神经衰弱吃维生素B几好

黄世昌
副主任医师

北京大学第一医院

神经内科

神经衰弱吃维生素B几好

2023-08-03 11:42播放 :

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视频内容

神经衰弱患者治疗的过程中可以将服用维生素作为一种治疗手段，常用使用复合维生素B族或单用维生素B₁、维生素B₆、维生素B₁₂，也可以口服或肌肉注射甲钴胺类药物等。神经衰弱的治疗有多个方面，分为对因治疗、药物治疗、理疗等。使用药物治疗中，用维生素仅是一个方面，不可期望过高，依赖性也不可过高。

如果维生素服用过多，会产生副作用，比如消化道症状、胃肠依赖等。所以是否应用、用多长时间、用多大量多长时间，要由医师根据病情开具处方，患者按医嘱服用，效果才比较好。患者不应滥用维生素，滥用维生素有副作用，效果不理想，会造成胃肠道损害。

口臭吃维生素B几好

"口臭吃维生素B没有明显作用，口臭的原因大部分是牙周病或者龋病牙齿有明显的龋洞，牙周病或者龋洞都可能会导致细菌和食物残渣残留，不能够及时清除细菌导致食物发酵分解而产生口臭，这是最常见的原因，吃维生素作用是并不明显。龋病且有明显的坏牙，可以做牙齿充填治疗恢复牙齿外形，就可以保持口腔的清洁；牙周病要做完善的牙周治疗，要进行洗牙和刮治彻底的去除牙齿细菌斑和牙结石，再保持良好的口腔卫生就能够缓解口臭，应用维生素对于口臭是没有作用的。"

语音时长01:22''

苗俊峰│济南市人民医院

2019/07/19收听(73448)

神经衰弱可以吃维生素B6吗

神经衰弱在临床上是非常常见的，但是不建议患者吃维生素B6，因为效果并不好，建议患者吃复合维生素，同时配合谷维素调整植物神经功能、改善症状。神经衰弱吃药物只是一方面，患者平时在日常的生活中进行调理也是很关键的，神经衰弱的患者在平时一定要多参加一些体育锻炼、强身健体，对于改善患者神经衰弱的体质是有效的，还有患者在心态方面一定要放松，要以顺其自然的心态来开导自己。在平时的饮食上也要特别注意，应该多吃对大脑有营养的食物，比如富含有B族维生素、维生素C的食物，还有蛋白质、卵磷脂含量比较高的食物，对于神经衰弱有好的作用，比如患者可以吃牛奶、核桃，还有油麦菜、菠菜这一类的蔬菜。

语音时长01:20''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/22收听(84512)

神经衰弱吃什么维生素

"神经衰弱的患者建议平时多吃些B族维生素，尤其是维生素B1、维生素B6、维生素B12，这些维生素对于调整神经衰弱有很好的作用。患者也可以多吃些维生素E，也对调整神经有一定功效。神经衰弱主要与个体差异、精神心理因素有一定关系，所以患者出现神经衰弱的时候，在口服B族维生素的基础上处理如下：1、加入谷维素以调整植物神经功能；2、患者要积极调整心理，对疾病有正向的引导；3、可以多吃些含脂类的食物，比如大豆、玉米、芝麻油、核桃、精瘦肉、牛肉、牛奶等；4、吃富含糖的食物，对于神经衰弱导致的失眠有一定作用，平时可以喝蜂蜜泡水，吃红薯、大枣等。"

语音时长01:26''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/01收听(43800)

维生素b什么时间吃最好

"维生素B作为最常见的口服维生素，服用时间没有严格规定，即一天中的任意时间服用皆可。维生素B是水溶性的维生素，在体内的吸收要借助于药物搬运工，而在体内也不被代谢，直接以原形通过尿液排泄。药物治疗维生素B缺乏相关的疾病时，可在一天中的任意时间服用。个人建议服用药物时，尽量避开油腻食物。因为是水溶性的药物，更适合溶解于水溶性的食物中，然后口服吸收效果更好。而脂溶性的维生素，如维生素A、维生素D、维生素E，更适合和高脂的食物一起服用，吸收效果会好。维生素B2在一些动物性食品中比较多，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄等，叶酸在一些新鲜的蔬菜水果中含量比较丰富。建议平常的饮食尽量多样化，不要挑食。"

语音时长01:48''

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/06/24收听(10548)

脂溢性皮炎吃维生素b几

"脂溢性皮炎口服维生素B不管是维生素B几，都没有非常有效的效果。脂溢性皮炎首先和个人体质有关系，一般是爱出油的体质容易发生，另外它受我们工作生活状态的影响，比如熬夜多、着急上火的事多、吃油的辣的食物多，就容易发生或者是加重，和维生素B族的缺乏一般没有必然关系，并且我们正常的饮食，尤其是中国人的饮食习惯是不会缺维生素B的。过去认为维生素B对脂肪的代谢有一定的影响，可能和皮脂代谢有关的各种疾病，比如脂溢性皮炎、雄激素源性脱发都有关系，但是随着对疾病认识的增加，认为和维生素B的缺乏关系不大，所以现在一般也不再用维生素B6或者是B2等等进行治疗。"

