首都医科大学宣武医院
内分泌科
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糖尿病病人可以吃山药粉皮,在血糖控制理想的情况下可以食用,但不宜食用较多。山药属于一味中药,也是一种食材,具有补气、补脾、补血的作用,适合糖尿病病人食用。山药粉皮中淀粉含量比较高,淀粉具有明显的升糖作用。因此糖尿病患者可以吃山药粉皮,但一定要在血糖控制理想的情况下使用,用量不能过多。
山药粉皮的调味料一般是芝麻酱,芝麻酱由芝麻做成,芝麻的油脂含量比较高,属于热量较高的食物,升糖能力比较强。调制芝麻酱的过程中,要加入较多盐。糖尿病患者大部分合并高血压以及心脏疾病,此时患者应该减少盐的摄入,盐中钠的含量比较高,高钠饮食对于高血压、心脏病危害较大。
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糖尿病患者可以食用山药粉皮,但山药粉皮不可以作为蔬菜食用,应算作主食。山药粉皮的摄入量,也应固... 陈玲│北京大学人民医院 2023/04/19播放(26543)
糖尿病患者可以食用山药粉皮,但山药粉皮不可以作为蔬菜食用,应算作主食。山药粉皮的摄入量,也应固...
陈玲│北京大学人民医院
2023/04/19播放(26543)
糖尿病人可以吃铁棍山药粉皮,但是首先要对于糖尿病能够吃的人群加以鉴别。糖尿病患者... 杨丽│湖南省人民医院 2023/05/19播放(32637)
糖尿病人可以吃铁棍山药粉皮,但是首先要对于糖尿病能够吃的人群加以鉴别。
糖尿病患者...
杨丽│湖南省人民医院
2023/05/19播放(32637)
"糖尿病人可以吃山药。因为山药含脂肪低、热量少,还有黏液蛋白,有降低血糖的作用,是糖尿病人不错的选择。但每次不宜过多,因为山药含淀粉酶偏高,容易引起血糖升高。糖尿病人一定注意清淡饮食,少喝稀饭,多喝白开水、苦丁茶、金银花茶等。少吃油炸、甜腻食物。多吃新鲜蔬菜如苦瓜、洋葱、菠菜、芹菜等。餐后多运动并持之以恒,定期复查血糖,预防和延缓并发症的发生。"
王娟│邹平市中医院
2019/04/15收听(51102)
糖尿病人可以吃山药,但是不宜蘸白糖、蜂蜜,同时也不能摄入过多。从营养元素的角度来看,山药属于碳... 卜石│中日友好医院 2023/12/01播放(38662)
糖尿病人可以吃山药,但是不宜蘸白糖、蜂蜜,同时也不能摄入过多。从营养元素的角度来看,山药属于碳...
卜石│中日友好医院
2023/12/01播放(38662)
糖尿病病人可以适量食用山药。在糖尿病病人饮食控制当中,在饮食种类选择上实际上是种类多样化,没有... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/07/02播放(85548)
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胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/02播放(85548)
糖尿病病人可以吃凉粉或者凉皮,但要注意适量。凉粉和凉皮是由绿豆和淀粉制成,具有一定的消暑降温作... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/05/12播放(30148)
糖尿病病人可以吃凉粉或者凉皮,但要注意适量。凉粉和凉皮是由绿豆和淀粉制成,具有一定的消暑降温作...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/05/12播放(30148)
"糖尿病患者在血糖控制在相对正常时是可以吃山药的,山药中含有14%的碳水化合物,还含有胆碱、糖蛋白、胡萝卜素粉、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁、氨基酸,山药中含有一定的淀粉,所以在当蔬菜食用时是可以食用的。如果血糖没有控制好,想吃山药就需要减主食,如果一次吃的山药比较多也要减主食,这是因为里面含的糖分多是占一定的食用大卡,糖尿病患者的饮食中食用大卡需要进行限制的,食用大卡的产生是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果共同产生,所以吃的山药多,减一部分主食即可,山药中还含有一定的膳食纤维,对糖尿病患者来说还是非常有利的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(79146)
"糖尿病患者可选择的吃山药,而街边烤红薯升糖指数很高,则建议糖尿病患者不要选用,吃后肯定会升血糖。如果把红薯、地瓜放在粥里相对会好。另外可选用麻山药,其含糖量没有那么高,相对于糖尿病患者可适当使用。但需要注意无论选择地瓜,还是麻山药,淀粉含量都很高,患者在食用时,一定要替换掉部分的主食量,把它当作主食,不能当做零食,或当做菜食用,一定要适当减少主食量。"
高岩│中日友好医院
2019/07/05收听(83846)
"首先糖尿病患者可以吃山药,因为山药里它含有丰富的黏蛋白,就是蛋白聚糖,有降低血糖的作用,而且山药还能调节、增强人体组织细胞对葡萄糖的摄取和利用,改善胰岛素抵抗,还可以达到一个降血糖的目的。因为山药它还含有山药碱、多酚氧化酶、糖蛋白,还有赖氨酸、组氨酸、精氨酸,还有天冬氨酸、胱氨酸,还有一些微量元素。所以还能预防心血管系统的脂肪沉积及血管的动脉粥样硬化,而且还可以避免出现肥胖,还可以改善血液循环的功能,增强体质。总之山药是有诸多的好处,对糖尿病人是可以吃的。但是含糖量是在10%以上,含糖量还是比较高的。所以吃山药的时候尽量就是每次食用量50-100g为宜,就是不要多吃,而且吃山药的时候尽量就是计算糖量以后,我们可以适当的减少一点主食,这样子就吃山药就不会引起血糖波动。总之吃的时候不要吃太多,以50-100g合适。总之,糖尿病患者适合可以吃山药,因为山药对糖尿病患者是有诸多的好处的,但是含糖量也在10%以上,吃的量要掌握好。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/05/02收听(58598)
