首都医科大学宣武医院
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肩关节外展的对抗肌即肩袖肌群，肩袖肌群主要包括冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌，抵抗肩关节外展，是三角肌和冈上肌的联合作用。通常情况下，肩关节在外展同时，容易导致肩袖的损伤。
肩袖损伤后，用磁共振检查，能够观察到肩袖撕裂，或者肩袖的断裂，表现为肩关节酸痛、胀痛、隐痛 ，影响到休息。通常情况下给予对症性的治疗，口服非甾体类止疼药，或者局部打封闭治疗、烤电、热敷、针灸、按摩，解决不了需要用肩关节镜，进行手术干预治疗。
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肩关节外展的正常范围通常是170°-180°，存在一定的个体差异。但这170°-180°的范围... 刘平│北京大学第三医院 2023/07/10播放(40203)
肩关节外展的正常范围通常是170°-180°，存在一定的个体差异。但这170°-180°的范围...
刘平│北京大学第三医院
2023/07/10播放(40203)
"肩关节外展的肌肉主要有三角肌和冈上肌，具体情况如下：第一、三角肌位于肩部的外侧，呈三角形，覆盖在肱骨上端，形成肩部的圆隆外观。三角肌起自锁骨外侧段的肩峰和肩胛冈，在此处与斜方肌止点相对应，肌束覆盖肩关节，并向外下方集中，最终止于肱骨的三角肌粗隆，其主要作用是使肩关节外展，由腋神经支配。第二、冈上肌，冈上肌位于冈上窝内，居斜方肌的深面，起自肩胛骨的冈上窝，肌束向外经喙肩韧带的下方，越过肩关节的上方，止于肱骨大结节上部，由肩胛上神经支配。肩部的两块外展肌肉均可以发生损伤，尤其是冈上肌容易断裂，需要在关节镜下行手术修复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/25收听(39192)
肩关节外展的肌肉有斜方肌、三角肌还有内层的冈上肌。外展的肌肉分两层，外层是大肌肉、斜方肌、三角... 尹战海│西安交通大学第一附属医院 2023/11/29播放(27566)
肩关节外展的肌肉有斜方肌、三角肌还有内层的冈上肌。外展的肌肉分两层，外层是大肌肉、斜方肌、三角...
尹战海│西安交通大学第一附属医院
2023/11/29播放(27566)
髋关节的外旋和外展，是两个完全不同的运动方向，运动的轴线不一样。解剖学上，为了准... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/03/23播放(26671)
髋关节的外旋和外展，是两个完全不同的运动方向，运动的轴线不一样。
解剖学上，为了准...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/23播放(26671)
髋部外展的训练动作主要是训练髋部外侧的肌肉肌群，而使其力量增高。具体的动作人平卧或者站立或者侧卧时，都可以训练髋部肌肉。以人侧卧位例，在侧卧时要求整个下肢的肌肉绷紧，并且脚尖翘起。这些肌肉绷紧之后，将髋部及下肢适当的抬起，抬大约30-40度的时候，适当的肌肉绷紧，并且坚持10-15秒钟，放下休息。此锻炼方式可以增加髋部外展肌的力量，改善比如髋部外展肌力量薄弱而引起的跛行，或者其它的一些疾病而出现相应的特殊改变。练好了髋部力量的情况下，可以使人体的形体增加一定的美感。
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/11收听(11818)
髋关节不能外展180°，主要是因为正常人体生理结构所决定。髋关节在正常情况下有一个前倾角，可以... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/07/30播放(56398)
髋关节不能外展180°，主要是因为正常人体生理结构所决定。髋关节在正常情况下有一个前倾角，可以...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/30播放(56398)
"髋关节外展受限的常见原因有以下几个：1、髋关节的发育不良，由于髋关节的不匹配导致了髋关节的活动范围变小，出现外展受限。2、见于股骨头坏死，由于股骨头坏死导致股骨头塌陷、变形，出现髋关节的活动范围变小导致外展受限；3、见于强直性脊柱炎或者骶髂关节炎，常常是由于髂腰肌以及臀部肌肉产生炎症，从而限制了髋关节的外展；4、坐骨神经痛，常见于腰椎间盘突出症、梨状肌出口综合症等，也是由于神经导致的肌肉功能障碍出现了外展受限；5、常见于髋关节结核，由于髋关节结核造成髋关节的破坏，从而导致关节活动范围变小出现外展受限。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17收听(88314)
