引起腰椎间盘突出的病因可以分为内因和外因两大类，具体如下：

1、内因：就是个体的易感因素，包括纤维环发育的紧密度不一样，在相同的一个工作状态或者相同应力条件下，有可能有的患者就容易出现腰椎间盘突出。还有椎体之间的稳定性，包括由于韧带以及肌肉等各方面外界因素，导致腰椎稳定性差，也是导致腰椎间盘突出发病率增高的一个内部因素以及其他的一些内部的发育因素；

2、外因：主要包括生活习惯以及工作状态，比如久坐的人，长期的久坐，没有保持习惯性的户外运动，那么这样可能会导致椎间盘长期处于一个大的轴向应力的状态。既往的研究发现，人在坐姿和站姿的时候，椎间盘的应力相比，坐姿椎间盘内应力是大于站姿的。所以久坐对于腰椎间盘而言，是一个超负荷的压应力。这种情况下，就会可能出现椎间盘的过早衰老，也就是退变加速，从而出现椎间盘突出的发病率增高。还有工作状态，腰部长期在强应力负荷状态下，可能会导致椎间盘过早的老化，从而出现腰椎间盘突出的发病率增高。

所以腰椎间盘突出的病因，包括了个体的内因因素，以及个人的生活习惯和工作状态的外因因素两个方面。