肩胛骨酸痛是什么原因引起的

李君
副主任医师

北京大学人民医院

疼痛科

肩胛骨酸痛是什么原因引起的

2023-04-26 19:49播放 :

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视频内容

首先要找到问题具体原因才能提到如何锻炼。因肩胛骨酸痛可能原因不止一个，最常见肩胛骨附近冈下肌、髂肋肌、前锯肌、背阔肌相关问题，上述每块肌肉锻炼方法都不太一样，锻炼错了反而会适得其反，所以还需要精确判断、找到问题所在后才能提供更加精确锻炼方法，主要是肩胛骨部位酸痛可能涉及到很多肌肉。

除肌肉问题还有可能胸椎问题即骨头带来牵扯疼痛。骨头问题有可能是胸椎微小压缩骨折，胸椎和胸椎之间有关节慢性损伤，也会导致后背肩胛骨疼痛。肌肉和骨骼引起肩胛骨酸痛只是其中两个常见原因，如果是胸腔问题也有可能导致疼痛，所以具体原因还需要医生帮助进行判断。

283

肩胛骨酸痛是什么原因

"肩胛骨酸疼一般有以下几种原因：第一、颈椎病，当颈椎病出现了颈肌型颈椎病时，就会出现颈椎周围的肌肉的酸胀、不适、疼痛，常见于长期伏案工作的病人，长期低头玩手机，打游戏的人。这时候可以进行局部的物理治疗以及休息治疗，来缓解肩胛骨周围酸痛。第二、肩周炎，当肩周炎时就会出现肩部周围肌肉的酸胀的不适，同时可以出现肩胛骨的酸痛不适。这时候要进行物理治疗以及肩关节的功能锻炼。第三、是不是比较少见的肩胛骨本身的肿瘤，当肩胛骨出现肿瘤时，就会出现肩胛骨的疼痛，可以是原发的肿瘤，也可以是继发的转移性的肿瘤，要进行CT来进一步的确诊。最后就是肌筋膜炎，肌筋膜炎就会出现肩胛骨周围肌膜的炎症，而出现的肩胛骨周围的酸痛不适。同时可以出现同侧上肢的麻木、无力，夜间痛加重。以上就是肩胛骨酸痛的常见的几个原因。"

语音时长01:54''

常克武│七台河市人民医院

2019/06/30收听(98714)

01:42

肩胛骨酸痛的原因是什么

肩胛骨酸痛的常见原因包括肌肉劳损、外伤恢复期以及颈椎病等，具体情况如下：

1、肌肉...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/12/20播放(31505)

肩胛骨酸痛是什么原因

"肩胛骨出现酸痛，大部分情况下应该考虑是不良的生活习惯所导致的，睡的床比较软、长时间低头、长时间重复某一个动作、过多玩手机、对着电脑、长时间趴着睡觉等，都会导致肩胛骨部位的肌肉反复受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性炎症，导致局部肩胛骨的酸痛。如果过度使用空调、风扇，局部肌肉受到的刺激会更加明显，肩胛骨酸痛也会更加明显。睡的床比较软，也会使肩胛骨肌肉、软组织过度下垂，导致肌肉、软组织的水肿，从而引起肩胛骨的酸痛。神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病都会使肩胛骨部位的神经受到压迫刺激，局部出现感觉异常，也会引起酸痛、胀痛，甚至有放射性疼痛的感觉。"

语音时长01:14''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/11收听(73408)

02:28

肩胛骨酸痛是什么原因

肩胛骨酸痛的常见原因有以下几点：

1、姿势不当，肩膀的受凉、受寒；

2...

