婴儿DHA每天摄入量_有来医生

张忠浩
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

儿科

婴儿DHA每天摄入量

2023-09-28 23:31播放 :

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视频内容

婴儿每天摄入DHA量约100mg。婴儿6个月内属于全乳类喂养，无论母乳喂养还是配方奶粉喂养，均含大量DHA，尤其是母乳中含有DHA，有利于婴儿吸收与利用。奶粉里已经添加DHA，能够满足6个月之内婴儿生长发育需要，不需要额外添加DHA。

婴儿在6个月以后逐渐添加辅食，乳类摄入量逐渐减少，可以适当添加DHA。婴儿期DHA需要量为10-12mg/kg，通常每天需要量在100mg之内，进食乳类已经补充一部分的DHA，可以根据饮食情况在婴儿期酌情添加DHA。婴儿在7个月之后已经添加含有DHA较为丰富的食物，如鱼类或动物肝脏等，则不会出现DHA缺乏状态。

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语音时长01:16''

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语音时长01:15''

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婴儿一天的钙摄入量是多少

"婴儿一天钙的摄入量依照钙元素计算，应该不低于500mg，婴儿患有维生素D缺乏性佝偻病时，提倡补充维生素D和钙剂同时进行，维生素D有促进钙吸收的作用。补钙首选含钙比较丰富的食物，比如说牛奶、配方奶等。豆制品中含有钙也比较丰富，植物性的食物含钙比较少，动物性的食物含钙比较丰富，所以尽量给婴儿选择含钙比较丰富的食物，不需要考虑年龄、体重，膳食来源的钙元素每天需要大于500mg。如果膳食不能满足儿童需求，可以额外补充钙剂，根据儿童的口味，选择合适的钙剂，钙剂建议在两餐之间补充。"

语音时长01:13''

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语音时长01:48''

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语音时长01:45''

王志新│中日友好医院

2020/03/18收听(63292)

婴儿补dha有用吗

"婴儿补DHA有用，DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，能够对胎儿的听觉、视觉和触觉进行刺激，促进视网膜光感细胞的成熟，同时也会促进大脑细胞的发育。目前0.5-2岁的儿童是生长发育的高速期，服用DHA能够促进儿童的手眼协调能力更好，因此建议哺乳的妈妈每天摄取足够的DHA，而奶粉喂养的宝宝可以选择强化奶粉中含有DHA，同时也要注意不能过多的摄入DHA，否则容易造成机体的负担，使之氧化，产生对人体有害的自由基。"

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童鹏│鄂州市中心医院

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婴儿在什么时候吃DHA最好

"婴儿一般生后6个月到2岁是补充DHA是最好的时间。同时DNA最好还是要饭后半小时吃，药物吸收和利用比较好，最好不要空腹吃，空腹不利于吸收。DHA是不饱和脂肪酸，可以促进婴儿大脑的发育和视神经的发育。如果是母乳的宝宝，6个月以前不需要给，因为母乳中含有大量的DHA，6个月以后添加辅食以后到2岁，本身就是婴儿大脑发育的最关键时期，所以可以补充DHA，有利于大脑和视神经的发育。同时添加辅食以后，日常饮食中要多吃鱼类、皂类、干果，食物里面DHA含量比较多，食补比较有利于吸收。"

语音时长01:44''

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丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

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