吃什么对骨关节有好处

2023-12-18 12:04播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

吃含钙高的食物、适当补充钙剂都对骨关节有好处。含钙高的食品如牛奶、海产品、虾皮、芝麻酱等,对于骨质增生、骨关节有好处。

在绝经期的女性、50岁以上的老年人都应该适量补充钙剂、维生素D、胶原蛋白,吃保护软骨的药物如氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖,叫保骨治疗,含钙高的食品还有钙片。另外照太阳、少喝咖啡、少喝浓茶、少喝碳酸饮料及戒烟、戒酒,对于促进钙的吸收、骨骼保护、防止跌倒、抗骨质疏松等都有好处。

分享:

46

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫712

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved