糖尿病能喝柠檬水吗_有来医生

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

糖尿病能喝柠檬水吗

2023-07-27 20:35播放 :

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视频内容

糖尿病患者可以饮用柠檬水，柠檬味道较酸，但是含有丰富的维生素，尤其是维生素C。人体每日的新陈代谢除需要碳水化合物、蛋白质以及脂肪给身体供能外，同时还需要维生素和矿物质参与物质的新陈代谢。如果缺乏维生素，新陈代谢会受到影响，因此糖尿病患者每日坚持饮用柠檬水对身体有好处。

但也需注意不能够将饮用柠檬水当作可治疗糖尿病、降低血糖手段进行应用，因为部分患者发现喝柠檬水后血糖比原来要低，就会误认为糖尿病饮用柠檬水可帮助降血糖，甚至认为柠檬有主动降血糖作用，但事实并非如此。因为柠檬水基本不含热量，而饮用柠檬水后部分患者可能会减少其他食物的摄入，会导致每日总热量摄入减少，血糖也会相应降低。

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"高血压可以喝柠檬水，因为任何蔬菜和水果对血压都没有太大的影响。高血压的患者要注意的饮食是少吃含盐量高的食物，因为摄入的盐越多，血压越高，尤其是盐敏感型高血压的患者。因此，世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量应该<5g。在饮食当中要注意：一、烹调时少用盐。二、少用味精、酱油等含盐量高的调味品。三、少吃和不吃腌制品，如咸菜、火腿、香肠等。"

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