"股骨颈骨折外展型可以有以下几种表现：第一、关节的疼痛。在外伤之后可以出现髋关节的疼痛。第二、肿胀。在股骨颈骨折时，就可以出现髋关节周围的皮下软组织以及肌肉的肿胀。第三、青紫瘀斑。由于股骨颈骨折有股骨断端的出血以及周围软组织的损伤，所以会出现皮下软组织的青紫瘀斑的出现。第四、骨擦感。在活动髋关节时可听到骨头之间摩擦的声音。在外展型的股骨颈骨折，可以有髋关节外展的表现，这时有髋关节活动的受限，要拍摄X线片来进行综合的评估，如果骨折移位的比较明显就需要进行手术治疗，行内固定或者是髓内针的固定。"
常克武│七台河市人民医院
2019/12/03收听(75250)
髋关节外展是关节活动中的一个方向，如果髋关节屈伸活动不受影响，只有髋关节外展受限，可能是髋关节... 尹自龙│北京医院 2023/11/27播放(67548)
髋关节外展是关节活动中的一个方向，如果髋关节屈伸活动不受影响，只有髋关节外展受限，可能是髋关节...
尹自龙│北京医院
2023/11/27播放(67548)
肩关节外旋受限的处理，要先明确原因，外旋受限最常见的原因是肩周炎，肩关节脱位也会外旋受限。脱位... 尹战海│西安交通大学第一附属医院 2023/04/11播放(42869)
肩关节外旋受限的处理，要先明确原因，外旋受限最常见的原因是肩周炎，肩关节脱位也会外旋受限。脱位...
2023/04/11播放(42869)
肩关节外旋肌肉主要有冈下肌、小圆肌等，也包括三角肌的后部纤维等。肩关节外旋肌肉通... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/07/01播放(542)
肩关节外旋肌肉主要有冈下肌、小圆肌等，也包括三角肌的后部纤维等。
肩关节外旋肌肉通...
2024/07/01播放(542)
髋关节外展操，即当病人术后或没做手术要做髋关节功能锻炼时采用。外展功能锻炼主要是练习外展肌，也... 郭晓忠│北京积水潭医院 2023/11/13播放(69354)
髋关节外展操，即当病人术后或没做手术要做髋关节功能锻炼时采用。外展功能锻炼主要是练习外展肌，也...
郭晓忠│北京积水潭医院
2023/11/13播放(69354)
"髋关节外展操，可以通过如下几种方式来做：1、患者可以采取主动锻炼的方式。此时，要求患者先采取侧卧位，之后绷直一侧的下肢，也就是使膝关节完全伸直。然后缓慢的向侧上方抬高下肢，直到最高的高度，然后再缓慢的放下。如果患者的髋部存在明显的活动受限，也可以请家人帮助，被动的做这种锻炼。2、患者可以采取侧弓步的方式来做此类锻炼。患者将双腿分开之后，一侧的膝关节屈曲，之后缓慢的用臀部尝试触碰这一侧的足跟，这样就能够对对侧的髋关节起到有效的拉伸。3、患者可以采取盘腿打坐的方式进行髋部的拉伸。患者首先要在地垫上盘腿做好，然后上半身缓慢的向前倾，之后双侧的上肢高举，使自己的头面部尽量的触碰自己的足部或者地面。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/13收听(69092)
"髋关节外展受限的治疗，首先可以使用热敷，通过热敷髋关节，特别是热敷髋关节内侧，可以使内收肌痉挛得到松弛，缓解内收肌紧张度，从而改善部分髋关节外展功能。如果是内收肌强烈挛缩，可以进行手术治疗，进行髋关节内收肌切断手术，切断内收肌后，可以恢复髋关节外展功能。如果是因为髋关节骨性关节炎引起髋关节外展功能受限，若年龄在60-70岁以上，可以考虑进行全髋关节置换手术，改善关节功能，恢复髋关节外展功能。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/23收听(38602)
"肩关节外旋指的是当人体肘关节弯曲90度，手掌心向上，整个前臂向外打开，这个动作就是肩关节的外旋动作，如果在肩关节外旋动作时出现了肩关节的疼痛等其他的不适症状，很有可能是因为肩关节周围的炎症，或者肩关节周围软组织的慢性损伤导致的。一般需要在局部外用中药成分的贴膏进行治疗，例如舒筋活血膏、红药贴膏、消痛贴膏等等，还需要口服活血止痛的中成药，例如活血止痛胶囊、三七伤药胶囊、通络止痛胶囊，都可以缓解肩关节外旋时出现的疼痛，最好配合针灸治疗和手法按摩治疗。经过治疗疼痛不缓解的，可以进行局部的封闭治疗，能够使症状快速痊愈。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/03收听(35888)
肩关节冈上肌的主要功能是运动肩关节、保护重要结构等，具体情况如下：1、运动肩关节... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/04/30播放(45856)
肩关节冈上肌的主要功能是运动肩关节、保护重要结构等，具体情况如下：
1、运动肩关节...
