胃火大吃什么食物

2023-08-06 05:52播放 :

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胃火大中医叫胃热,可能是因为过于摄入大量辛辣、油腻食物导致,有的人喜欢吃辣椒、饮酒,加上熬夜、喝水少,可能就会有胃热表现,比如有口气、长口疮、便秘、牙龈疼痛甚至出血等。若要通过食疗改善,建议多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苦瓜、西瓜,或者喝菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等,都可清热降胃火。

可以多吃富含水分的水果,比如橙子、柚子,都可以改善过食辛辣、油腻的食物,造成的胃内津液不足、水分不足而引起的胃热表现。大量补水对患者也有帮助,新鲜蔬菜水果可以提高机体活力,增加维生素,降低胃内的火气。

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