枇杷没有主动减肥的效果，只是一种普通的水果，含有一定的水分、果糖和纤维，还含有维生素等物质。如果想要减肥，要通过积极运动，同时减少能量的摄入，让每天能量的消耗大于能量的摄入，这样能量储存的形式，脂肪才能够被逐渐消耗掉。
但是有些人吃枇杷以后，确实有体重下降，可能是因为进食枇杷以后，减少其他含热量比较高的食物摄入，导致每天总能量的摄入减少，因此就会出现减肥的效果。所以任何一种减肥有效，只能够说明能量的摄入要小于能量的消耗，不是吃枇杷导致了减肥，这个观点是错误的。
所以要想很好地减肥，就要从以上方面入手，每天尽量少吃，不能够吃高热量食物，但也不能挑食或不吃。运动也非常重要，运动一方面可以消耗脂肪，同时能够促进肌肉合成，促进新陈代谢，提高心肺功能，对身体非常有帮助。
