一般并不存在黑茶饮用会伤肝的说法。不管是黑茶还是其他茶叶，平时日常饮用对身体有一定的好处，但仅限于食疗的效果。
在饮用茶叶过程中，不要饮用过多的水分以及过浓的茶叶。因为过多过浓的茶叶饮用往往容易导致身体机能出现一定异常，也可能导致肝肾功能异常，所以一定要禁忌过浓过多。
另外茶叶中含有茶碱、多酚以及一些维生素等，对于人体比较有利，需要长期饮用才能达到一个养护的效果。但是如果想治疗疾病，往往没有效果。所以一般的黑茶或者其他茶叶并不能达到保肝的效果，一般不过量使用也不会伤肝。
平时肝脏的养护主要是要注意杜绝一些可能会对肝脏造成伤害的食物或者药物因素，如过多的添加剂、防腐剂、亚硝胺类物质、致癌性物质等。往往过多毒性物质摄入，即使是长时间进行保养也通常无法达到有效的目的。只有减少上述东西的摄入才能发挥最主要的保肝效果。
