青少年总是犯困想睡觉，常见的原因如下：
1、若青少年夜间的睡眠时间不够，熬夜睡得比较晚，早晨又要去上学，便可能会导致其总是犯困。一般对于青少年而言，推荐睡眠时间保持在9-10个小时；
2、有些青少年可能是因为学习的压力，家长或学校给予的压力比较大，有些心理的问题，特别是有焦虑或抑郁障碍的青少年，会出现入睡困难，夜间的睡眠较差，而导致白天犯困；
3、还有些抑郁障碍的青少年，由于情绪低落，生活的内驱动力不足，而白天出现犯困想睡觉，对任何事情都不感兴趣的表现；
4、总是犯困想睡觉，还有可能是因为发作性睡病造成，表现为不可抑制的瞌睡，包括入睡前幻觉、猝倒发作和睡瘫症等表现；
5、青少年如果体重比较大，患有鼻炎或舌根后坠等疾病，也会造成阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，导致脑部的缺氧而出现嗜睡、犯困等表现。
