北京大学第一医院
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1岁的孩子应该睡枕头，通常3个月以后给孩子枕头，他就会感觉比较舒服，此时颈区已经形成。4-6个月的小孩会翻身，翻身以后孩子睡姿有时较难控制，早期孩子睡觉时，一般家长给准备枕头睡，孩子有睡眠周期，可能翻身翻到枕头以外，就不睡枕头，家长也不必打扰，无需把孩子放到枕头上，自然睡眠就可以。
一般小孩喜欢睡枕头，除非翻身翻到枕头以外或者躺到一侧，没睡枕头也不会对孩子有明显影响，小孩还可以趴着睡，也不用过于担心。大一点的孩子自觉没有枕头，他会自动去找枕头睡觉。
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一岁的宝宝是要睡枕头的，因为一岁的宝宝已经会站立了，宝宝的胸椎、腰椎、颈椎发育都比较成熟，所以要给宝宝睡枕头。给宝宝睡的枕头的高度一般不要太高，五厘米左右就可以。另外枕头的宽度与孩子的肩同宽就可以，给宝宝选择枕头的时候，要选择软硬度合适的枕头，太硬不利于骨骼的发育，太软不利于宝宝颈椎的支撑，所以要选择软硬度合适的枕头。枕芯可以选择荞麦皮，有的家长选择小米也是可以的，总之不要太硬，也不要太软，不要用保健型的枕头。孩子的枕套最好选用纯棉布的枕套，纯棉布的枕套吸汗效果比较好，因为宝宝睡觉的时候容易出现头部出汗的情况，所以最好选择纯棉布的枕套。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/13收听(94244)
宝宝出生后三个月可以睡枕头。婴儿三个月以内不需要睡枕头，新出生的婴儿头和脊柱是平行的，平躺睡觉时背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然放松，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。宝宝颈椎软，在生后三个月前，宝宝使用枕头时相当于低头睡觉，如果选择枕头不合适，会造成气道不通畅，还会影响脊柱发育，建议最早在三个月以后用枕头。宝宝三个月后开始学抬头，颈部脊柱向前出现生理弯曲，因此为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后三个月开始使用枕头。婴儿枕头高度以1-2cm为宜，长度与婴儿肩部同宽为宜，长到7-8个月时，宝宝开始学坐，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也发育增宽，这时宝宝睡觉时应枕3cm高的枕头。
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/30收听(13178)
1岁宝宝要睡枕头，一般3个月以上的宝宝就... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/03/20播放(48872)
1岁宝宝要睡枕头，一般3个月以上的宝宝就...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/03/20播放(48872)
"通常情况下宝宝的运动发育是有一定规律的，睡不睡枕头要取决于运动发育情况。多数宝宝在三个月的时候，头可以完全地竖起来了，说明颈椎已经发育成熟了，宝宝四个月的时候会翻身了，这时候说明胸椎发育较成熟了，三个月以上的宝宝，如果头能竖得比较稳，建议可以适当的睡枕头了。睡枕头的时候建议根据运动情况来决定睡枕头的时间，睡枕头的时候建议刚开始的时候高度不要太高，选择3-5cm左右就可以了，因为过高或过低的枕头对宝宝的身体发育会造成一定程度的影响，枕头过低不利于颈椎的支撑。另外，如果枕头过高会导致颈部过度弯曲，造成呼吸不畅，长期使用过高的枕头会造成驼背、斜颈。另外要选择质地比较好的枕头，选择软硬度合适的枕头，如果枕头的软硬度不合适，也不利于宝宝的发育，比较软的枕头不利于颈椎的支撑，太硬的枕头容易造成孩子头骨的畸形，所以要选择软硬度合适的枕头。另外枕套最好选择棉布的枕套，棉布的枕套吸收汗的程度比较好，所以最好选择棉布的枕套，枕芯可以选择荞麦的枕芯。"
