婴儿满月后可以外出，外出主要为晒太阳，所以根据季节、天气不同有所选择。例如冬天时天气较冷，可以在中午时段晒太阳，即11-12点抱婴儿外出或用小车推，让婴儿手、脸接触阳光。但需注意保护婴儿眼睛，在阴凉处或带眼罩等均可，让婴儿身体皮肤其它地方接触阳光。并且下午1-2点时再接触，通常2-3次/天，每次约10-15分钟即可，如果天气较好，时间可稍微延长，停留20-30分钟。
如果是夏天外出，由于阳光较强烈，不能让婴儿暴晒，需提早外出，即早上8-9点，或晚上外出，即傍晚5-6点，此时阳光并不强烈。如果外出时阳光比较强烈，可在树荫下等阴凉地方，折射阳光也可起到紫外线照射皮肤，产生维生素D作用。
如果婴儿年龄过小或不愿出门，也可在屋内晒太阳，但是注意避免穿堂风，且不要隔着玻璃晒。可将窗、纱窗打开，让阳光照射进来，照射婴儿的胳膊、腿。且对面的房间不要再开窗，避免空气对流。
