如果高压在144mmHg，已经超过140mmHg，可以诊断为高血压。目前的研究显示，如果血压长期≥140/90mmHg，可以诊断为高血压。但是血压需要精准的测量，反复确定。

1、在测量血压前，要静息休息15分钟以上，最好能够休息半个小时左右；

2、在休息的时间段之内，避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，同时也要避免剧烈运动。因为运动和情绪的波动，都有可能使血压出现波动；

3、在休息的时间段之内，避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都会使交感神经兴奋，而导致血压升高，引起测量不准确。

在测量血压的时候，最好能够连续测量3次取平均值，才能准确反映当时血压的情况。如果血压每一次测量的结果均在140mmHg以上，就可以诊断为高血压。

需要第一时间到心内科门诊就诊，最好能到高血压的专科门诊进行就诊，由专业的高血压医生进行评估和判断。必要时在医生的指导下，长期甚至是终生口服降压药物。