2024/04/30播放(45856)
"佩戴肩关节外展支架的患者，在睡觉的时候确实有很多的不方便，此时患者可以采取如下的处理措施：1、在佩戴肩关节支架的时候，要穿少一点衣服或者是完全裸露上半身。这样在佩戴支架之后，再找一个非常宽大的衣物，比如睡衣或者是风衣，将外面的支架连同肢体一起包裹起来。这样在睡眠的时候就可以脱掉衣物，然后直接在床上睡眠了。2、患者需要采取仰卧位的睡姿。此时尽量的不要采取侧卧位，而且如果患者感觉到比较疲劳的话，可以请家属帮助将床头摇高20度或者是30度，采取一个沙滩椅的体位，这样能够更加舒适一些。如果患者是在家中的话，可以将背部下面垫上一床被子。3、患者绝对不能够擅自的摘除外展支架，然后进行睡眠。此时擅自摘除会导致该类治疗前功尽弃，因为摘除支架的过程中可能会导致骨折块移位，或者是肌腱的撕裂，进而大大的影响治疗效果。"
2019/07/01收听(77734)
"大腿根部外展时疼痛可以是以下几种原因引起：第一、大转子滑囊炎，大转子滑囊炎的患者可以有大腿根外侧大粗隆处的疼痛，可以在外展时有明显的疼痛，有关节活动受限，这时要早期检查髋关节的X线片，排除其他的疾病来诊断。第二、弹响髋，弹响髋的患者也可以有股骨大粗隆处的疼痛，在活动时有弹响，在查体髋关节外展时有明显的疼痛以及弹响的体征，这时要早期查体和拍摄髋关节X线片、CT和磁共振来诊断。第三、髋关节的撞击综合征，髋关节撞击综合征的患者也可以有大腿外展时疼痛，特别是在运动以及长期行走时疼痛非常显著，这时要早期检查髋关节的X线片、核磁共振来诊断和早期治疗。"
2020/07/17收听(68242)
"在临床上，经常会出现肩外展时肌肉酸痛的症状，出现这种症状后，有很多原因可以导致。首先病人患有肩部的肩袖损伤，会出现这种情况，因为肩袖损伤是肌肉损伤，在活动时牵扯肌肉会产生疼痛的感觉。另外，如果病人患有肩周炎，肩部活动受限，在被动肩部外展时会出现肩部疼痛。如果病人还患有颈椎病，由于神经根受压，导致神经支配的区域肩部在外展时出现酸痛。出现这种症状后，病人还是应该及时到医院去，经过医生的诊断后，明确具体的病因，然后再给予相应的治疗。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/24收听(75400)
克服焦虑的方法有以下几点：1、放松：焦虑症患者处于心慌、肌肉紧张、身体发抖的不良... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/08/25播放(39985)
克服焦虑的方法有以下几点：
1、放松：焦虑症患者处于心慌、肌肉紧张、身体发抖的不良...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/25播放(39985)
湖北省中西医结合医院 温暖
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