糖尿患者可以吃山药。山药现在有各种各样的品种,有的比较粗、比较大,含淀粉比较多,也有的山药比较... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/11/06播放(84530)
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陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/11/06播放(84530)
"山药的主要成分是淀粉,其实也就是碳水化合物,吃了以后也会影响血糖的升高,但是山药也属于粗粮,和南瓜、土豆都属于一类的食物。对糖尿病患者来说,可以适当吃点山药。但是吃山药的时候,可以把山药当主食来吃,其他的主食,比如米饭、馒头就尽量不要吃,因为如果吃两种主食,餐后血糖肯定会有明显的升高。如果山药做成菜来吃,也要适当的减少主食的量,这样即可达到营养丰富,又对血糖,特别是餐后血糖没有太大的影响。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/01收听(33680)
糖尿病人能吃山药,但要适量。山药是常见的根茎类食物,主要成分是淀粉,所以糖尿病人可以吃山药,但是要作为主食来吃。山药100g热量是64千卡,含有碳水化合物14.4g,含有蛋白质1.78g,所以作为主食来说山药的热量和含有碳水化合物的量都低于大米、白面。糖尿病人可以用山药来代替一部分主食,而且山药还含有丰富的维生素,包括维生素A、胡萝卜素、维生素C,还含有钾、钙、镁、铁、锌等矿物质。另外,山药中所含有的黏液蛋白对机体具有一定的保护作用,能够保护血管、保护胃黏膜。所以糖尿病人是能吃山药的,但是要作为主食来吃,适量吃。
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/23收听(27566)
糖尿病患者可以适当吃粉皮,但不要吃过多,因为粉皮含有一定的淀粉,淀粉的主要成分是碳水化合物,碳... 韩文霞│山东省立医院 2023/03/24播放(54898)
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韩文霞│山东省立医院
2023/03/24播放(54898)
"山药可以和任何一种食物放在一起吃,只要是不存在过敏等特定的胃肠道不适症状都没有问题。其实食物相克的理论是不存在的,某些植物性食物可能会存在影响其它营养物质吸收的因素,比如各种植物性食物中或多或少都会存在。比如豆子的因素较大,其中含有的抗营养因素很多,但并不影响把它和其它食物放在一起食用,其实没有必要去纠结某两种或者多种食物不能放在一起吃的问题,这种问题根本不存在。我们需要了解的是,只要吃的不过量、不贪吃,每一种食物都可以放在一起。"
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/12/02收听(65348)
痛风患者可以吃粉皮,痛风是高尿酸所引起的一种代谢性疾病,由于尿酸盐结晶沉积关节周围,形成晶体性... 刘爱华│北京医院 2023/01/21播放(69480)
痛风患者可以吃粉皮,痛风是高尿酸所引起的一种代谢性疾病,由于尿酸盐结晶沉积关节周围,形成晶体性...
刘爱华│北京医院
2023/01/21播放(69480)
"山药是市面上一种常见的食物。山药对人体的健康也是有非常重要的作用,它具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干细胞、改善机体免疫功能、提高抗病能力等,还有对人体衰老也有重要的作用。山药里面含有人体有益的微量元素,可以起到养血、补脑、益肾、抗衰老等作用。山药还可以起到美容养颜的作用。所以,女性吃点山药是非常有益身体健康的。山药没有活血化瘀的作用,所以在月经期可以吃,它不会影响到月经量和延长月经时间,而且对痛经或者是宫寒、体寒的女性也没有任何的影响,所以任何人都可以吃的。一般山药可以烧汤,还可以蒸,直接吃,根据自己的喜好来吃就可以了。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/05收听(61484)
产妇可以吃山药吗?答案是可以的,提倡吃山药,山药是一种非常好的食物,主要含糖量不高,升糖指数不高,对于妊娠期糖尿病的这部分孕妇吃也比较合适。山药也能够补血、补气,补充肾虚方面效果也很好,能够强身健体补肾,对于孕也能够提高免疫力,多吃山药有好处。在孕期因为每次产检的时候都会查血常规,要关注血红蛋白的量,有没有贫血,孕妇容易发生生理性的贫血,血色素不光供给自己还要供给胎儿的需要,所以适当吃些补血、补气的食物会比较好。
周丹│北京医院
2019/10/07收听(37024)
糖尿病可以吃山药,它含有较多纤维。而祖国医学药食同源,山药有补气作用,所以山药对人体有一定好处... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/09/29播放(75554)
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郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/09/29播放(75554)
痛风患者可以食用山药,痛风是由高尿酸血症所引起的一种晶体性关节炎,所以需要限制痛风人群日常饮食... 刘爱华│北京医院 2023/03/11播放(99694)
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2023/03/11播放(99694)
"山药中的营养成分和鸡蛋中的营养成分并没有明显的冲突,所以是可以一起服用的。山药中不但含有大量的植物蛋白,还含有丰富的山药淀粉酶、多酚氧化酶等天然营养成分以及多种对人体的矿物质和维生素,传统医学认为山药有健脾益胃、助消化的作用。鸡蛋主要富含蛋白质,营养价值也很高,对于老年人、儿童以及体质虚弱的病人用来补充营养特别的合适。这两种食物都很易于消化吸收,两者搭配起来也更有益于食物中营养成分的吸收。"
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/09/11收听(31034)
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