2020/07/03收听(17238)
"一岁宝宝适合睡的枕头，具体如下：第一、选择合适的枕头，软硬度要适中，不能选的太硬，因为一岁宝宝的颅骨十分软，并且囟门和颅骨之间的衔接还没有完全闭合。如果枕头过硬，可能会让早期佝偻病的患儿出现头部偏斜、面部偏斜等症状，影响面部发育。太软的枕头又无法支撑宝宝头部的压力，容易产生窒息，一定要注意软硬度。第二、材质要选择棉布，因为宝宝的生长发育比较快，新陈代谢旺盛，所以头部会出汗比较多，睡觉的时候枕头容易被浸湿，汗液和头皮如果混在一起，容易造成滋生细菌的感染。此外，宝宝经常会流口水，如果清理不及时，也有难闻的气味，所以选择纯棉的枕套比较透气，容易清洗，睡起来也比较舒适。第三、宝宝枕头的高度，一岁左右选择5cm左右就行，不能太高，也不能太低。第四、宝宝的枕头、枕套以纯棉为主，枕芯里面适当的放一点小米粒或者是决明子来支撑一下高度就可以，但不能过高。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/02/17收听(69434)
"一岁半的宝宝需要睡枕头，因为三个月左右的时候颈椎发育就比较成熟，所以三个月的时候就可以睡适当的枕头。三个月的时候选择枕头的高度不要太高，一般的1-2厘米就可以，一岁半的时候枕头的高度应该在5-8厘米左右，枕头的过高或过低对身体发育都会造成一定程度的影响，所以要选择适当高度的枕头。除了枕头的高度合适以外，要选择软硬度合适的枕头，如果枕头的硬度比较过硬，容易造成睡眠不舒服，造成骨骼出现畸形的情况。如果枕头比较软，容易造成颈椎支撑不住，对颈椎发育不利。所以要选择软硬度合适的枕头，要选择透气性比较好的枕头。除了这些以外，选用枕套的时候要选用棉布的枕套，棉布的枕套吸汗性比较好，因为孩子发汗比较多，尤其是睡觉的时候，头部出汗比较多，要选择棉布枕套，吸汗比较好。"
2020/06/19收听(17424)
"一岁半的宝宝不睡枕头谈不上好坏，可以说一岁半的宝宝可以不睡枕头或者并不要求一岁半的宝宝要睡枕头，对于宝宝来说，刚出生的孩子脊柱发育非常不健全，没有生理弯曲，所以孩子不需要垫枕头，此时垫枕头不太好。随着孩子长大，从三个月以后，颈部的生理弯曲就开始逐渐形成了，生理弯曲形成到完全发育正常还需要时间，所以三个月以后的孩子，还可以适当垫枕头。但是要注意枕头的高度不能太高，需随着孩子年龄的增长，逐渐去调整，而对于孩子脊柱的发育，到四岁之内都还不是特别的健全。所以对于四岁内的孩子，如果没有特别需要垫枕头的需求，也就是不垫枕头睡得也很好，就不需要给孩子睡枕头，即不睡枕头也可以。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/24收听(17190)
"一岁半宝宝应该睡枕头了，宝宝在三个月的时候开始抬头，颈部脊柱开始向前出现弯曲，因此为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后三个月开始使用枕头，婴儿枕头高度以2-3cm为宜，长度与婴儿肩部同宽为最适宜，长到7-8个月后开始学坐时婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也发育增宽，这时宝宝睡觉时应枕3-5cm高的枕头。在三个月之前宝宝颈椎软，宝宝使用枕头相当于低头睡觉，如果选择枕头不合适，会造成气道不通畅，还会影响脊柱的发育，所以建议最早在三个月以后用枕头。"
2020/08/19收听(65074)
"一岁半的宝宝是可以睡枕头的。因为一岁半的宝宝他的颈椎发育已经成熟了，所以一岁半的宝宝可以睡枕头了。但是我们要选择适合宝宝的枕头，枕头的高度一般5cm高就可以了。枕头过高或过低，对宝宝的身体发育会造成一定程度的影响。过高的枕头会影响宝宝的颈部过度的屈曲，造成呼吸的不畅，另外过低的枕头不利于颈椎的支撑，不利于颈椎的发育。所以我们要选择适度的枕头，最好5cm高就可以了。枕头的宽度一般同肩同宽就可以了。还要选择软硬度合适的枕头，如果枕头的软硬度不合适，对宝宝的身体健康也是不利的。太硬的枕头容易造成孩子出现头骨的异常，太软的枕头不利于宝宝颈椎的支撑，所以要选择软硬度合适的枕头。另外孩子的枕套，我们最好选择棉布的枕套，因为棉布的枕套容易吸汗。"