语音时长01:26''

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/30收听(58026)

吃维生素B的功效

维生素B通常称之为维生素B族，是一种复合型的维生素的总称。服用维生素B族的功效有很多：第一、最常见的功效就是消化功能提高，服用B族维生素对于消化和吸收功能的促进有很好的功效，能够显著的改善胃肠道消化功能，明显的减少反酸、恶心、呕吐等临床症状，还能够显著的减轻腹胀、腹泻、便秘的情况。第二、能够加强心血管的屏障作用，显著地修复心血管受损的内皮细胞，对于改善心肌缺血具有很好的功效。第三、对于营养神经系统有很好的功效，能够改善休息、睡眠不当而造成睡眠功能紊乱或者植物神经功能紊乱，都有很好的功效。

语音时长01:22''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/01收听(38440)

吃维生素b有什么好处

"补充维生素B可以帮助糖、蛋白质、脂肪代谢以释放出能量，可以提供血液制造所需要的营养物质，还是能量代谢的重要酶，帮助食物消化、吸收，帮助肝脏解毒，帮助身体组织利用氧气。还能解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏、维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛，缓解压力、消除疲劳，令人精力充沛。维生素B是B族维生素的总称，常来自于相同食物。维生素B是身体内新陈代谢的必需物质，每种维生素B都参与关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。维生素B大家族包括有维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）等。上述维生素B都有共同的特性，都是水溶性、辅酶，需要相互协同作用。必需每天给予补充生素B族，因为维生素B是水溶性维生素，多余的维生素B族不能储存在体内。维生素B族之间有互相协同作用，补充复合性维生素B要比分别补充的效果更好。"

语音时长02:08''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/29收听(34378)

维生素b什么时候吃最好

　　维生素B又称B族维生素，最佳服用时间因人而异，不可一概而论。通常情况下，B族维生素服用效果最好的时间段是在两餐之间，一般在午餐后至晚餐前，即下午3-5点左...

陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/21阅读(3264)

口腔溃疡吃维生素b几

"口腔溃疡吃维生素B几都不好使，以前认为口腔溃疡和维生素B2的缺乏有关，所以建议病人在得口腔溃疡的时候口服维生素B2。后来发现口服维生素B2对口腔溃疡没有任何治疗作用，而且目前口腔溃疡的病因并不清楚，所以没有太好的治疗方法。口腔溃疡也就是常见的复发性阿弗他溃疡，是一种自愈性疾病，一般不进行治疗，半个月左右也可以自行愈合，只是在发病期间伴有明显的疼痛，给病人带来痛苦。所以建议在得了口腔溃疡的时候，可以在创面上外用碘甘油或者西瓜霜，使创面有麻麻的感觉，减轻疼痛，让病人能够正常进食、促进愈合。"

语音时长01:28''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/04/11收听(41486)

维生素b什么时候吃最好

"维生素B一般建议在两餐之间服用，它是一个水溶性的维生素，维生素B对神经系统、心血管系统、造血功能、还有生殖系统、视力以及改善发质、改善压力都有一定的重要功效。如果缺乏维生素B会容易导致多种疾病，比如脚气病、糙皮病、皮炎、湿疹、贫血、脂肪代谢障碍、食欲不振、恶心、消化性溃疡、抑郁等多种疾病。一般而言，维生素B最好的服用时间也是有一定讲究的。首先，如果上午过早的服用维生素B，可能不利于人体对它的吸收。但是，如果下午过晚或者是晚上服用维生素B，维生素B会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠。因此一般推荐服用时间，建议在中午午饭后服用或者是下午时候服用是比较好的，一方面可以利于吸收，另一方面也可以避免对睡眠的影响。因此，综合这几方面来考虑，一般是推荐维生素B是在中午的午饭后来服用，这样是比较好的。"

语音时长01:38''

陈頔│北京医院

2020/12/09收听(66032)

口腔溃疡吃维生素b几

口腔溃疡最好是选择复合维生素B，目前最常见的口腔溃疡是复发性口腔溃疡，发病率很高，100个人里可能有30个人都得过这种口腔溃疡，溃疡是反复发作的，这个地方刚好，那个地方又起。维生素并不能够预防口腔溃疡的复发，但是对溃疡的愈合是有帮助作用的，特别是维生素B2，又叫核黄素，还有维生素B6，都对胶原合成有一定促进作用的。因此在口腔溃疡的时候，补充一些维生素B2、维生素B6，对溃疡的愈合有很好的促进作用。而且现在很多人，不怎么吃蔬菜水果也不常吃粗粮，还有人不吃肉食、乳制品，比较偏食，就很容易造成维生素B族的缺乏。因此我是比较主张复发性口腔溃疡，或者是口腔出现溃疡的患者，可以适当的补充复合维生素B。当然了，复发性口腔溃疡的病因很复杂，并不是维生素缺乏所引起的，它跟遗传、大便干燥、上火，还有蔬菜水果摄入量少都有一定的关系，有的时候，与不小心咬伤也有关系。维生素尽管不能够治疗复发性口腔溃疡，不能够预防溃疡复发，但是对促进溃疡愈合是有一定帮助的。所以建议口腔溃疡的时候，可以适当的补充复合维生素B。

