眼睛酸痛通常是眼睛疲劳、不舒服的表现，即当看手机、电脑时间过久后，眼睛会表现出酸痛。如果看书时间久，也会表现出酸痛，肌肉力量开始下降，调节力会下降。
在这时，需要做眼保健操、看远处或按摩眼睛周围的穴位，均可以使眼睛的肌肉得以缓解。同时可以考虑做热敷，让眼睛的肌肉得到充分的血液供应，也会改善酸痛的感觉。
当眼睛已经发生酸痛，通常代表眼睛疲劳已经到相当重的程度。所以平时要注意用眼时间，注意看手机、电脑的时间不要过久，注意写字姿势、周围环境的亮度，可以减轻眼肌的疲劳程度，让眼睛得到足够休息。
而时而看远、时而看近，眼睛不至于过于不适，同时经常发作酸痛，可能也会导致近视加重，所以要注意控制用眼时间。