2020/07/17收听(36086)
1岁以内宝宝不用睡枕头，1岁以内宝宝脊柱生理弯曲初步形成或未完全形成，睡枕头对生理弯曲形成不利... 张清友│北京大学第一医院 2023/05/25播放(76296)
1岁以内宝宝不用睡枕头，1岁以内宝宝脊柱生理弯曲初步形成或未完全形成，睡枕头对生理弯曲形成不利...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/25播放(76296)
"宝宝三个月以下不需要枕枕头，三个月以上颈部生理弯曲已经形成，可以适当的选择枕头，枕头的宽度与肩宽一致。选择的时候主要掌握这些原则，首先，必须要有良好的吸湿性、透气性，以及比较柔软。其次，枕头的填充物最好是天然、无毒、无味的枕芯。因为宝宝本身生长发育比较快，新陈代谢又旺盛，还有头部大，都容易出汗，睡觉的时候很容易把枕头弄湿，造成汗和头皮屑混在一起。还有宝宝经常会流口水，湿的唾液和头皮上的脏东西也容易留在枕头上面，容易造成皮肤的感染等等疾病。为了减少宝宝疾病的发生，保证睡眠更好，所以枕头的选择一定要遵照以上这些原则。"
2021/03/05收听(35022)
"一岁的宝宝是可以用枕头的，一岁的宝宝已经出现了颈部的生理弯曲，可以采用适当的枕头。建议枕头的高度不要太高，5-8cm就可以了。枕头的高低会影响宝宝的发育，过高的枕头会影响儿童的颈椎弯曲，引起孩子呼吸不通畅。另外，长时间的使用过高的枕头会造成孩子驼背斜肩的情况，枕头过低又不能有效支撑孩子的颈椎，使颈部的肌肉长时间处于的痉挛状态，选择枕头的时候一定要选择枕头高度比较适合的枕头。枕头的软硬度要合适，如果太软对孩子的颈椎取不到支撑的作用，太硬的话对孩子的骨骼，尤其是头骨容易造成畸形的情况，所以枕头的软硬度要合适。另外要选择透气性比较好的枕头，与宝宝睡眠时的时候出汗比较多，要选用枕芯透气性比较好的。另外，要选择棉布的、吸汗效果比较好的枕套。"
2020/06/16收听(18684)
颈椎病的患者枕枕头比较好。脊柱有四个生理弯曲，颈椎是向前凸的一个弯曲、胸椎向后、腰椎向前、骶椎... 秦础强│广州医科大学附属第三医院 2023/09/15播放(37156)
颈椎病的患者枕枕头比较好。脊柱有四个生理弯曲，颈椎是向前凸的一个弯曲、胸椎向后、腰椎向前、骶椎...
秦础强│广州医科大学附属第三医院
2023/09/15播放(37156)
"人在睡眠的时候建议使用枕头，因为从人的生理特点来说，枕枕头有利于睡眠的时候全身得到放松，有利于保持身体骨骼的生理曲度。几千年来人们都形成了一种习惯，睡眠时枕枕头说明是有利于身体健康的。它不仅可以使我们身体得到放松，而且可以改善和促进我们的睡眠，有利于身体，包括颈部的血液循环。枕头的高低要符合每个人的身体情况，枕头过低颈椎往后仰，不利于正常的生理曲度，枕枕头过高也会导致颈椎病。所以枕头的高低需要结合患者具体的身材，选择合理的高度。另外，有一些疾病情况下枕枕头时需要注意，比如一些心衰的患者，枕枕头过低会加重呼吸困难，适合睡高枕头。如果是疾病状态下，枕头不合适不利于疾病的恢复，也很有可能导致疾病加重，因此必要时注意向专科医师请教。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/16收听(67004)
睡觉时是否需要枕头，这要取决于具体情况，具体如下：1、患者有颈椎病，建议使用低枕... 徐敏│首都医科大学宣武医院 2023/05/09播放(63206)
睡觉时是否需要枕头，这要取决于具体情况，具体如下：
1、患者有颈椎病，建议使用低枕...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/05/09播放(63206)