吴小丽│海南省肿瘤医院

2023/09/28播放(81206)

01:42

每天肩胛骨酸痛是什么原因

每天肩胛骨酸痛的常见原因为颈椎病、肌肉劳损、肩胛骨骨折的恢复阶段，具体情况如下：

...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/12/08播放(49862)

肩胛骨酸痛的原因有哪些

"对于病人出现肩胛骨部位酸痛的症状，主要见于三方面原因：一、肩胛骨部位肌肉、筋膜在劳损、受凉以后，引起筋膜炎和肌肉劳损的情况，就会导致肩胛骨部位有明显的酸胀疼痛。二、见于颈型颈椎病的患者，在出现下颈椎部位骨质退变、增生以后，就会刺激颈部的神经，从而引起明显的颈、肩、背部酸胀疼痛，背部的酸胀疼痛主要以肩胛骨区为主。三、见于中老年人出现的肩胛骨部位的骨质退变、骨质增生和骨质疏松的情况，也会导致肩胛骨部位有明显的酸胀疼痛。"

语音时长01:13''

王富│济南市中西医结合医院

2019/05/14收听(14712)

01:50

肩胛骨酸痛原因

肩胛骨酸痛发生原因如下：

1、姿势不当：现在看电脑的人多了，伏案、写东西的人多了，...

朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院

2023/07/16播放(89148)

肩胛骨酸痛原因

"对于病人出现了肩胛骨酸痛的情况，一是考虑劳累、受凉所导致的肩胛骨部位的筋膜炎，从而就会有明显的肩胛骨部位酸、胀、疼痛的发生。还有就是见于颈型颈椎病的病人，如果说病人出现了颈型颈椎病，很容易导致颈肩背部有明显的酸胀麻痛的情况，并且肩胛骨部位在低头活动时症状格外明显。还有就是见于有肩胛骨部位的疾病，比如肩胛骨部位的囊肿，或者肿瘤，在早期就会有明显的肩胛骨酸痛。再就是见于有肩胛骨骨折，治疗不彻底或者骨折未完全愈合，也会在活动时引起肩胛骨酸痛的情况。"

语音时长01:23''

王富│济南市中西医结合医院

2018/10/29收听(50220)

肩胛骨酸痛的原因

"患者肩胛骨酸痛常见病因包括肌肉劳损、颈椎病、肩关节周围炎，具体如下：第一、肌肉劳损：肩胛骨周围分布有斜方肌、菱形肌、背阔肌等，以上肌肉发生劳损后会导致患者肩胛骨局部酸痛症状，并可伴有肩胛骨活动受限，按压时疼痛症状明显。第二、颈椎病：颈椎病压迫神经根可引起患者一侧肩胛部疼痛症状，早期还会使肩胛骨周围肌肉痉挛，引起酸胀感，颈椎活动会明显受限，并会伴有颈部疼痛症状。第三、肩关节周围炎：50岁左右的中年患者容易发生肩关节周围炎，肩关节周围会形成粘连，也会造成肩胛骨酸胀、疼痛症状，肩胛骨活动也会受到影响，经过早期诊断、早期治疗，肩胛骨酸痛症状可获得缓解。"

语音时长01:18''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/30收听(75992)

肩胛骨酸痛的原因

"一般出现肩胛骨酸疼的情况，首先需要考虑是由于局部劳损引起的一种无菌性炎症，最常见的原因就是肩周炎，多数是由于平时过度劳累或者是受凉引起的症状，特别是一些中老年人容易发病，和身体的虚弱也有一定的关系，也可以见于一些外伤引起的情况，比如在打球等运动中出现的运动性损伤，这种情况主要是休养一段时间，同时结合局部的热敷理疗，也可以找专业中医师进行推拿和针灸治疗。肩胛骨酸疼还需要考虑是颈椎病的问题，如果合并颈部的酸疼，就要考虑是颈椎病压迫神经放射到肩背部引起的症状，这种情况需要针对颈椎进行检查和规范的治疗，同时需要平时的颈椎保养。"

语音时长01:13''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/16收听(62342)

01:58

肩胛骨酸痛的原因

肩胛骨酸痛的原因比较多，常见的原因：

1、韧带肌肉因为长时间的劳动、工作，导致慢性...

