女性在月经期最好不要吃柿子，尤其不要吃冻柿子，有些女性本身就是寒性体质，柿子也是寒凉的食物，寒凉体质的女性在来月经时会由于气滞血瘀，导致经血排出不畅，而出现一些症状，如月经量少、月经颜色发黑等这样还会导致痛经，出现腹痛、腰骶部疼痛。如果此时再吃寒凉的柿子，可能就会加重痛经症状，会使得经血排出更加不畅。
所以建议女性在来月经时尽量不要吃柿子，尤其是体质寒凉的女性。柿子本身含有丰富的维生素和氨基酸、膳食纤维、矿物质等，平时吃一些柿子没有什么坏处，但是要注意柿子不能过多地吃，也不能空腹吃，如果摄入过多或空腹吃，可能会引起消化不良，过多吃柿子还可能会引起肠道结石。
