维生素D和钙片完全是两个物质，但是此两类物质之间的关系相辅相成。人体的钙需要一个稳定的水平，每天需要通过食物去摄入钙，以供人体需要。
但吃进去的钙，不一定就能到血液里，不一定能到骨骼里，成为骨头的一部分，其需要一些物质帮助吸收，而此物质跟维生素D相关。
维生素D在人体里可变成活性维生素D3，又名骨化三醇，而活性维生素D3的作用，是能够极大地帮助钙从肠道里吸收入血。若缺乏维生素D，钙也不会很好吸收，因此病人仍有缺钙症状和临床表现，所以小孩子缺乏维生素D，通常伴有缺钙表现。
上述是维生素D与钙之间的关系，二者相辅相成、缺一不可。所以在补钙的同时，还会补充维生素D，以便促进钙吸收，使补钙效果更好。