邓仁椿│惠州市中医医院

2023/08/03播放(95284)

肩胛骨酸痛的原因

"很多患者会因为肩部的酸痛而前来就诊，肩胛骨这个位置如果出现酸痛是什么原因造成的？有包括骨科的疾病，可能还有一些其他科室的疾病。比如骨科的疾病常见的一个是肩关节本身的问题，肩周炎、五十肩或者冻结肩，以及因为肌腱韧带损伤、撕裂而造成的肩袖损伤，这两种疾病都可能会引发肩胛骨的疼痛，并且伴有肢体的活动受限。除此之外还有颈椎病，颈椎病是一类颈椎疾病的统称，包括一些肌肉无菌性炎症，包括颈椎的不稳或者因为椎间盘突出，或者椎管狭窄压迫到脊髓神经的一些疾病，这些疾病也可能会串到肩胛骨产生疼痛。除去骨科的疾病之外，还有一些内科的疾病，比如说胸膜炎或者心脏出了问题，比如心梗、心绞痛、可能会串到肩胛骨区域而产生酸痛。因此如果肩胛骨区域产生了酸痛，一定要结合患者的病史、辅助检查，还有面对面的体格检查，来进行综合的分析判断，才能找到具体的原因。"

语音时长01:25''

李晔│北京协和医院

2020/04/15收听(37002)

左肩胛骨酸痛的原因

左侧肩胛骨出现了酸痛，见于下列原因：第一、是常见的慢性劳损所导致的肩关节周围炎，中老年女性患者出现的比较多，而X线片检查通常是阴性的，病人会有局部疼痛，伴有上肢活动受限，严重时还会出现发热。也会表现为局部无菌性的炎症，在急性期可以口服非甾体抗炎药物应用塞来昔布。另外应该适当的进行局部的热敷或者按摩，同时也要进行患侧肩关节的功能锻炼，症状都能够逐渐的改善。第二、有一部分恶性肿瘤的患者，如果出现了肩胛骨的转移，也会表现为局部的疼痛、酸胀感，CT或者骨扫描检查可以进一步明确诊断，会表现为明显的溶骨性的骨质破坏，可以对抗骨转移治疗，减轻病情。

语音时长01:08''

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/05/04收听(52430)

两侧肩胛骨酸痛的原因

"两侧肩胛骨的部位是临床当中经常发生肌肉劳损的部位，因肌肉劳损容易引发肌肉的炎症，从而出现两侧肩胛骨酸痛。两侧肩胛骨的酸痛多见于经常在电脑前工作的人群，或者肩胛骨长期受力的人群，容易引发肌肉劳损。针对这种情况一定要注意改善自己的生活习惯，不要在电脑前坐的时间过久。针对这种劳损引起的酸痛，可以适当热敷，可以缓解肌肉的紧张程度。另外，可以口服中成药物，像木瓜丸、大活络丸，都可以很好的改善酸痛症状。"

语音时长01:09''

李磊│泰安市中医院

2019/06/25收听(31858)

后背肩胛骨酸痛的原因有哪些

"后背肩胛骨酸痛的原因有哪些？对于后背部的肩胛骨酸痛主要原因，一个是肌肉的劳损，另一个是肩周炎或者颈椎病引起的，因为是酸痛，所以外伤引起的可能性不大，因为外伤引起的主要是刺痛明显、活动受限，并且有局部的肿胀，压痛的情况。所以后背肩胛骨酸痛主要于肩胛骨部位的韧带、筋膜劳损以及肩周炎或者颈椎病，特别是神经根形颈椎病压迫有一定的关系，出现这种情况以后，首先要排除颈椎病，可以到当地医院骨科就诊，行颈椎部位的磁共振检查，看有没有颈椎的增生，椎间盘突出，以及颈椎的龋洞改变，出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以暖水袋或热毛巾热敷，同时应用非甾体类的抗炎药物和神经引导药物来缓解症状。"