"刚出生的宝宝通常不需要枕枕头，一般宝宝到3-5个月就可以睡枕头，并且要根据宝宝的生长发育水平更换合适的枕头。通常情况下，枕头不是选了以后就一成不变，主要根据生长发育的情况进行调整，一般3-5个月的宝宝的枕头1-2个cm就行，6-8个月宝宝一般就会坐、爬，这时枕头是3-5cm就行。总之，枕头的长度与婴儿的肩部同宽，最为适宜。另外，还有适合宝宝区分年龄段做枕头，区分不同年龄段采取不同的合理造型，再加上不同的材料。一般枕头要放得比较软，不能太硬，硬了以后不利于宝宝的生长发育，因为宝宝的颈部骨骼还没有发育完善。日常生活中建议宝妈们要注意适当调整宝宝的姿势，尽量让宝宝在舒服的状态下睡觉。同时选择枕芯时，最好是能够吸湿气和透气性比较好的材质，这样有助于宝宝的睡眠质量得到明显改善。"
2020/05/07收听(28646)
"宝宝多大可以睡枕头，婴儿在1岁之内头颅的发育是最快的，长速也是最大的，所以在这个期间头颅形状会因为他睡觉的时候姿势不一样，枕头的形状或者是软硬度不一样导致头颅形状发生改变，比如可以出现扁头、头颅向一侧外压这种不正常的一个形状。所以实际上宝宝多大都可以枕枕头，但是小的时候，尤其1岁之内应要枕那种相对比较软的，最好是记忆棉或者记忆的特殊材料做成的比较软的枕头，一定要定时给他改换睡觉的姿势，别让他一个姿势长时间地固定在这一个姿势不变就有可能出现头颅的形状改变。所以每天睡觉要经常地改换他的睡觉姿势，不要枕太高的枕头，比较小的时候一般让他头颅和颈部、胸部能在一平线上基本就可以。所以枕枕头的时间并没有太大的限制，枕枕头的材料和时间调整要注意，避免他长时间一个姿势，或者每天都一个姿势，最后导致头颅的形状发生变化，导致外观不好看、外观畸形，所以一定要注意调整睡觉的姿势和调整枕头的材料、材质。"
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/04/17收听(27660)
"宝宝3个月以后开始睡枕头。婴儿3个月以内不需要睡枕头，新出生的婴儿头和脊柱是平行的，平躺睡觉时背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然放松，婴儿头大几乎以肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面，因此在生后3个月前宝宝颈椎软，宝宝使用枕头相当于低头睡觉。如果选择枕头不合适会造成气道不通畅，还会影响脊柱发育，建议最早在3个月以后用枕头。宝宝3个月后开始学抬头，颈部、脊柱开始向前出现弯曲，因此为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。婴儿枕头高度可以1-2cm为宜，长度与婴儿肩部宽最为适宜。长到7-8个月时婴儿开始学坐，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也发育增宽，这时宝宝睡觉时应该枕3cm高的枕头。"
2020/07/30收听(72662)
"一岁宝宝睡觉的时候选用的枕头外套，尽量要选用比较柔软、透气比较好、吸汗比较好的纯棉布料。枕芯可以选用小米或者决明子填充，也可以选用荞麦皮填充，枕头的宽度和肩宽一样就可以。另外要注意一岁宝宝的生长发育比较快，有时候会有流口水、出汗的情况，枕套也要及时进行清理，保持干净、清爽。该年龄段宝宝的发育虽然没有前半年快，但是在一岁期间生长发育也是很快的时期，要注意睡眠姿势和睡眠质量，多到户外活动、多晒太阳，都有利于生长发育。"
2021/03/09收听(64082)
"新生婴儿的枕部向后突出，并且和脊柱在一个水平线上，而且新生儿的脊柱是直的，所以不建议给新生婴儿枕枕头。如果给新生儿枕枕头，容易导致新生儿气道向前弯曲，影响新生儿的呼吸，出现呼吸困难。当婴儿满3个月能够抬头的时候，出现了向前的颈屈，这时候可以给婴儿枕枕头，枕头的高度大约1-2CM比较合适，可以把毛巾对折枕在颈部就可以。当婴儿6-7个月的时候会独坐，出现向后部胸屈的时候，可以给婴儿枕4-5CM的枕套。要注意枕头的软硬度要合适，枕头不能过软，容易在睡眠中堵住婴儿的口鼻引起窒息。要保证宝宝睡觉的环境室内通风、空气干燥，保持室内的温度和湿度适宜。同时，也要避免强光刺激，避免噪音刺激，给孩子创造良好的睡眠环境。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/14收听(78968)
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