首都医科大学附属北京同仁医院
儿科
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3岁的宝宝，晚上如果只睡8个小时，要根据其白天的精神状况。如果白天精神状态较好，进食、身高、体重等状态良好，一般不用特殊干预，无需强制宝宝睡觉。
由于每个宝宝的睡眠时间存在差异，部分宝宝睡眠时间较多，部分宝宝睡眠时间较少，差异性有时较大。一般宝宝生长发育正常，白天精神较好，多睡一点，或少睡一点，没有问题。
3岁的宝宝，如果晚上睡8个小时，中午可以让宝宝有比较好的睡眠状态，可以让宝宝比较高质量地睡2-3小时，加上晚上的8个小时，也是可以满足宝宝的睡眠需要。
多数情况下，2-3岁的宝宝，每天可以睡11-13小时，个体睡眠时间有所不同，因此白天不要让宝宝睡得过多，睡2个多小时即可，以此保证晚上有充足、良好的睡眠习惯。
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"三岁宝宝晚上只睡八个小时，属于正常的睡眠时间，不需要采取任何的治疗措施和处理方法。正常情况下，三岁的宝宝晚上睡8-10个小时，这属于正常的睡眠时间。一般宝宝在白天还会睡一个小时左右，只要孩子在睡醒之后精神状态良好就属于正常，所以父母不需要太过担心。孩子在睡觉之前需要保持室内安静、光线暗淡，不要有强光的摄入，同时室内也需要注意保持适宜的湿度以及温度，不要有噪杂的声音，有利于孩子的睡眠，同时在睡觉之前要让孩子排空膀胱。"
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/03收听(17566)
"对于两个月宝宝连续睡八小时是否正常，取决于是否伴发其它的临床症状，考虑具体情况如下：1、正常：如果除了连睡八小时以外，没有其它任何的临床症状，白天的时候精神状态良好，吃奶量、排便正常，而且玩耍、精神状态也非常好，这种情况就要考虑是正常的生理现象，家长不必过分担心，只要密切观察临床症状就可以了。因为随着月龄的增加，夜间睡眠时间会逐渐的延长，有的孩子可能有吃夜奶的情况，但也有极少数的孩子会有睡整夜的觉，而不吃奶的情况，这也正常。2、不正常：如果孩子连睡八小时，同时伴有其它的临床症状，比如白天时精神状态比较差，也处于睡眠状态，吃奶量明显下降，就要注意其可能存在嗜睡的问题，这时就需要到医院就诊，检查原因，从而及时给予治疗。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/17收听(48220)
2个月宝宝连睡8小时属于异常现象。新生儿期睡眠时间比较长，每天可达到18-20个小时，而2个月... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/12/16播放(51710)
2个月宝宝连睡8小时属于异常现象。新生儿期睡眠时间比较长，每天可达到18-20个小时，而2个月...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/16播放(51710)
如果宝宝晚上不睡觉、白天睡，说明睡倒了。白天要多给刺激让他兴奋，减少白天的睡眠时间。到晚上累了... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/06/09播放(37649)
如果宝宝晚上不睡觉、白天睡，说明睡倒了。白天要多给刺激让他兴奋，减少白天的睡眠时间。到晚上累了...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/09播放(37649)
"三岁的宝宝晚上不睡觉，可以采取以下几个措施来帮助宝宝入眠：第一、要注意调整宝宝的作息，孩子是不是白天睡得过多，比如午觉睡到4-5点钟才起床，孩子晚上是很难以入睡的，要尽量缩短孩子午睡的时间。第二、孩子在入睡前不要让孩子过于兴奋，一定要让孩子安静下来，睡前把室内的灯光调暗，电子产品要关闭，给孩子睡觉的环境。第三、如果孩子晚上难以入睡，睡不安稳，同时伴有很爱出汗等情况，有可能是由于缺乏维生素D和钙剂所导致，必要时要给孩子补充维生素D和钙剂。"
肖娟│北京协和医院
2020/12/03收听(66462)
