，注意个人卫生，补充营养。
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/13收听(15642)
用温水洗头能够促进体内的血液循环，有利于经血的顺利排出，所以月经期是可以洗头的。但是女性在经期阶段抵抗力下降，身体如果受寒就会气血凝滞，导致经期腹痛或者停止排出经血，因此洗头时建议用温度适宜的水来清洗，洗头时间尽可能缩短，洗头后一定要尽快吹干头发，避免身体受凉，造成感冒。另外，经期淋浴也是可以的，注意保持外阴清洁，但是不能盆浴，不能性生活，因为盆浴和性生活容易使外界的细菌带入阴道造成阴道炎，逆行上行感染而形成子宫内膜炎、盆腔炎，甚至出现输卵管炎、输卵管梗阻而引起宫外孕，继发不孕及慢性盆腔疼痛。
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/25收听(18732)
"女性在来月经期间一样可以洗澡、洗头，但是洗澡必须是淋浴而不能盆浴，因为盆浴可能会引起盆腔内感染，甚至导致经血逆流，而形成子宫内膜异位症。来月经期间可以洗澡，也可以洗头，但是洗头以后要立即将头发吹干，以免由于过久的头发湿润引起头痛受凉等不适。来月经的时候一定要注意尽量休息，不要熬夜劳累，饮食以清淡、容易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激以及生冷的食物。月经期间要禁止同房和盆浴，以免引起盆腔的感染，月经的时候要禁止剧烈活动，以免加重或者引起月经量增多，甚至痛经的表现。"
王一清│成都市第一人民医院
2018/05/22收听(40164)
"在月经期间当然可以洗澡、洗头，但是建议洗淋浴，不要进行盆浴或者是泡温泉。因为月经期间女性阴道的自净能力低下，而且由于经血的流出，宫颈口开放，子宫内膜处在一种剥脱和血窦开放的状态，所以这个时候容易受到外来致病微生物的侵袭引发感染性疾病。如果洗盆浴或者是温泉，可能会将水中的细菌带到体内，引起生殖道的感染，严重的还会上行感染，发生急性的盆腔腹膜炎或者是全身的感染症状，所以在经期洗澡或者是洗头是正常进行的事，完全可以，但是要洗淋浴。患者需要保证水温、保暖，同时要注意洗澡的时间不能过长，建议不超过15分钟，一定要避免过冷的水洗澡。如果经期用过冷的水洗澡，容易引发慢性盆腔炎和感冒。"
王少为│北京医院
2020/04/15收听(62956)
"女性在月经来临期间可以洗头、洗澡，但是需要注意保暖。因为女性在来月经的时候，身体的抵抗力和免疫力较差，并且比较容易出现疲乏、无力、食欲不振的情况发生。如果是用比较凉的水洗头、洗澡，结果如下：一方面可能会导致女性受凉，出现感冒、发烧的情况；另一方面也有可能会导致女性出现有月经血量增多、下腹疼痛等情况发生，则不利于月经血的正常排出。正常情况下，女性的月经期只有3-7天，女性最好是在来月经前或者是月经后洗头、洗澡，待身体复原以后洗头、洗澡就不会对身体造成不利影响，在月经期时，只要注意保持外阴的清洁卫生，每日用温开水清洗外阴就可以。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/12/24收听(40564)
"来月经可以洗澡洗头，月经期间主要需要注意休息，避免剧烈运动，其他日常活动不受限制。月经期间比平时要更加注意卫生，因为经期抵抗力下降，不注意卫生反而容易导致感染。在经期洗澡建议淋浴，因为在月经期宫口处于开放状态，月经血里有很多破碎红细胞，还有炎症细胞，如果盆浴容易导致上行感染则对身体不利。另外洗头建议及时吹干避免着凉，同时要注意会阴部卫生，勤换卫生巾。"
2019/05/28收听(78538)
"通常情况下，女性在月经期间身体素质比较差，而且抵抗力和免疫能力都比较弱，在此期间洗头发可能会使寒气侵入，从而造成气血凝滞的问题，会面临不同程度的月经失调或痛经等症状。因此建议女性在月经期间应该尽量不要洗头，或者选择洗完头之后马上通过吹干的方式进行烘干，以免出现着凉或受寒等问题。如果女性本身就存在痛经或体寒的问题，建议在月经期间不要洗头，否则头部受到风寒也容易造成头痛、头晕等现象，不利于自己的身体健康。在月经期间尽量保护自己的身体，做好保暖措施。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/06收听(42820)
"大姨妈来了女性是可以洗头的，医生建议在月经期间女性洗头要注意以下几点：1、建议洗头一定要用温水洗头，千万不可以用冷水洗头。2、洗头的时候时间最好不要过长，以免引发着凉。3、在洗头的过程中最好是用淋浴，不要弓着头用盆洗头。4、在女性洗完头之后应尽早的将头发擦干，并用电吹风将头发吹干，这样不容易引发湿寒侵入头部而导致头痛的发生。女性在月经来潮期间一定要注意个人卫生，勤换卫生巾，多休息，不要太劳累，还要注意做好保暖，避免着凉。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/11/25收听(82740)
"来月经的时候可以正常洗头，但是要注意，在洗完之后一定要及时擦干或者吹干，以免着凉。因为在来月经的时候女性身体是比较虚弱的，抵抗力和免疫力相对都是比较低，所以还是要注意保暖。在月经的时候饮食也是需要特殊注意的，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是生冷的食物，会影响到血液循环的速度，导致经血排出不畅，就会出现痛经的症状。不仅是在月经期的时候需要注意，在月经前一周饮食就应该开始注意，对于痛经症状是可以减轻的。在月经期间要注意个人卫生，及时更换卫生巾，同时可以用温水来清洗会阴部。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/27收听(33468)
"大姨妈来了的时候并不是不能洗头发，只是洗头发会影响到血液循环，女性血液循环非常重要，月经来临的时候血液循环比较差，洗头会导致血液全部聚集到头部，就会影响到子宫内部的血液循环状况，导致子宫内膜无法脱落干净，很容易出现经血量减少、痛经、经血里面有血块的现象。另外，在洗头的过程当中头部毛孔会打开，这时候很容易使寒气进入到体内，很容易出现头痛的现象。所以，很多医生都普遍建议女性最好不要在月经期间洗头，尤其是晚上睡觉之前洗头很容易影响到睡眠质量。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/05收听(80252)
"女性在来月经的时候是可以洗头发的，月经期间是女性的生理期，虽然在这个阶段，女性会出现一些不舒服的情况，但是正常的日常生活是不会受影响的。来月经的时候洗头发，对月经也是没有任何影响的。如果是在冬天的时候，怕洗头发着凉，可以在洗完之后及时用电吹风把头发吹干。正常的洗澡也是没有问题的，月经期间洗澡建议洗淋浴，不要洗盆浴也不要泡澡就可以了。另外，还要注意会阴部的卫生，每天要用清水清洗外阴，按时地更换卫生巾。如果有不舒服的情况，就多注意休息。"
2019/08/07收听(45418)
姨妈来了只要环境温度适宜可以洗头，如果环境温度较冷，最好不要洗头，因为来姨妈期间身体免疫功能下降，如果受凉特别容易感冒。来姨妈期间也可以洗澡，但需要注意淋浴不能盆浴，保持身体清洁卫生，对健康有好处。来姨妈的时候应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，不要从事剧烈的体育运动或者重体力劳动，注意经期卫生。来姨妈期间绝对不可以性生活，否则有可能会导致经血逆流，出现子宫内膜异位症。如果阴道内射精接触到女方的月经血，也可以产生抗精子抗体，以后容易引起不孕。
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/08收听(94508)
"在月经期间能洗头的。但是洗完头发要及时的擦干或用吹风机吹干，以防受凉吹风够引起感冒、咳嗽、头痛等不适。在月经期间抵抗力会下降，头部受寒会引起月经失调或痛经等不适，所以尽量避免在月经期间洗头发，在月经结束后再洗头发会更好。同时在月经期间最好是多喝红糖水，使月经排得顺畅，不容易出现残留的现象，但同时也要注意保暖措施，饮食上也要吃清淡，切记不要吃得太油腻或刺激性的食物，以防影响正常的月经。每天用温水清洗外阴，月经期避免同房。"
2019/04/24收听(76180)
来月经时可以洗头，但应注意控制水温，不要用偏凉的水洗头，且时间不宜过长，否则易着凉感冒而引起其... 商敏│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/07播放(96116)
来月经时可以洗头，但应注意控制水温，不要用偏凉的水洗头，且时间不宜过长，否则易着凉感冒而引起其...
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/07播放(96116)
"来月经期间是可以洗头的，洗完头以后必须用暖风将头发吹干。经期洗头不用能凉水，用温热、常温的水洗头是没问题的。所谓经期不可以洗头，是指经期不能用凉水洗头，不能洗完头以后不吹干就直接出去，容易感受寒凉导致宫寒。如果不注意，长期经期时洗头或吃凉东西、吹冷风，都会引起宫寒和痛经，宫寒严重的还会引起不孕。经期不光是洗头的问题，还要注意饮食方面，不能吃凉的食物，注意保暖。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/29收听(44208)
山西中医学院第二中医院 厉健
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北京西苑医院 卫兰香
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北京协和医院 史宏晖
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北京世纪坛医院 李傅英
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