归来穴是足阳明胃经的穴位,位于小腹部。具体定位是脐下4寸,旁开2寸。肚脐到耻骨联合的距离为5寸,5等分可以找到4寸,或者食指、中指、无名指三指并拢的宽度大概为2寸,两只手各用三指大概是4寸。前正中线到乳头的距离是4寸,一半为2寸,在脐下4寸,旁开2寸处就可以找到归来穴,左右两边各有一个。归来穴的作用具体如下:
1、主治妇科病症:归来穴位于小腹部 ,如月经不调、痛经、月经周期紊乱,月经提前、延后等,都可以选择归来穴;
2、治疗泌尿系疾患:有较好的治疗作用,如小便不利、尿频尿急等可以选取归来穴;
3、治疗肠腹疾患:作为胃经穴,对便秘、腹泻等有较好的治疗效果。