语音时长02:32''

孙正│首都医科大学附属北京口腔医院

2020/06/25收听(29384)

口角炎吃维生素B几

口角炎可以吃维生素B1、B2、B6、B12，如果是营养不良性的口角炎，主要是由于维生素B族缺乏而引起，这时可以补充维生素B族，包括B1、B2、B6、B12。对于这种口角炎，表现会有口角的糜烂或溃疡，疼痛有时不明显。出现这种口角炎之后，及时补充维生素B族，可以很快的缓解症状，消除口角炎的病情。因此，如果发生了口角炎，可以先到医院就诊，确定是不是缺少缺乏维生素B类而导致的。因为有一部分口角炎是由于感染导致的，是细菌、真菌、病毒的感染。对于这种口角炎的治疗，单纯的补充维生素B族效果并不明显。

语音时长01:29''

苗俊峰│济南市人民医院

2019/04/07收听(72286)

偏头痛吃维生素b几

"偏头痛患者一般不需要吃维生素B，如果考虑是原发性偏头痛，主要是口服布洛芬、吲哚美辛、萘普生或阿司匹林、地西泮进行对症止痛治疗。头痛较重时也可应用麦角胺咖啡因严重偏头痛患者，一般情况下应应用佐米曲普坦和舒马普坦进行治疗。如果是器质性病变引起的偏头痛，主要是给予相应的病因治疗。常见的器质性病变包括颅内器质性病变和颅外器质性病变。颅内器质性病变主要见于颅脑肿瘤，应检查颅脑核磁，必要时可以进行手术治疗或者放射治疗。颅外器质性病变常见的包括额窦炎、上颌窦炎、下颌窦炎，也可见于青光眼的患者。另外也可能是由于颈椎病所引起，颈椎病患者出现偏头痛。大多数表现为后脑勺部疼痛。"

语音时长01:13''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/06/25收听(53750)

脚气吃维生素b几

"脚气在医学上也称为足癣，这是一种足部皮肤感染皮肤癣菌导致的一种真菌性感染性疾病，与维生素的缺乏没有关系。脚气的治疗以抗真菌的药物为主，不需要补充任何的维生素。脚气除真菌感染是直接原因以外，往往脚气患者足部皮肤容易处在一种潮湿、温热的环境。彻底治疗脚气，除了外用抗真菌药或者口服抗真菌药以外，足部要经常保持比较干爽透气的状态。建议脚气患者局部外用抗真菌药物治疗，比如达克宁、酮康唑乳膏、克霉唑乳膏涂抹治疗。用药期间避免辛辣食物刺激，避免劳累、熬夜。患者洗脚或洗澡后要彻底擦干趾缝中间，保持干燥，避免再次感染。"

语音时长01:11''

陈喜雪│北京大学第一医院

2020/05/13收听(61082)

维生素b怎么吃效果好

"维生素B族这一类维生素是一些水溶性的维生素，饭前吃或饭后吃都没有问题，也就是食物对维生素B族吸收是没有影响的。维生素B族富含在谷物之中，蔬菜中也有一些维生素B族，但是加热的时候会让它们发生变化，所以一些谷物中，比如淘米水中含有丰富的维生素B，可以多增加这些谷物的摄入。蔬菜中维生素B含量相对较少，但是也有，最好是凉拌。有很多复合维生素B的药物，可以在较短的时间内补充体内维生素B的缺乏。维生素B大量运动之后可能会造成体内的缺乏，所以有一些运动功能饮料中富含维生素B族的成分，为了尽快补充维生素B族。"

语音时长01:30''

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/07/19收听(92920)

01:50

维生素C和维生素B能一起吃吗

如果出于疾病治疗的需要，可以同时服用

张碧华│北京医院

2023/06/04播放(90432)

维生素C和维生素B可以一起吃吗

"维生素C和维生素B可以一起吃，维生素C和维生素B都是对人体的正常生理功能有非常重要作用的微量元素。维生素C对于维持人体的正常免疫力，还有帮助铁剂等吸收都是有非常重要的作用。而维生素B对于保持皮肤黏膜的完整性和功能，保持视网膜上皮细胞的正常，还有维持正常的神经功能都非常重要。在必要的时候维生素C和维生素B是可以一起服用的，如果患者有反复的口腔黏膜的溃疡，或者皮肤的皮疹、脂溢性皮炎、痤疮等情况，有时是同时需要补充维生素C和维生素B的，这两种药物一起吃不会产生不良反应。"

语音时长01:11''

聂志扬│北京医院

2019/08/29收听(15644)

01:32

银屑病吃维生素C还是维生素B

银屑病是多因素导致，所以要采取综合性治疗，目前没有根治的方法。维生素C的特点是能够改善毛细血管...

周奇志│湖南中医药大学第二附属医院

2023/04/08播放(64938)

01:47

维生素B和维生素E可以一起吃吗

如果出于治疗疾病的需要，

张碧华│北京医院

2023/08/04播放(67122)

01:42

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