轻度的子宫脱垂可以同房。子宫脱垂得不是很严重,超出正常上下两厘米的范围,但是并没有超出轻度的水平。这种脱垂的程度,很多女性是没有很明显感觉的,也没有下坠感,没有异物脱出感。
同房的过程当中,是有收紧盆底肌的作用,适当同房,在让女性充分达到理想的舒适度时,在一定程度上可以在某种意义上修复肛提肌,甚至可以在这个过程当中学会凯格尔运动。凯格尔运动的过程中,需要收紧盆底肌。
女性如果有子宫脱垂,在同房的过程当中,可以尝试着收紧肛提肌,收紧盆底,同时还可以学会缩肛运动。平时也可以训练肛提肌,可以在一定程度上帮助子宫进行恢复。