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清肺润肺的食物和水果 有那些
2023-11-08 17:23:59播放:-
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清肺润肺的食物和水果有那些
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视频内容
清肺润肺的食物和水果,比如熬百合银耳莲子羹,这里面的食物的润肺效果特别好,百合本身比较凉润,还有清虚热、安神、安心、清心除烦的作用,百合是一个比较好的养肺的食物。
银耳熬好以后,黏黏浓浓的,有特别好的润肺作用,要是有一些燥痰的时候,还能帮助排燥痰,莲子有健脾益肺的作用。
如果热比较重的时候,可以割一些荸荠,荸荠是水生植物,色白,寒性很大,清肺作用特别好。有时候热重的时候,在风热外感或者热比较厉害的时候,嗓子疼得厉害,可以把荸荠和新鲜的梨榨汁以后直接喝,甚至还可以喝一些甘蔗汁,甘蔗本身的清肺作用特别好。
这些都是水果,也比较好吃,但是不要等到病情太重,如果特别重的时候,比较甜的饮料又怕生痰。在早期用比较好,可以起到辅助清热、补水的作用,还有甜味,可以补充能量,让身体更好地抵抗病邪。
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