语音时长01:23''

王富│济南市中西医结合医院

2018/05/14收听(59712)

右边肩胛骨酸痛的原因

如果右边肩胛骨酸痛发生在右侧上肢，长时间持续负重运动后，考虑是由于乳酸堆积导致的肌肉酸痛。如果频繁出现右边肩胛骨酸痛，并伴有肩关节疼痛以及活动受限，考虑是由于肩周炎导致肩关节周围组织酸痛。也有可能是由于颈椎间盘退变增生压迫神经根，导致神经根型颈椎病，引起右侧肩关节周围肩胛骨酸痛以及上肢麻木、疼痛。另外，肩背部肌肉筋膜长期慢性劳损、长时间受凉等，导致腰背筋膜炎、腰背肌劳损，也会引起频繁性肩关节以及肩胛骨酸痛，少数也有可能是心脏方面以及胆道系统方面疾病引起的放射性疼痛。

语音时长01:11''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/23收听(79202)

左肩胛骨酸痛的原因

"左侧肩胛骨酸痛最为主要的原因是劳累、劳损、受风、受凉，比如日常生活中长时间伏案工作，在电脑面前工作，坐着开车、低头玩手机、肩膀扛重物等情况。本身肩膀周围的肌肉就处在极度疲劳状态下，要还有受风、受凉这些诱因，比如晚上睡觉肩膀漏风或白天没有注意保暖，就可以诱发。治疗方面应该尽可能卧床休息，并且配合多热敷、理疗。疼痛特别明显影响睡眠，可以口服芬必得止痛或者外用活血止痛膏帮助缓解疼痛，坚持三周到一个月基本就能恢复。但是好了之后也要注意肩关节的保养，避免一个姿势时间太长。"

语音时长01:19''

王长明│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/14收听(98410)

左侧肩胛骨酸痛的原因

"左侧的肩胛骨酸疼，最常见的原因是由于背部的筋膜炎引起。这种情况和长期的不良姿势习惯有关，比如学习时不正确的坐姿，工作时长时间维持一个姿势状态，都可以因为劳损而引起肌肉筋膜的无菌性炎症，从而会出现相应部位的酸疼症状，可以通过纠正不良姿势、多休息、局部进行按摩、理疗等方法来缓解和预防。出现左侧肩胛骨酸痛，也有可能是颈椎病的原因引起。当各种原因引起颈椎的病变时，可以导致颈部神经受到压迫，放射到肩胛骨的部位会引起酸疼的症状。多数患者还会伴有颈部的僵硬、疼痛等不适症状，可以通过颈部的磁共振等相关检查明确。"

语音时长01:10''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/06收听(83322)

女人肩胛骨酸痛的原因

女人肩胛骨酸痛，可能是由于长时间伏案低头工作引起，或者长时间使用电脑、长时间写字引起。如果这种原因引起的状况，患者不能过于担心，休息一段时间就会恢复。当患者长时间保持一个动作的时候可以做一些变化，可以对酸痛的部位进行按摩，有助于减轻疼痛。肩胛骨部位长期出现酸痛，也可能是由于肩胛骨部位发生了炎症或者肩周炎。同时颈椎疾病非常严重时也会压迫神经，导致肩胛骨酸痛。由于女性很爱美容易穿着露肩的衣服，所以女性很容易着凉，当肩胛骨长时间保留在寒冷的天气中，就会出现风湿性关节炎。出现疼痛的时候，可以选择对疼痛部位进行热敷减轻疼痛。

语音时长01:11''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/02收听(84550)

01:51

左肩胛骨酸痛的原因

左肩胛骨酸痛，主要是由于颈背筋膜炎、颈椎病造成神经根受刺激，出现左侧肩胛骨区酸痛。伏案工作时间...

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