血糖＜2.5mmol/L，或糖尿病患者在使用降糖治疗期间＜3.0mmol/L，考虑低血糖。低血糖对人体的危害非常大，可以造成大脑损伤，严重的低血糖甚至危及生命，造成心脑血管疾病的发生风险。低血糖的调理，实际上是在日常生活中要注意某些细节，预防低血糖。具体如下：

1、一般人群：对于一般人群，也就是没有糖尿病的患者，建议一日三餐规律进食、适当加餐，也要避免空腹状态下从事剧烈运动，如跑步或爬楼梯等活动，还要注意体格检查时，如果发现空腹血糖值＜4mmol/L，应该进一步就诊来明确原因，到底是否是真正的低血糖；

2、特殊人群：对于特殊的人群，特别是糖尿病患者，要积极预防低血糖，生活规律、定期定时进餐，服用降糖药物或注射胰岛素以后，一定要及时进食。还要注意加强血糖监测，特别是在调整降糖药物以后，以便及时了解血糖控制情况。还要注意运动量不要过大，每天运动量相对固定，在外出运动时要随身携带糖果，监测好血糖，有问题及时和医生沟通，能够及时调整包括药物治疗的方案，积极预防低血糖。如果出现心悸，甚至饥饿感、出汗、乏力，能够监测血糖，当然了解血糖的结果有助于诊断，但如果没有条件，要及时进餐，如果症状严重，应该及时去医院就诊，特别是到急诊就诊。