物理降温所使用酒精浓度一般在30%左右，医用酒精浓度是75%，工业酒精浓度是95%。可以用医用酒精兑水，达到35%的浓度，或者稍微多兑60%水。兑完水后，用湿毛巾蘸上酒精，让其含有大量的水分和酒精，擦拭面部、额头、颈部、前胸、腋窝、颈窝、腹股沟处的皮肤。
上述部位有大的动、静脉流过，血液流速比较快，能较快地把内脏温度带走，所以在酒精快速蒸发时，可以起到物理降温的作用。如果效果不好，可以增加擦前胸的面积，甚至拓展到腹部，直到体温逐渐降下来。降温过程不宜过快，降温过程过快会导致内脏温度下降过快，让内脏有冷的感觉，刺激大脑再度升高体温。