"三岁宝宝晚上发烧，具体处理办法要根据孩子实际的温度，结合病情、整体状况进行处理，具体如下：第一、孩子精神状态较好，温度并不高，如体温＜38.1℃，并不伴有末梢血液循环不好，既往也没有热惊厥、抽搐的情况。这种情况可以采取物理降温的方式进行观察，可以应用温热水反复不断擦拭或者贴退热贴，还有给宝宝多喝温热水、频喝温热水，来观察温度是否可以退至正常。如果体温可以退至正常，可以观察是否有其他的伴随症状，从而进一步处理。如果温度无法退至正常或者有进一步上升的情况，可以应用退热药物进行治疗。第二、宝宝发烧处于高热，如体温>39.1℃以上，或者温度并不是很高，但是伴有手脚凉等末梢血液循环不好的情况，或者宝宝既往有热惊厥、抽搐的情况，可以应用退热药物进行治疗，可以选择对乙酰氨基酚、布洛芬成分的退热药物，选择一种就可以。如应用完退热药物之后，孩子的温度可以退至正常，可以在家中观察。如果应用完成药物之后，温度无法退至正常，反而有进一步上升的情况时，建议家长带宝宝到医院进行详细的检查，进一步行针对性的治疗。"
全香美│牡丹江市中医医院
2021/05/21收听(64550)
"3岁的宝宝晚上发烧时，如果家里有体温计，需要赶快给孩子在腋窝测量体温。如果体温在38.5℃以下，先不要紧张，给孩子采用物理降温的方法就可以，比如可以用温热的毛巾擦拭孩子的全身皮肤，尤其是手心、脚心、腋窝、腹股沟、颈部这些地方。擦拭的时间可以稍微长一些，但是胸部和腹部对于温度比较敏感，最好不要擦拭，会引起孩子不舒服的感觉。另外，体温如果超过了38.5℃，家里有退烧药，需要赶快给孩子服用。常用的退烧药是小儿布洛芬混悬液，间隔4-6个小时之后，可以重复用药1次。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/28收听(27170)
3岁宝宝晚上不睡觉，可以采取以下措施：1、调整睡眠时间：大部分3岁宝宝已经在上幼... 肖娟│北京协和医院 2023/10/30播放(77898)
3岁宝宝晚上不睡觉，可以采取以下措施：
1、调整睡眠时间：大部分3岁宝宝已经在上幼...
2023/10/30播放(77898)
孩子白天不睡晚上睡，出现昼夜颠倒的情况，这时候需要让孩子有白天和晚上意识的区分。... 张美真│西安交通大学第二附属医院 2023/04/10播放(27344)
孩子白天不睡晚上睡，出现昼夜颠倒的情况，这时候需要让孩子有白天和晚上意识的区分。
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张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/04/10播放(27344)
宝宝晚上11点才睡，为使其早睡，应保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，要注意做到以下几点： 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/03播放(82500)
宝宝晚上11点才睡，为使其早睡，应保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，要注意做到以下几点：
2023/07/03播放(82500)
"宝宝晚上11点才睡的缓解方法，要分析入睡过晚的原因，根据原因针对性的进行处理，常见以下几种情况：1、缺乏维生素D和钙：一方面宝宝要多晒太阳，另一方面积极补充维生素D和钙。2、白天睡眠时间过长：要注意白天适当缩短睡觉时间，让宝宝在晚上的时候感到困倦，避免晚上入睡困难、睡眠过晚。3、睡觉前兴奋：入睡之前不要玩得过于兴奋，不要看刺激性的动画片，或者听刺激性的故事，在入睡之前1-2小时，要让宝宝吃饱，尽量做比较安静的游戏，或者讲比较温馨的故事。入睡之前要营造安静、舒适的睡眠环境，光线要尽量调暗，拉上窗帘，保证安静的睡觉环境，不要有太多噪音，可以适当播放舒缓的音乐，能够起到帮助睡眠的作用。"
2021/07/27收听(27270)
3岁的宝宝白天、晚上加起来大概睡12小时左右，部分宝宝可能需要14小时睡眠，但是基本3岁宝宝睡... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/06/24播放(70506)
3岁的宝宝白天、晚上加起来大概睡12小时左右，部分宝宝可能需要14小时睡眠，但是基本3岁宝宝睡...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/06/24播放(70506)
宝宝晚上睡不踏实要根据引起睡不踏实的原因进行干预、治疗。如果是睡眠环境过于吵闹、光线不柔和方面的因素，主要从改善睡眠环境入手。如果孩子睡不踏实是因为饮食方面因素，比如没有吃饱、消化功能不好，睡觉前喝点牛奶有助于改善睡眠状况。如果宝宝是因为维生素D缺乏，引起肠道钙吸收少导致缺钙，神经兴奋性增高影响睡眠，通常是补充足够剂量的维生素D，适当补钙，多晒太阳，应该能解决这个问题。如果孩子晚上睡不踏实，特别是有基础性的神经系统兴奋性增高类的疾病，应该到医院看小儿神经专科门诊或者儿童保健科门诊寻找病因，针对病因本身进行治疗、处理。
张先华│湖南省人民医院
2020/05/20收听(18230)
宝宝晚上睡不踏实，首先需要排除生理性的原因，家长可以检查给宝宝穿的衣服、盖着被子是否合适，如果宝宝捂得过多或者衣服穿着不舒服，会影响孩子的睡眠，另外夜间的饥饿、排便也容易造成宝宝睡眠不安。如果排除生理因素以后，缺钙是引起宝宝睡眠不安比较常见的原因，缺钙的孩子因为神经兴奋性增高，容易出现吵夜、夜惊的现象，家长需要留意宝宝是否伴有盗汗、摇头、尖叫的现象，缺钙的孩子往往还伴有头发稀少、枕秃、方颅、肋骨外翻等表现，如果是缺钙造成的，家长需要及时的给孩子补充维生素D3，促进钙的吸收，同时需要多给孩子晒太阳。另外，睡眠不好的宝宝，家长还需要检查孩子有没有腹胀、腹痛的情况，以及是否有腹股沟斜疝等表现。
石清照│武汉大学人民医院
2020/08/07收听(36048)
3岁宝宝每天正常睡眠时间是11-14个小时，正常睡眠才能保证正常的生长发育。为保证孩子充足的睡... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/02/16播放(84970)
3岁宝宝每天正常睡眠时间是11-14个小时，正常睡眠才能保证正常的生长发育。为保证孩子充足的睡...
2023/02/16播放(84970)
多数3岁左右的宝宝，每天睡眠时间可以为12-13个小时。宝宝年龄越小，需要睡眠的时间相对越长。... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/10/31播放(30492)
多数3岁左右的宝宝，每天睡眠时间可以为12-13个小时。宝宝年龄越小，需要睡眠的时间相对越长。...
2023/10/31播放(30492)
"晚上咳嗽的厉害，一般首先要看有没有原发病。如果有原发病，就要到医院去看。另外，注意室内的空气清洁，保持通风，空气湿润。饮食方面，注意清淡饮食，尤其是晚上少吃油腻的食物。再有，宝宝睡觉的时候，要把头部抬高，可以减少鼻咽部的分泌物向后引流，引起咳嗽。再有，睡前吃的多，就是喂的太多，也容易引起咳嗽，或者晚上受凉，尤其是像夏天空调经常吹，这样宝宝就容易受凉，所以晚上睡觉的时候就容易咳嗽。"
王静敏│冀中能源峰峰集团总医院北院区
2019/01/15收听(440)
3岁宝宝晚上无故出现哭闹，家长可根据引起哭闹原因采取相应措施进行改善，主要内容如下：<...
3岁宝宝晚上无故出现哭闹，家长可根据引起哭闹原因采取相应措施进行改善，主要内容如下：
2023/12/16播放(98486)
"三岁的宝宝如果出现晚上睡觉满头大汗，有很多种方法可以改善：第一、看是不是孩子穿的太厚了，盖的太多，室温太高引起的，这种情况应该及时给孩子增减衣服，晚上睡觉不要盖的太厚，开开窗户，透透气。第二、给孩子去医院检查一下，看孩子是不是因为缺乏钙引起的出汗，根据检查的结果做相应的补充，这样也可以有效的改善晚上睡觉出汗多的情况。第三、给孩子多喝点水，晚上睡觉前不要让孩子太兴奋，给孩子勤洗澡，睡觉前喝一杯牛奶，这样也可改善。有些孩子是生理性多汗，不用特意关注，但是，如果宝宝出现消瘦、易激动，要注意有没有甲亢引起的出汗，要及时去医院就诊。"
王艳丽│郑州市第一人民医院
2020/07/30收听(16250)
宝宝只睡一边不睡另外一边即为单方向侧睡，如果宝宝出现此类情况，家长可进行适当干预。通常宝宝喜欢... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/11/23播放(97520)
宝宝只睡一边不睡另外一边即为单方向侧睡，如果宝宝出现此类情况，家长可进行适当干预。通常宝宝喜欢...
2023/11/23播放(97520)
湖北省中西医结合医院 温暖
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